亲爱的小伙伴们
中午好！
石家庄昨天的天空
被排骨云刷屏了
大家都看到了吗~
@我爱小家宝
今天早晨出门
有没有感觉寒风刺骨
注意了！注意了！
中雪+雨夹雪要来了！
一起来看看具体的天气情况！
注意！石家庄今日有小雨或零星雨夹雪！
今天白天，全省多云转阴，张家口西部有小雪或零星小雪，石家庄西北部山区有小雪，石家庄西部有雨夹雪！邢台、邯郸三个地区的西部有小雨或零星雨夹雪。
今天夜间到9日，张家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇岛北部阴有小雪转多云；保定、廊坊以南地区阴有小雨转晴，其中，西部山区有小雪或雨夹雪；其他地区阴有小雨或雨夹雪转多云。
12月8日具体天气
12月9日具体天气
雨雪天气来袭
小伙伴们
一定要注意出行安全
及时添衣，谨防生病！
今天夜间到10日！
冬日小晴朗将逐渐被雨、雪取代！
冷空气在线，雨雪也会参与！今天白天，雨、雪还属于小众范畴，主要集中在西部。
然而，今天夜间到9日，雨雪就会扩展到全省。9日夜间到10日，南部地区晴转阴有零星小雨。
整体来看，雨雪量级不算大，但是，仍会给出行带来不便，大家注意防范！
大风来袭！风寒效应显著最低气温-2℃！
石家庄本周的整体温度比上一周下降了一个台阶，从本周起，气温直接打对折，最低仅有6度。
早间的最低气温也基本都在冰点之下，本周白天的风力还不小，今日起，小伙伴们一定要更加注意保暖！
12月 8日：阴有零星小雨转晴偏南风1—2级 6℃～-1℃
12月 9日：晴间多云 偏南风2—3级 11℃～1℃
12月10日：晴转阴有小雨偏北风2—3级 7℃～1℃
雨雪天气该如何御寒？
1. 早睡晚起是关键
寒冷的天气需要用阳气来御寒，夜晚和早晨的温度较低，在这个时间段是人体最易消耗阳气的。因此晚上早睡和早晨晚起对于保持健康有着重大的意义。
2. 戴帽出行不要忘
“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。
3. 多多运动好处多
在寒冷的冬天运动要注意关节的保护，极易出现关节疾病。因此，在太阳出来后，温度升高了再进行运动是不错的选择。而且，在7点到9点是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期。寒冷的天气适合做的运动有散步、慢跑、打太极、敲打健身球等运动量小的活动。
4. 泡脚按摩须坚持
“人老先老脚，养生先养脚”，双足是全身阴精阳气的最终汇集点。中医认为，人之先天根于肾，足底的涌泉穴为肾经起始穴位，以一侧大拇指或足跟按揉对侧涌泉穴，每次按摩30-50下，以足心感到发热为度，可起到降虚火、滋肾水，镇静安神的作用。
由于秋冬季节气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。
5. 御寒防病
大雪是冬季的第三个节气，此时天气开始变得更为寒冷，大风、大雪将会经常出现，所以这时我们应注意风邪和寒邪的侵入。头颈部、肩背部、胸腹部、足部这几个部位最容易受到寒邪侵袭，更应重点加强防护。
雨雪天气出行！这些要注意！
今天，气温依然低位运行，北部部分地区高气温分别为4℃、6℃，其他地区在9℃附近。
今天早晨，大部依然冰封在冰点之下，寒意浓浓，一早一晚保暖还是第一要务，出行也一定要注意安全！
来源：河北天气
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