小艾今年刚上大三，到了大三课程变得比之前少了很多，小艾就像做兼职给自己赚个生活费，小艾的男友也非常支持小艾，于是两人就一起在快餐店找了一份兼职。然而餐饮行业都是很累的，每次兼职回来都累得不行，鞋都没脱直接倒在床上，连内裤都是直接丢进洗衣机清洗的。
过了一段时间，小艾觉得自己的身体很是不舒服，晚上回宿舍洗澡的时候还发现下生长有“菜花”一样的肉疙瘩，摸起来很是粗糙，小艾就以为自己最近上火，就没有放在心上。直到某天上班的时候，男友开玩笑的说她身上臭臭的是不是没洗澡，小艾顿时满脸通红，随便塞了几句话回去。回到宿舍后，小艾赶紧到厕所脱下裤子检查，发现内裤不仅泛黄，还又很重的腥臭味，并且下身的“菜花”越长越多，吓得小艾赶紧到医院检查。
经过医生的检查后得知，小艾这是感染了HPV病毒，医生了解了小艾生活日常后认为，这与她经常将内衣裤一起丢进洗衣机清洗有很大的关系，而且公共洗衣机很容易发生交叉感染的情况。小艾想起来，她的浴巾习惯性挂在厕所，有时候舍友也会用她的毛巾。医生连忙让小艾的舍友也来到医院检查，结果全宿舍都感染了HPV病毒，医生叹息：大学生怎能这么无知！
医生提醒：日常生活中的3个行为最好少做，容易感染HPV病毒
1、 内衣裤与其他衣物一起清洗
内衣裤作为人体最贴身的衣物，应该与其他衣物分开清洗。因为HPV病毒能够依附在衣物上，并且通过衣物进入到身体内，从而造成间接感染的情况。
2、 共用生活用品
像毛巾、浴巾、牙刷等个人生活用品，很容易沾上HPV病毒，经常共用会导致病毒通过皮肤黏膜从而交叉感染，因此生活用品最好不要共用。
3、 不常清理个人卫生
很多人因为工作或学习比较辛苦，每次回到家或者宿舍都非常的疲惫，选择直接倒在床上休息。这样很很容易早上身上的病毒、细菌滋生，长时间不请了个人卫生会增大反复感染HPV病毒的几率，并且容易传染给别人造成交叉感染。
若想清除HPV病毒，首先就要提高免疫力，日常可从3地方下手
1、 饮食
日常可以从饮食方面下手，多补充有益于免疫系统的营养物质，如多糖、硒、维生素、胡萝卜素等，能够激活免疫细胞，增强吞噬细胞吞噬病毒，提高自身免疫力，对修复受损宫颈，帮助HPV转阴，保护身体健康有很大的帮助。
2、 运动
与此同时日常还要多锻炼身体，能够促进血液循环，保持良好的体质，加速新陈代谢，排出体内多余的垃圾，对清除HPV病毒，预防宫颈病变有一定的帮助。
3、 睡眠
日常还要保持充足的睡眠，能够保障身体各项机能正常运行，促进新陈代谢，提高免疫力，对清除HPV病毒，改善宫颈健康起到一定的作用。