现在人们的生活压力都是非常大，在这样快节奏的生活里有很多人们意想不到的意外，而有的人仗着年轻，就会过分地消耗体力和脑力。但其实你知道死亡离我们究竟有多近吗？
在中国的死亡人数当中，每年猝死的人数高达55万人，这样的数字非常地庞大，那就很多人有疑问，为什么会发生猝死呢？
猝死的原因其实有很多，首先就是内部原因，内部原因在于人体器官的机能，一些有隐秘性疾病的人，猝死的概率也会更大，就比如高血压，或者先天性的心脏病。
人们在高压或者是剧烈运动之后，难免会有血液供应不足的原因，但在剧烈运动之后的血液供应，一般会先往心脏补充，但是心脏短时间地承受这么多的血液供应，就会造成他不堪重负的后果，因此猝死的几率也会增
同时也有很多人在日常检查当中都是比较健康的，但是他们发生猝死的概率依然会很高，这就在于家族病史。
人体的遗传基因非常难以下定论，所以如果这类疾病在你家人当中比较多的话，也需要注重日常的保养，而因为这些病而产生的猝死，都是心源性的猝死，它和人体器官以及遗传基因有着非常重要的联系，主要是人们先天带上了一些器官发展问题。
而另一种原因则是外部原因，就是过度劳累，过度劳累在现在社会当中非常常见，不论哪一个行业，都一定会有这样的过程，想要赚钱，想要让自己的生活更好，就难以避免会存在这样的问题。
现在社会的发展很快，如果不努力，就会被社会所淘汰，为了追求经济方面的利益，就必须以加强工作强度的代价来换取，而这样的工作过程，不仅是脑力的运转，还是体力的透支。过度的劳累就会让血液供应不足，甚至是集中供应到一个地方，长时间发展下去，猝死的概率也会更多。
当然，睡眠不足和饮食关系也会形成这样的原因，这也可能成为猝死的诱因。现在人们的生活非常难以保证，有了网络和手机的发展，很多人都把大部分的时间花到了这些上面。
正常应该睡觉的时间，往往会被这些娱乐消遣方式所代替，而在饮食方面大多追求快速便捷的快餐类食品，这些在健康方面难以得到保证，饮食不均衡，人体所需要的营养不够，也会造成猝死，而这些外部原因导致的猝死，大多数都叫做非心源性的猝死。
综合以上几大原因看来其实猝死离我们是非常近，不论是哪一个原因，都无可避免地会发生在人们的身上，那么一旦发生猝死，应该怎么样能进行急救呢？
首先要说的是一个比较悲哀的数据，在现在生活当中，猝死的抢救成功率其实还达不到1%。
而这样的猝死，大多数都是由于内因导致的猝死，如果在一个先天性心脏病和心脏病患发生猝死的情况之下，一个小时就会导致直接的死亡，如果在一个小时之内进行抢救，还有可能抢救得回来，这就显得抢救非常得重要，那么在猝死发生之后，怎么样进行抢救呢？
首先最主要的一点就是保证呼吸。呼吸困难是最先发生的，应该实施的救援就是人工呼吸。保证他的呼吸，然后找专业的人对他进行急救工作。
现在大多数人都知道人工呼吸这样的方式是能够挽救人们的生命，但是想要做到真正的挽救，就必须保证动作和关键要领的掌握，并不是所有的人都能够真正的抢救病患，在你不能保证的情况之下，应该找专业的人来做这样的事。
但是这一项，仅仅只是保证了呼吸正常，如果心脏骤停的话，就需要到医院进行震颤。来让他的心脏进行工作。这些都需要交给专业的人士来进行工作，毕竟稍有不慎，就可能因此丧命。
而除开这些之外，现在中国大多数的老年人出门在外都会在包里常备速效救心丸。其是这样的药物也有一定的作用，而上了年纪和有一些先天性疾病的人，包里常备也是一大保证，毕竟你不能够控制自己在发生意外的时候，周边能够有医学常识的人。
所以说为了自己的生命安全，以上的保证是更好的，猝死离我们很近，所以为了保证安全，就必须做到规律饮食和定期进行检查，防患于未然，才能对自己的生命安全做更多的保证。