郑州心理：抑郁症患者的家人或朋友应该如何陪伴抑郁症患者？

郑州国医堂：抑郁症患者的家人或朋友应该如何陪伴抑郁症患者？抑郁症患者最大的体验是:“负面情绪、抑郁、悲观、脆弱、哭泣、恐惧、自我认知值低、情绪麻木、反复有濒死的念头等。”，再说，抑郁症患者有强烈的羞耻感。

因此，我们可以把抑郁症概括为两个主要特征:“长期抑郁和强烈的羞耻感”。

前者是抑郁症，可以从字面上理解，但不能感同身受，因为在我看来，没有患过抑郁症的人根本没有资格说这句话。

后者有强烈的羞耻感。为什么抑郁症患者会有这种感觉？

原因很简单。抑郁症是一种心理慢性病。其发病归因为:大脑有病，医学解释为神经递质(血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等。)大脑中没有分泌或者不分泌，所以人的思维、思想和情绪都是异常的，而这种异常就是前面提到的那种:抑郁等等。

作为抑郁症患者本身，当然知道这是一种心理问题和疾病，自然会不自觉地将自己的心理问题归结为:神经病变、心智脆弱等等。当他们都这么想的时候，自然不会愿意如实说出自己的情况，因为怕别人笑话自己，自己也不会被理解，所以与其造成这样的误会，不如默默承受，这也是抑郁症患者不愿意把自己的病情告诉家人朋友的主要原因之一。

其次，抑郁症患者害怕家人朋友的担心，会选择默默承受。对于这些患者来说，他们的自尊心特别强。邱老师有一次得了严重的抑郁症，她就默默地扛着，哭着，煎熬着，记忆中的痛苦，甚至连空气都害怕了那么远。抑郁的情绪是焦虑、无望和不快乐的。即使给你一座金山，你也不能不开心。