如果不发生“意外”，34岁的研三学生谢鹏将在12月中旬从辽宁工程技术大学毕业，找一份比本科毕业时更好的工作。但是，11月23日，他倒在了学校自习室里再也没有起来。死亡证明书上写着“心源性猝死”。
谢鹏去世后，父母翻看他与导师董天文以及同学朋友的聊天记录，发现儿子的“疲惫”和“煎熬”。在谢鹏与同学、朋友的聊天中，谢鹏多次提到“我现在一个人就是一支军队”。按他的说法，导师很严，安排了大量工作，自己每天都在“干活”，还吐槽还倒贴费用做研究，最后导师还让他延期半年毕业。而同学则告诉记者，他们认为谢鹏已基本具备按时毕业的条件。谢鹏与导师董天文的聊天则显示，董天文就将自己课题中的多项工作交由谢鹏承担，例如资料查找、撰写课题材料及制作PPT、课题组发放福利、帮助课题组其他成员做实验、出差等。在生活方面，打扫老师办公室、早上给老师烧水、给老师送烟、去老师住所拿衣物等等杂活他都得干。
11月23日10点左右，34岁谢鹏来到了辽宁工程技术大学知信楼4楼的自习室。这是一个有数十个自习位的自习室，谢鹏的座位在靠中间位置。如果顺利，还有十几二十天，他为期半年的延期毕业将要结束。 谢鹏突发状况时，同学小梅在4楼的另一个房间里。他告诉红星新闻记者，自己赶往谢鹏的座位旁时，看到谢鹏躺在地上，抽搐着，舌头外吐，他赶紧帮助谢鹏不要咬舌头。约十几分钟后，学校医务室的工作人员和救护车的人员一起赶到了4楼，将谢鹏送到救护车上抢救。 谢鹏的父母在当日10点半左右接到儿子突发疾病的电话，他们从山东滨州市驱车赶往辽宁阜新。在医院，他们见到了谢鹏的遗体，已没了体温。 在谢鹏的死亡证明书中，死亡原因一栏填写着“心源性猝死”。
一般而言，睡眠时间短，学习效率就会低下；睡眠时间长，就会挤占学习时间。那么，如何平衡睡眠与学习的关系，就成了很多考研同学十分关心的话题。 睡眠质量与学习效率呈显著正相关关系 你需要有深刻认识：睡眠质量与学习效率呈显著正相关关系。许多同学喜欢熬夜学习，一刷就到两三点，然后早上六七点起床再继续学习，殊不知睡眠的减少会显著降低记忆能力和理解能力。我曾经看过很多同学。
他们每天早出晚归着实辛苦，但其学习效果却很一般，最终考研失利还抱怨连连。其实，他们只注重了学习的时间数量，而非学习的质量。 每天的学习效率也有所不同 学习效率比较高的时段主要是上午的8点到12点和下午的18点到20点，这6个小时是很多同学学习的黄金时间，所以一定要利用好这些高效率的时间。 当然，学习效率也受到个人习惯的影响。比如有的同学睡前30分钟养成记忆的习惯，有的同学则喜欢早起床去背单词，形成习惯后效率日益提升。所以说，学习高效的时段也受到个人习惯的影响和塑造。 把健康摆在第一位 虽然说睡眠和学习的关系因人而异，但是睡眠与健康却已经有一些明确的结论。
有的同学觉得睡眠对健康很重要，就给自己一天安排八九个小时的睡眠，要“对自己好一点”，其实也是不对的。除了耽误了很多学习时间，其实对你的健康也并没有你所预料的那么有益。加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低。考研只是人生的一个小小的拐点，切不要以牺牲健康为代价去换取所谓的学历。大学过劳死已经出现过很多，所以年轻人，要爱惜自己的身体！7小时的睡眠，并不意味着你不如别人努力。高效率的学习，才是最好的。
睡眠不够绝对会猝死。 高一隔壁普通班有个妹子是农村出身，也是家里成绩最好的孩子，然后怀着好好学习报答父母之类的高要求严于律己，经常大半夜躲在厕所做作业（高中寝室到点熄灯，只能亮厕所灯），清晨就在楼道的紧急灯下面晨读，基本就是每天四小时睡眠的时间。 后来过了大半年，她周末在家和大姐睡，晚上不知不觉就猝死了，第二天才被发现，特别可怜。 人死不可复生，何必把自己往死里压榨，身体是革命的本钱。就像那句话，年轻人永远不知道，自己身体的每个器官都已经暗中被标好了价格。
近年来研究生（博士研究生和硕士研究生）死亡已经不是什么罕见的新闻了。从2017西安交大的博士生杨宝德，到2018年武汉理工大学的陶崇园，2019年南京邮电大学谭大伟，在到以及如今中国传媒大学的黄静怡。 但是真的有很多人不理解，我看到很多人说坚持一下，或者人生都有困难为什么轻易放弃，或是说这些学生心理太脆弱，或是说人生不止一条路之类的话。 我承认，他们很多人可能没有在一开始意识到自己心理出了问题，不肯承认也没有求助，最终可能在这条路上走进了死胡同。
我看到过有人评论自杀的学生不负责任，甚至在杨宝德自杀后，导师周筠的辩白稿中也在指责学生跳楼给自己影响重大，不负责任。 我们可不可以换一个角度想问题，我觉得他们在用自己的生命对这个世界的不公平做出反抗。 可能很多人觉得这个解释很牵强，反抗的途径有很多种，选择轻生是很愚蠢的。我不否认他们使用了错误的方式，但是我真心觉得很多人并不理解研究生的生活所面临的的压力。 我曾经也在情绪崩溃的时候被朋友说过“你一个学生能有过大压力？还能有上班的多吗？”
这样的话。作为一个研究生期间得过焦虑症，博士毅然退学的生物狗，我觉得我还是有资格为大家展示一下科研狗所面对的压力。 首先，硕博士从选导师开始，只要进了硕博的门，不管课题组的环境如何，基本只能认命。 曾经在知乎也有人问过我这样的导师和那样的导师应该选哪个？我给出的答案是选人品好的那个。 社会上你可以选择辞职，但是考上的研究生和博士如果退学，你就没有学历了，前期的努力也全部白费，如果换导师，还可能面临原来的老板很牛，会在以后的新老板那里给你使绊子，或者老板不放你走的情况。
如果选择退学重新考一所学校，第一年退学还好，一旦你犹豫了，想要坚持一下，到最后就越来越难放手，毕竟付出的太多。像西安交大的杨宝德这种硕博连读的情况会更惨，一旦他选择退学，他连硕士学位都不能拿到，几年的辛苦实验最终还是以本科学位收场，这种情况即使去工作也很难被接受，因为与你同期的本科生比你没有工作经验，与硕士生比你又没有学历。 这里不得不提一下，很多理科和工科的研究生会称呼自己的导师为“老板”，因为很多老师真的有自己的产业。所以，如果你轻易选择换导师，对于斤斤计较的导师而言，受到影响的不仅仅是学习可能还会影响你的工作，毕竟同一行业领域其实并不大，大佬在界内的话语权比你想象的要重要。
还记得一位大连理工大学研究生凌晨两点在实验室里自杀。 留下的遗言里，没有太多的抱怨，也没有太多的难过，相反在字里行间了是一种松了一口气的感觉。 或许对于当时的他来说，那就是最好的解脱吧。 我们虽然都生活在同一片土地上，看同样的天空，但是却生活在不同的世界里，每个人都是一座孤岛。 我一直相信，未经他人的苦，就不要随便劝人。因为，没资格。 只是这个世界很大，很大，当我们觉得自己只是一片孤岛的时候，觉得孤立无援，实在熬不过去的时候， 可以稍微等一下，抬头去看看生活在其他地方，有各自不同际遇的人，他们是怎样生活、怎样面对生活的苦难的。 或许我们遭遇的事情，他们已经早就遇到过； 或许他们遭遇的事情更加令人难以承受……或许，我们可以从他们的身上找到人生这道难题，新的解法。