文/唯晨
抑郁是一种很常见的心理疾病。在这个社会上，患上抑郁的人多半内心善良，在遇到不公之事时因为不舍得伤害别人，所以情绪反噬伤害自己。
王尔德说：“爱自己，才是终生浪漫的开始。”如果一个人连爱自己，保护自己情绪的能力都没有，那么他也将很难去优雅地爱别人。
爱自己是一门艺术，很多人都站在门外，以为展示自己的大爱是优秀，殊不知，正是这份优秀将幸福拒之门外。
做人要明白，永远都不要让自己误入别人的剧本，成为别人的配角。
你要成为你自己，编写只属于自己的剧本，做那个光芒四射的主角。
学会爱自己。这一生不长，没必要委曲求全，这世界从无完美，追求完美的最终都只会收获可悲的一败涂地。
毕淑敏说：“爱自己才有可能爱别人。”生活中太多人因为惧怕被扣上自私的帽子，所以拼命地演出“乐于助人”和“心地善良”。
人生一定要有规划，为自己规划将来，是一种负责，否则这一生就只会浑浑噩噩。
我们行走的方向除了脚下的路，还有心中的光。脚下看得见的路可以带我们去远方，藏在心中的光能将黑暗照亮，不再迷茫。
爱自己就是让内心保持从容淡定，四季寒来暑往，人生跌跌撞撞，你完全不必在意草木的翠绿或枯黄。命运早将一切都安排妥当，你要做的只是开心地走完自己这一趟。
亦舒曾说：“无论做什么事，鞠躬尽瘁，均有限度，只能做到这样，如果还不够好，也只得作罢，怎可任人搓圆揉扁，尊严荡然无存。”
任何时候都要先安抚自己的情绪，再去照顾他人的心情，这并不是自私，这是清醒。
很多时候你越是对一个人好，对方就越是不拿你当回事。
常言道，升米养恩，斗米养仇。在危难的时候帮一把，对方会感激涕零。若继续帮下去，一旦停手，多半会遭人嫉恨。
这世上并非所有的人都懂得感恩，不懂感恩的人，多半会把他人的善意当作理所当然。
电影《教父》中有这样一段台词：“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。这世上，真心未必能换来真心。没有理性的善良和仁慈最终会伤害彼此。”不要让你的善良成为“好说话”的标签。
通常情况下，越强硬的人越容易被重视，又温柔的人越容易被忽视。
现实从来都是如此地欺软怕硬，你又何必对其充满幻想。
往后余生，多爱自己一些。生活的意义从来都不是讨好他人，而是满足自己。
没有谁的幸福是卑躬屈膝，大家所追求的那个叫幸福的东西，说到底就是自由自在做自己。
这世上无论是什么感情，都只能陪你走一程。亲情也好，爱情也罢。总有曲终人散天人两隔的那一天。
你一定要独立，不要惧怕孤独，不要自我抛弃。如果生活太苦，如果冬天太冷，没有人愿意安慰你，温暖你。那就请你找个温暖的房间抱抱你自己。
学会让自己放松，想明白这个世界谁都不欠你，你也不欠谁，只需做好自己就可以。
在每个人成长的过程中，身边难免会响起刺耳的声音，你可以选择去听，也可以选择不听。
爱自己从来都不是自私，是坚强，是独立，是维护尊严的意义。
我们活着的每一天都可能遇到讨厌的人和事，它们无一例外都会令你愤怒、懊悔、压抑、痛苦。
人生就是一张拼图，从始至终你都有选择权，不合适的东西就趁早抛弃，没有必要惯着某个人忍着某件事。
所有负面的东西都不值得你温柔以待，你的善良必须带有锋芒。
想要在平凡的生活中发现美，需先从爱自己开始。不要害怕残缺，不要不敢拒绝，残缺也是一种美，拒绝也不一定就会得罪谁。
任何时候想要帮助别人，首先都要顾好自己，如果你是一盏明灯，一定不要忘了先让自己站稳，才能更好地照亮别人。
每个人都有自己的征程，难以避免的是艰难和曲折。不要总是谦让，有时候太过善良，就是在给自己添堵。
爱自己，任何时候都不晚。
爱自己不只是爱惜身体，更重要的是爱护精神和心理。
所有的决定都需要权衡利弊，一时冲动解决不了任何问题，冷静思考才能让生活更有意义。
我们应该善良，也应该为他人提供帮助，但是这份善良要分清对象，提供帮助更要把控好尺度。
若你总是替别人着想，慢慢地就会发现，没有人会替你考虑。
不要奢望感情能够等价交换，好的关系从来都需要经营。这里的“经营”说白了就是算计。
若付出和收获不能成正比，你越用心，最终便会越伤心。待到那时，你再想要收回属于自己的东西，只会显得薄情寡义。
作者简介：唯晨，自由撰稿人。热爱文学，对诗词及文学作品有一定的了解。
希望能通过文字带给你精神上的放松，愿你的生活在遇到我的文字后更加美好。