入冬后，每天当零食吃个草莓，3大好处“不请自来”，早吃早健康

入冬后，每天当零食吃个草莓，3大好处“不请自来”，早吃早健康！

草莓外观呈心形，鲜美多汁，颜色红艳，香味浓郁，是深受大众喜爱的水果之一，也常被誉为果中皇后，具有很好的养生功效，那么，吃草莓有什么好处呢?

草莓具有18种氨基酸，大量特种微量元素，例如锗、硒、等，女性每天吃个草莓能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素的生成，使皮肤细腻又白皙。

草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。女性每天吃个草莓，眼睛越来越漂亮，肝脏越来越健康。

另外草莓中铁和纤维素的含量十分丰富，还含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，排出体内垃圾毒素，维持体液平衡的作用。女性每天吃个草莓，肌肤越来越红润，疾病也少来扰。

你喜欢吃吗？