脾主运化，气血生化之源，脾胃虚弱，不仅引起一系列消化系统疾病，还会导致气血亏虚，湿邪较重；而人一旦气虚，就会导致体内气血循环推动力不足，从而表现为气短无力、心慌心悸、神疲乏力、小便不利、面色发白等症状。
尤其是天气转寒，人体代谢缓慢，气血循环也变慢，气虚、脾虚的人就更加难熬，各种症状更甚，那该怎么办呢？今天就介绍一味具有健脾利湿、补气养血作用的中药——黄芪。
黄芪，性微温，味甘，归肺、肾、肝、脾经，可以入药、可以泡茶、可以煲汤，用途很广，生活中很常见，所以大家也很熟悉，现在很多注重养生的人也会在保温杯里泡点黄芪。
黄芪不仅能补一身之气，还能益气固表止汗、托疮生肌、利水消肿等功效，因其能益肾助气化、健脾升阳气、补肺助宣肃、护肝利疏泄、养心益气养血而被历代名医学名家广泛运用。
但黄芪毕竟是一味药，是药三分毒，纵使它有千般万般好，也不能滥用，生活中到底哪些人适合用黄芪呢？
1、体弱的老年人：随着年龄增大，各项机能退化，老年人的抵抗力差，容易患有三高以及心脑血管疾病等病症，日常选用黄芪泡水，可以增强抵抗力，并预防三高及其并发症。
2、经常加班的打工人：上班族压力大，经常加班，熬夜，黄芪可以帮助调理身体，但是如果是本身容易上火或者体内湿热过重的人就不建议经常喝黄芪水，容易加重上火，已经感冒的人也要慎用，黄芪虽能固表，但若已经感冒，这时候喝黄芪水反而会让外邪出不去，加重病症。
3、术后人群：术后人群一般都会元气耗损，而且伤口不易愈合，黄芪可以补气养血，还能促进伤口愈合，排出脓毒。
4、女性：可以用黄芪来补气生血，改善血液运行，但若是在月经期和妊娠期需要遵医嘱使用，以免影响到气血的正常运行，反而伤害身体。
5、经常水肿的人：黄芪可以利尿消肿。
黄芪普通养生，一次用量5-10克左右就可以，除了泡水代茶饮以外，还可以煮粥、煲汤，如黄芪糯米粽、黄芪排骨汤等；需要注意的是黄芪泡水临睡前不要喝，有可能会影响到睡眠，如果觉得单泡黄芪有些单调，可以试试下面这些搭配。
黄芪+茯苓，有助于养护脾胃；
黄芪+丹参，有利于益气活血 ；
黄芪+当归+菊花+枸杞，补血明目；
黄芪+枸杞+山楂，补益肝肾、健脾胃等。