不久前，58岁的老张因脑梗塞去世。医生说：患者是三天前住院的，因为突发急性脑梗死，错过了最佳治疗时间，梗死面积比较大，经过全力治疗无法保住性命，非常遗憾。
家人提出的老张为何突然死于脑梗塞的问题，说他平时很少吃肥肉，因为有高血脂的毛病。医生说：不仅是肥肉会诱发高血脂，生活中很多食物都会升高血脂，诱发心血管疾病。当被问及老张是否经常吃这些食物时，他的家人说老张非常喜欢吃这些食物，医生说这些食物就是诱发脑梗的“祸根”。
高血脂的“祸根”不是肥肉，平时不忌口会诱发脑梗，吃药也难有效
1.动物内脏
我们常吃的动物内脏如羊腰、鹅肝、肥肠等，这些食物都富含胆固醇，脂肪的含量也不低。血脂高的人食用过多会加重身体的代谢压力，升高血液中的胆固醇水平，使血液粘稠，血管容易狭窄堵塞。
2.糖果和糕点
这类食物含有大量的糖和反式脂肪酸，这些物质不仅对身体有害，还会诱发肥胖，增加甘油三酯的值，并给血管带来很大的压力。
3.油炸食品
油炸食品热量高，脂肪含量高，经常摄入油炸食品可能会带来负面影响。如果油沉积在血管壁上，容易引起血管壁增厚，血管硬化，加速血栓形成，堵塞血管，形成脑梗塞、心肌梗塞等各种心脑血管疾病。
因此，高脂血症患者应注意控制上述食物。此外，学会识别生活中血脂升高的信号，积极做好降血脂工作也是非常重要的！
如果血脂控制不好，会有7个“信号”。对比看看！
1.容易犯困；
2.腿部容易抽筋；
3.夜间呼吸困难，胸闷；
4.眼睛周围出现黄色瘤；
5.视力模糊，易出现黑眼圈；
6.头晕、头痛、记忆力减退；
7.老年人的眼睛周围出现老年环；
医生：血脂高要做好三件事，帮助降低血脂，预防并发症
1.规范用药
高血脂的人，如果情况严重，确诊后一定要积极服药，但服药时一定要注意三点。第一，注意用药周期，千万不要太长，也不要过短；第二，用药不能完全消除心血管疾病的风险，还需要与饮食和生活习惯相匹配。三是遵医嘱吃药，按时服药，剂量不可随意增减。
2.注意补充降脂营养
这里说的降脂营养，就是森轻丁酸，当中含有丰富的药食同源降脂成分。荞麦中含有丰富膳食纤维和亚油酸，能够加快脂质的代谢；桑叶中含有桑叶多糖，被誉为“长寿叶”，能够帮助降低血糖和血脂；沙棘中含有丰富的维生素C和沙棘黄酮、芦丁，防止血管老化，保证血管的通畅性。森轻丁酸含有以上所有的营养，血脂高的人可以每天补充，降低血脂水平，预防心血管疾病并发症。
3.多运动
运动可以说是既简单又有效的降血脂方式了，血脂高的人建议每天坚持做半小时的有氧运动，跑步、骑自行车、打球都是可以的，根据自己的身体情况选择。不过也要避免过度激烈的运动，以免给身体带来过度的压力。
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