越是到了孕晚期，越是度日如年，那滋味怀过孕的女性，都很难忘记。睡不好，吃不下，还担心胎宝宝，孕妈的身体不适感，加上心理压力大，人就很难吃得消。
一旦孕妈承受不住了，焦虑过度，就可能陷入身心俱损的恶性循环里，容易出现失眠掉头发、情绪易怒、胎动紊乱、胃肠功能混乱，各种难熬的状态，就都一一表现出来了。
那么，孕晚期一般是指什么时候呢？
从孕妇28周开始，孕妈就进入孕晚期了。一直到了孕期第40周，孕妇卸货生娃为止。在这期间，从怀孕的第8月到第10月，就都算是孕晚期了。
说实话，这3个月里，孕妇真的很难熬。有的孕妇自身缺少知识，不懂一些常识，胎动一减弱了，或是变强了，孕妈就吓到不行了。反复的焦虑之下，这对胎儿的健康发育，的确非常不利。
王女士怀孕9个月了，眼看着再过一个阶段，就要生娃了。这本是一件大喜事，但王女士却怎么都高兴不起来。她总觉得，宝宝的胎动很不正常，胎动的没什么力气，事出反常。这让王女士吃不香，睡不踏实，生怕宝宝在肚子里有个闪失。
而且，王女士总腰疼，耻骨分离疼，睡不好觉，各种糟心的感受，让她吃不消。很长一段时间，王女士都在怀疑，胎儿在肚子里还能健康发育吗？别再生下来有问题，那可就惨了。
其实，孕晚期时，孕妇的这些情况都普遍存在，根本不必太过于担心胎儿的健康。我们来总结一下，王女士都遇到了哪些大难题，让孕妈们心里有个数，多一份宽心。
孕晚期时，孕妈可能会有哪些体验？以下三种反应很正常，胎宝也很健康，不要太担心
1.肚皮上能看到胎动
孕妈们大都有感觉到，怀孕8个月以后，胎动时强时弱，让人心惊肉跳。有的孕妈肚皮被撑大了，还经常会鼓起一个包，青筋暴露，似乎都能看到小宝宝的脚丫和小手了。
孕妈透过肚皮，就能感受到宝宝的存在，这种特别的体验，使孕妈的焦虑感各有不同，严重时会把孕妈吓到不行。其实这恰巧说明胎宝发育得不错、很健康，只有胎动没有异常，就不用瞎担心了。
2.睡眠不好，头疼、腰疼、浑身疼
这种感觉，孕妈都会有，只是轻重不同而已。孕晚期时，胎儿发育成熟了，身体变大变重，胎儿在母体内开始下降，还会顶到孕妈的膈肌，压迫到妈妈的心脏，害得妈妈呼吸不畅，睡不踏实。
孕妈可能会头疼，睡眠差，浑身都不舒服。还有的孕妈在孕晚期时，身体活动久了，就会腰疼得厉害，身体出现强烈的不适感。
其实孕妈有这种感觉是很正常的，代表胎宝发育得很快，一切都好，所以孕妈有这种感觉，只要忍过去，一切就好了。
3.吃不好，胃灼热感强
有的孕妈到了孕晚期，吃不下饭了。孕妈自然就会很担心，妈妈吃得少，宝宝的营养够不够？
尤其是怀娃的孕妇，宝宝顶到了胃部，妈妈很容易就会反胃。加上宝宝的胎龄大了，孕妈的身体沉重，很少愿意走动。这样一来，孕妈的胃肠蠕动就会减慢，时常会出现胃部的灼烧感。越到了孕晚期，孕妈可能越难受，吃不消的感觉加强了。
其实有这种感觉，代表胎儿发育得不错，孩子越长越大，一切都健康，才有这样的感觉，所以孕妇不要瞎担心了。
到了孕晚期，孕妈可以从这两方面，照顾好胎宝宝的健康
到了孕晚期，孕妈的肚子越来越大，承受的压力越来越多，身体的不适感加强。比如，上面所说的几种不适感受，大多数孕妈都会有。但是，这并不代表，胎宝宝的健康有问题。在孕晚期里，孕妈想百分百地照顾好胎儿的健康。
那么，孕妈就要从以下这两方面入手：
第一方面：检测胎动
其实，在孕晚期里，胎动这方面，孕妈该重点注意的是胎儿的胎动次数，而不是胎动的强弱。小宝宝在妈妈的肚子里，个头长大了，肢体弯曲了，妈妈肚子又很狭窄，活动不开也很正常。此时，胎儿胎动减弱，问题应该不大。只要孕妈在怀孕36周后，坚持一周做一次胎心监护，就能减少心里的不踏实感了。
第二方面：注意健康，按时产检
产检非常重要，如果只是轻微的头疼、腰疼、浑身疼，睡不好觉，吃不下饭。那么，都可以在产检时发现问题，然后对症治疗。如果属于孕晚期的通病，这就不必担心了，慢慢去缓解，等着生娃后就好了。
比如，孕妈腰疼，行动不便，睡不好觉。孕妈可以尽量减轻点负重的压力，适当采取挎肩式的孕妇托腹带，来帮助缓解负重的难受感。再比如，孕妈吃不下饭，那完全可以少食多餐。
总之，只要孕妈的这些体验，没有特别强烈的不适感，胎儿一般都不会有大问题，孕妈不必太焦虑了。该吃吃，该喝喝，照顾好自己的健康和情绪，这场待产就赢了一大半。剩下的一半，等生了娃就大获全胜了！
互动话题：您怀孕几个月了，感觉怎么样，哪里难受吗？