#健康科普行#
甲状腺属于内分泌器官，如果体内出现激素异常，跟甲状腺离不开关系。近几年来患上甲状腺结节的人越来越多，如果不加以调控，会影响身体健康。
甲状腺激素分泌不足或者分泌过多，都会影响到身体的代谢，体温，肌肉和各个器官的正常运行，甚至会威胁生命健康。
在体检的时候，很多人被检查出来患有甲状腺结节，尤其是女性朋友，甲状腺长结节跟饮食有很大的关系。
01
甲状腺的“知音”找到了，不是西红柿，平时常吃，或有助结节消散
西红柿当中含有丰富的营养物质，适当吃西红柿能够起到清热解毒，抗氧化和抗衰老的功效，但是对于消散结节没有任何作用。
西红柿性寒吃太多会加重体内的寒气，导致腹泻和腹痛的情况发生，还不利于病情的恢复。想要结节消散，平时可以常吃下面这几种食物。
蒲公英
蒲公英是生活中常见的野草，也是药用价值非常高的中药材，患有甲状腺结节的人经常食用蒲公英或者用蒲公英泡水喝，对于清热解毒，消肿散结有帮助。还可以缓解甲状腺结节的疼痛感，有利于维持内分泌的平衡，让结节慢慢消散。
冬瓜
冬瓜是餐桌上常见的食物，冬瓜吃起来清淡爽口，具有清热利尿，消肿散结的功效，甲状腺结节患者多吃冬瓜能够加快体内毒素和垃圾的排出，还可以帮助消散结节，平时可以常吃。
银杏果
银杏果俗称白果，其中还有很多营养元素，比如蛋白质，脂肪，糖类，维生素C，胡萝卜素和黄素钙磷，铁，钾镁等微量元素。
银杏果具有益肺气，治咳喘，止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等多种功效。甲状腺结节患者常吃银杏果，可以帮助排出体内的毒素，有助于消散结节。
02
甲状腺结节的“祸根”找到了，4类食物少吃，结节或逐渐变好
辛辣刺激食物
生活中有一些人无辣不欢，经常吃辛辣刺激的食物会导致患上胃病和胃胀。而且还容易引发内分泌系统失调，导致甲状腺结节增大。所以甲状腺结节患者不要吃辛辣刺激的食物。
高脂肪食物
经常吃高脂肪食物会导致身材肥胖，还会影响到甲状腺，还会影响人体的内分泌，诱发甲状腺结节的出现，对身体的健康不利。
所以甲状腺结节患者平时少吃高脂肪食物，比如甜点，油炸食物，红烧肉等都要少吃或不吃。
高碘食物
高碘食物包括紫菜，海带等，对于甲状腺结节患者来说，经常吃这些食物会让结节增大，不利于病情的恢复，所以平时尽量少吃，才有助于结节好转。
油腻食物
现在人们的饮食变得越来越丰富，喜欢吃一些高油腻高热量的食物，经常吃这些食物，会导致身材肥胖，还会诱发内分泌失衡。
对于甲状腺结节患者来说，尽量少吃油腻食物，因为会诱发结节增大，希望你能管住嘴，别自讨苦吃。
甲状腺结节的形成跟饮食有一定的关系，对于诱发结节生长的食物要少吃，可以多吃一些帮助散结的食物。
容易长结节的人一般都会有不良的情绪和压力过大，所以想要预防结节，在生活当中要学会自我调节情绪，学会缓解压力。