想必近些年来，大家应该时常就能在新闻中看到有公交车司机，在驾驶的途中突发脑溢血，却在最后意识模糊的时刻，拼命踩下刹车，救下整车人的性命。还有工作党们在连续熬夜工作很多天之后，突发脑溢血被送入医院抢救的新闻也都屡见不鲜。
甚至还有明星在工作时意外跌倒，不幸撞到脑部之后，出现了脑溢血的情况，最后陷入昏迷被送入医院，却没能抢救回来。因为这些新闻，现在的人们对于脑溢血是谈之色变的，因为这种病发病的时候总是令人猝不及防的，加上对这种病了解甚少，都不知道该做些什么措施来进行抢救。
因此，今天我们就来详细聊一聊这个令人闻之色变的疾病，最后还会跟大家科普一下该如何去有效地预防脑溢血。话不多说，我们接着往下看。
一、了解脑溢血
脑溢血这个病症，近几年来发病率非常高，我们国家每年大约每10万人中就有60-80人陷入脑溢血的魔爪之中。按照我们国家的总人口来看，这是相当可怕的一组数据。现今，脑溢血这个疾病已经占我们国家全部脑卒中的20-30%。
跟同样令人闻之色变的脑梗死比起来，显然脑溢血更为可怕，因为，虽然脑梗死的发病率要高于脑溢血，但是脑溢血的致死率要远高于脑梗死。急性期的时候可以达到30-40%，甚至有的地区能够达到45%左右。
早在之前，脑溢血就已经不再是“老年人的专利”了，它现在已经开始趋于年轻化了。甚至有医生说，他曾经接诊过一位才19岁的脑溢血患者。可见，现在脑溢血已经将魔爪伸向年轻人了。
脑出血是一种急性脑部血管破裂，从而使血液溢出到脑实质内的症状。由于全球老龄化的发展，使得脑溢血患者的入院率在10年中增加了18%。事实上，脑溢血这种疾病在日本人、墨西哥人、非洲人、我国人群更为常见。
脑溢血患者通常有溶栓、抗凝、抗血小板和慢性高血压病史的用药史。根据出血的原因不同，可以将脑溢血分为继发性和原发性。继发性的脑溢血是指由血管畸形、外伤、凝血功能障碍、动脉瘤破裂或其他原因所引起的脑部出血现象。
而原发性脑溢血是指自发性小动脉破裂或者是脑淀粉样血管病、慢性高血压而导致的体内中小动脉受到损害而引起的脑部出血。目前为止，医学专家们发现高血压是至今为止导致脑溢血疾病的最普遍也是最重要的危险因素。
发生脑溢血之后，血肿周围区域的脑组织会发生细胞凋亡、水肿、坏死等现象，并且还会伴有炎症细胞浸润。同时，血肿还会造成神经胶质细胞和神经元受到损伤。
有证据表明，脑出血是一个动态的过程，据多项回顾性研究表明，脑溢血发病6小时后会出现血肿继续扩大的仅有5%的患者，但是发病12个小时之后都会出现血肿扩大的现象。
因此，脑溢血一旦发病，就会凶险万分，另外，它发生得较为突然，症状也比较紧急，所以病发时死亡率非常高。即便是幸运地留存下来，也会有各种程度的后遗症出现，较为常见的便是偏瘫。
二、脑溢血来临前的征兆
很多人其实对于脑溢血了解甚少，因此，有时候身体发出预警信号时，也不能及时捕捉到，这很有可能就会错过最佳治疗时机。因此，了解脑溢血来临前的几种征兆就变得非常有必要了。
尤其现在是寒冷的冬天，温度比较低，这会对身体内的血管产生影响，引发血管出现痉挛和收缩的现象，从而导致体内的血压升高，这会让血管变得更加脆弱。
另外，在寒冷的冬季，人们的活动量会下降，这会使体内的血液变得更为黏稠，从而使血液循环变弱。在这样的情况下，血管中就很容易出现淤堵，最终引起血管破裂，增加脑溢血的发病率。
1、经常流鼻血
一般情况下，我们之所以会流鼻血，是因为鼻子遭受到猛烈的碰撞，或者是上火。但要是这些情况都没有发生的时候，经常流鼻血的话，就要注意了，如果患有高血压的话，就更要注意了。因为有大量临床研究表明，如果一个高血压患者经常出现流鼻血的情况的话，通常在半年来就很有可能会引发脑溢血。
2、四肢麻木、舌头发硬
身体麻木的感觉，相信大家不陌生，有的时候我们蹲下的时间久了，站起身时腿脚就会麻木，这都是因为局部血液流通不畅所导致的。但是如果频繁出现了全身麻木、甚至是舌头发硬的情况的话，就要注意了。
（舌头发硬）
因为这很有可能是体内血液的黏稠度太高了，或者是体内有微小的血栓存在。若是不及时治疗的话，慢慢地就会形成血管堵塞，从而使血液不能在体内通畅的流动。有的时候还会出现走路不稳，或者是拿不稳东西，吐字不清等现象。
3、听力、视力下降
大家都知道，我们的听力、视力会随着年龄的增长慢慢下降。但若是在短时间内出现了听力、视力下降的情况就需要注意了。因为这很有可能是血管中发生了堵塞，形成了血栓，而这些血栓会堵塞听神经、视神经，最终神经传导就会受到影响。因此，出现了这样的情况别犹豫，及时去医院做相关方面的检查。
4、神经功能障碍
如果突然出现胸闷、出虚汗、全身无力、活动不便、突然跌倒等情况就要多加注意了，因为这些都是植物性神经功能障碍的重要表现。还有些患者会表现出心悸、突然打嗝、呕吐等症状。
5、严重的头痛头晕
一般人们在经过大量的脑力活动之后，很容易就会出现头疼的现象，但是对于患有高血压的人和中老年人而言，频繁的头痛绝对不是一个好现象。很多时候，会在毫无预兆的情况下突然头疼，维持几分钟后又会消失。因此，很多人会将这样的症状给忽视掉。
不过，这可是很严重的，因为经过大量的临床研究，发现一般在出现这种症状的两个月之后，很有可能会出现脑溢血的症状。
6、在指甲上，出现红色、黑色的斑点
如果指甲上突然长出了红色或者黑色的斑点，就要注意了，因为这意味着体内血液的流动出现了障碍，这可是脑溢血的前兆。不过，也不用太过担心，指甲上出现这些斑点之后，可以常按“商阳穴”、“少冲穴”、“关冲穴”。不过，还是要及时到医院去检查。
7、嗜睡
一些患者在脑溢血全面爆发之前，会出现嗜睡的情况，哪怕是每天保持8小时以上的充足睡眠，也总是感觉身体很疲惫，总是打哈欠，有的时候，甚至会昏睡一整天。
因为脑溢血会导致患者的脑部内血液和氧气供给不足，从而使大脑的功能性出现失调的现象。这时，为了改善脑部中缺氧的状况，会不由自主地增加打哈欠的频率。
三、诱发脑溢血的几个因素
1、不良生活习惯
随着社会的发展，人们的生活变得越来越丰富多彩起来，因此，很多人养成了各种不好的生活习惯。例如熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食、吃饱后立即沐浴等。而这些不良的习惯是引发多种疾病的诱因，因此，培养一个好的生活习惯，身体才能更加健康。
2、精神刺激
一些人喜欢玩极限运动，因为他们感到这样很刺激。但是人在过分激动的情况下，体内的交感神经系统会变得极度兴奋，肾上腺素也会增加。这会导致体内的血管急剧收缩，心跳特别快，导致血管出现破裂的状况。
3、过冷的天气
在天气非常冷的情况下，人们通常是不愿意出门的。就像是在冬季的时候，人们会减少出门的时间，让我们的活动量明显下降。而这会影响到我们体内的神经内分泌的正常代谢，会出现肾上腺素、血浆纤维蛋白质、血液的粘稠程度都有所上升的情况。
另外，在天气太过寒冷的情况下，会对身体内的血管产生影响，引发血管出现痉挛和收缩的现象，从而导致体内的血压升高，这会让血管变得更加脆弱，极易出现血管破裂的情况。
4、过劳
现在生活节奏比较快，工作党们跟学生党们每天都有着很大的压力，尤其是工作党们，一加班就是好几天，甚至好几个月。在过度劳累的状况下，人的精神会极度紧张，这会很容易诱发脑溢血出现。
四、如何才能远离脑溢血？
1、每天保证足量的饮水
喝水可以促进血液的流动和减少血液的黏稠程度。因此，我们在平日里要注意饮水，最好多喝白开水，早上起床后和晚上睡觉前半小时，最好喝上一杯水，白天也要确保足量的饮水。
（喝水）
2、多吃含有叶酸和精氨酸的食物
叶酸的存在感非常足，随处可见，尤其是在一些新鲜的绿叶蔬菜中。例如菠菜、芦笋、苋菜等绿叶蔬菜中，叶酸的含量非常丰富。这是可以抵御心脑血管疾病的发生的，生活中多吃点，是可以减少动脉硬化的风险，同时还能降低患脑溢血的概率。
而精氨酸这种成分能够帮我们将体内的血管适当的扩张，而这能够减缓血管收缩的情况，减少了脑出血、血管破裂发生的风险。富含精氨酸的食物有海参、芝麻、鳗鱼、山药等。
3、控制血压
在临床上，高血压导致脑溢血发生的情况数不胜数，它是诱发脑溢血的一大因素。若是体内的血压突然升高，那么微动脉瘤就很有可能出现破裂出血的状况。因此，平日里要控制好血压状态。
4、定期检查
任何疾病都是早发现，治愈率才更高。因此，建议大家养成定期体检的好习惯，这样，才能将疾病扼杀在摇篮里，让身体更加健康。
总结
通过上文的讲述，相信大家已经对脑溢血有了一定的了解，希望大家好好学习一下，平日里也可以多查看一些相关方面的书籍，这样，才不会碰到脑溢血时，惊慌失措，不知道该怎么挽救。
在发现自己出现了上述的几种症状的时候，建议大家不要拖，尽快到医院做相关方面的检查，任何疾病，只有早发现，才能早治疗。