红网时刻12月9日讯（记者 符洹雨）“只要湖南射击队还需要我，我就会继续打下去。”
9月8日，在第十四届全运会射击女子飞碟多向决赛中，50岁的湖南队运动员刘英姿以43中夺得冠军。全运会结束后，刘英姿在接受红网体育记者采访时，对未来给出了这样的回答。
在湖南省射击运动管理中心靶场进行训练的刘英姿。摄影/周雨墨
10月底，湖南省射击队结束了全运后的假期，重新开启了新一个周期的备战。在湖南省射击运动管理中心的训练靶场上，刘英姿出现在了女子飞碟多向的运动员当中。
已是知天命年纪的刘英姿，以运动员兼射击中心副主任的身份，又回到了自己熟悉的战线上。
时隔12年，刘英姿全运赛场再夺金
时间回到9月份的陕西，第十四届全运会射击女子飞碟多向项目在陕西长安常宁生态体育训练比赛基地举行。此前资格赛中，刘英姿以第四名成绩与湖南队友王舒颖、刘小凤一同跻身决赛。
9月8日中午的决赛，对刘英姿来说并不是一帆风顺。比赛开局阶段，头25发刘英姿出现了5枪脱靶，仅排名决赛第5。
“打到这时候，我内心很平静，脑海中首先想到的就是先把接下来5发全部打好。”作为久经战阵的老将，刘英姿不仅保持着很高的竞技状态，同时还是调节心理压力的高手，她没有去看场边的成绩牌，而是在片刻的闭目后默默握着手中的枪，装好子弹，等待着下一轮发枪时刻。
9月8日，刘英姿在全运会女子飞碟多向决赛中夺得冠军。图/新华网
果然，决赛后程的25发，局势开始朝着向湖南射击队有利的方向发展。
只见刘英姿来到场边，举起枪管，紧贴枪托，一声声清脆的枪响，化作为天空中击碎飞碟后的粉色烟尘，刘英姿用几乎弹无虚发的精彩表现，悄无声息地来到了成绩榜前列。
当山东队的朱靖宇在第40发打完后出局，女子飞碟多向的全运金牌已经被湖南射击队提前收入囊中。
刘英姿在调整枪械，准备下一发射击。图/新华网
最后，更少犯错的刘英姿，在同队友王舒颖之间的较量中以1枪优势笑到最后，实现了惊天大逆转。这一枚金牌，是刘英姿继2009年的第十一届全运会后，时隔12年再次获得全运冠军。
夺冠后，刘英姿与队友王舒颖、其他的决赛选手以及比赛裁判们一一握手，并与教练刘送宝相拥，共同庆祝这一来之不易的金牌。
这是湖南射击队在经历了上个周期的低谷后，在全运赛场上收获的首枚金牌，50岁夺冠的刘英姿也成为了湖南体育获全运金牌最年长的运动员。
50岁的刘英姿（中）与队友王舒颖（左）一同站上全运会领奖台，湖南射击队包揽了女子飞碟多向的金银牌。图/新华网
全运会女子飞碟多向成绩公告，刘英姿高居榜首。图/网络截图
“在射击队内，刘英姿一直都是全队的旗帜，是所有队员学习、看齐的榜样。”湖南省射击运动管理中心主任张凌志表示，在刘英姿胜利好消息的激励下，湖南射击队在接下来的全运征途中愈战愈勇，最终湖南射击队射落3金2银，首次跻身全运会射击奖牌榜全国前三。
全运会结束后，刘英姿在接受红网体育记者采访时说：“在我看来，运动场上面参加决赛和拿金牌都是很普通的事情，因为有比赛就会有冠军，但是在我50岁还能站上领奖台，对我来说绝对是幸运的事情，还算是意料之外。”
刘英姿表示，比起自己拿到金牌，湖南射击队最终的好成绩更让她感到高兴，“这一届全运会，‘00后’小将扛起了湖南射击队的重担，比如刘小凤第一次参加全运会就打进了决赛。我相信‘00后’的小将们未来还会有更大上升空间，湖南射击队在飞碟多向项目上也依然具有全国最好的实力。”
“其实，我不太适合射击运动”
刘英姿出生在体育世家，父亲刘耀武曾是田径链球项目运动员。受父亲影响，刘英姿最初接触的也是田径项目，主攻100米、200米和跳远。
不过，由于自身身体条件等原因，刘英姿练习田径遇到了瓶颈，后来在教练的推荐下，1986年，刘英姿参加了射击队飞碟项目的选拔，不过没有入围。
“当时的选拔，首先是从各个运动单位挑人，然后做各种测试，再从中筛选队员。因为当时准备得很仓促，表现不算太好，因此被淘汰了下来。好在后来的努力，我赶上了进入湖南射击队的末班车，而在那时，我对即将转型开始练习的飞碟项目究竟是什么，都还不是非常了解。”面对红网体育记者的采访，刘英姿一五一十地讲起了最初接触射击运动时的时光。她坦言，自己其实并不太适合从事射击这一类“静”的体育运动。
夺冠后，决赛其他运动员纷纷向刘英姿表示祝贺。图/新华网
“为什么呢？”作为全运射击冠军，刘英姿这样的说法大大出乎了红网体育记者的意料。
刘英姿笑着说，自己其实是一个性格豪爽的人，时至今日依然热爱田径和球类运动，时不时会去田径场跑跑步，也时不时会关注一下国外的足球、篮球赛事，享受体育视觉盛宴带来的心潮澎湃。
刘英姿说，与田径、球类运动项目，射击项目更考验运动员的控制力，更讲究比赛过程中的隐忍度，“足球比赛中，球员进球了可以疯狂庆祝，但射击比赛中，运动员全程都必须控制住情绪。当时这种内在的东西，对我来说其实很难，特别是最开始的时候我总是稳定不下来。”
刘英姿在调整自己的枪械。图/新华网
除了心难静，另一个需要刘英姿克服的困难，是自己的胆量。
刘英姿说，小时候自己其实是个胆小的姑娘，在幼时伙伴都爱玩鞭炮的岁月，她甚至连火柴都不敢用，更别说后来参与声音响亮、威力巨大的飞碟射击项目了。在刚开始练习飞碟射击时，刘英姿总是会在枪响时闭眼，无法击中目标。
好在，作为体育人的父亲刘耀武给刘英姿出了一招——回家后，刘耀武经常带着刘英姿点鞭炮，用爆竹的响声来模拟霰弹枪的枪声，一点点习惯。
成功夺冠后，刘英姿脸上洋溢着喜悦的微笑。图/新华网
随着训练的深入，刘英姿逐渐进入了状态，1988年在山东济南和淄博举行的首届全国城市运动会，刘英姿第一次走进了大型体育综合赛事的舞台，最终取得了铜牌。
从此之后，刘英姿在自己漫长射击之路上一次次写下了新的故事，一遍遍创造了新的成绩，写成了一部厚重、辉煌的传奇故事——全运冠军、亚运冠军、世界冠军，并参加了北京、伦敦两届奥运会。
这一垛厚厚的成绩单，展现着刘英姿“一次次磨砺自己的定力，一遍遍学会控制自己的性格，一点点将自己的激情转变为实力”的历程——别人训练她训练，别人休息她也训练，甚至为了射击事业，直到36岁才初为人母。从1986到2021，入队35年，刘英姿正是一步步靠着自己那股韧劲，成为了国内女子飞碟多向的顶级运动员。
扶年轻人一把，传承射击优势项目
在第十四届全运会结束后，与刘英姿一同闯入决赛并最终摘银的王舒颖选择退役。就当人们讨论刘英姿是否也将挂枪退役时，刘英姿再一次选择了坚守，这一次，她将与“00后”的年轻队员们共进退，见证湖南射击后起之秀的成长。
刘英姿介绍，在自己还是年轻小队员的时代，湖南女子飞碟多向在国内赛事中所向披靡，不管是单项还是团体，湖南队一直都是全国第一，还涌现出了尹卫萍、王晓燕、朱美、杨唤等名将。
不过，随着老一批运动员逐渐退役，湖南射击项目整体陷入低迷。在队伍一度青黄不接的情况下，刘英姿选择了坚守。
资料图：在国家队效力时的刘英姿。图/新华网
出战7届全运会，刘英姿身边的队友经历了一批又一批，从最初的哥哥姐姐到同龄的小伙伴，再到年轻的弟弟妹妹甚至是现在的“00后”，刘英姿陪伴了湖南射击足足35年。
刘英姿说，这些年来，湖南飞碟射击起起伏伏，但总体上一直在朝着越来越好的方向发展，尤其是刘小凤等“00”后一代的加入，更是让湖南女子飞碟多向有了新的传承。
在这过程中，刘英姿不仅要当好运动员，同时也要身兼射击中心的副主任职务。换言之，刘英姿既要成为冲锋在前的士兵，也要扮演运筹帷幄的主将。
在刘英姿的鼓励下，9月8日，郭雨浩在全运会男子飞碟多向决赛中射落金牌。现在，郭雨浩入选了新一届国家集训队。图/新华网
“不管是作为运动员对待训练和比赛的认真态度，还是平时在生活中的良好作风，都直接地告诉我想要成为‘像她一样优秀的射击运动员’应该怎么做。”30岁男子飞碟多向队员郭雨浩告诉红网体育记者，英姿姐在队内就是年轻队员学习的标杆。
9月8日，刘英姿成功夺下全运金牌的消息激励了全队信心，很快在接下来进行的男子飞碟多向决赛中，郭雨浩以47中为湖南体育代表团射落了射击项目第二金。
郭雨浩说，是刘英姿以及射击队所有人长期的支持和帮助，让自己夺下了这枚宝贵的金牌。
刘英姿日常办公。摄影/符洹雨
现在，如何继续将湖南射击的优势项目——飞碟多向传承下去，是刘英姿心中一直在思考的事情。
目前，湖南涌现出了刘小凤、周昊等极具潜力的“00后”小将，郭雨浩和刘小凤也因为在全运会出色发挥而入选了国家集训队，不过，年轻队员很容易因为成绩出得太早而出现心态的波动，进而导致成绩起伏不定。作为老前辈的刘英姿，直言自己有责任帮助年轻队员成长，在成长的关键阶段支持他们，扶他们一把。
“我现在状态依然很好，我相信我还能继续打下去。射击是我的事业，只要选择了，我就会尽自己所能，努力走好每一步路，打好每一发子弹，参加好每一场比赛。”刘英姿说。