一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
现如今，随着科学技术的发展，人们的生活水平有了很大的提高，所以一些人希望活得更长久一些。如此情况下，各种“养生之道”层出不穷。
真的有这样的“学问”吗？这个东西无法确定，但是在明朝时期，却有这样一个老头，他靠着“5个字”活了将近120岁，比现在的平均寿命都高。这其中有着怎样的故事呢？今天咱们就来聊一聊。
所谓的“长寿”
长生是每个人梦寐以求的东西，封建时期的帝王更是如此，始皇帝曾派徐福东渡，就是为了求取“长生药”，唐太宗更是让人给他练过“仙丹”，嘉靖皇帝的半生几乎都是在“修仙”。
然而，这些所谓的长生药其实都是“水银”，最初吃的时候会有一点亢奋，但时间长了就会对身体有害，始皇帝、唐太宗、嘉靖皇帝的寿命都不算长。
那么，真的就没有“长寿”之道了吗？其实不然。所谓的“长寿”之道是存在的，只不过始皇帝、唐太宗、嘉靖皇帝走错了道路，结果“误了卿卿命”。
在明朝就有这样一位奇人，他出生在1364年，一直到1483年才去世，整整活了120岁。根据《今言》的记载，这个人的名字叫做王士宁，也比较喜欢道家的那套“学说”。
富家子弟王士宁
王士宁出生在富贵之家，他的父亲是一个经商之人，家庭还算得上是富贵，生计方面自然是不用发愁。古人曾言：“衣食足而知荣辱”，吃饱了饭，王家便想着光宗耀祖，而这个愿景便被寄托在了儿子王士宁身上。
从小王士宁便开始读书，每天都要诵读、练习，时间一长也积累的大量的知识。起初，凭借着一肚子的“墨水”，王士宁还考中了秀才，更坚定了他光宗耀祖的决心。
可是，自从考中秀才之后，在随后的几年中，他都没有任何的成就，仅仅只是在原地踏步而已。从平常人的角度来看，如果王士宁能够子承父业也算是一个不错的选择了，或许王士宁也曾这样想过，但随着时间的推移却发生了变化。
因为常年学习没有结果，无聊的时候王士宁便会读一些“杂书”，在此期间他便接触到了道教的书籍。2年之后，王士宁已经多了很多的道教书籍，而且对所谓的“修仙之路”非常痴迷。
为了可以获得高人指点，他开始周游天下，在江湖上四处漂泊、浪迹，只是为了寻找传说中的“仙人”。只是，在此期间，他虽然遇到了不少长寿之人，也探讨过长寿的秘诀，但都没有“醍醐灌顶”的感觉。
巴蜀是王士宁的最后一站，当时他下定决心，如果再没有结果，他便回家继承家业。就这样，王士宁来到了如今的四川，机缘巧合之下，他得知一座山上住着一位100多岁的老人，而且此人很不简单。
这个老人“长三尺馀，耳、目、口、鼻、手、足，皆类小儿”王士宁一听闻便知道，“此人”就是自己千方百计想要找的，于是他立刻出发寻找。
果不其然，在不久之后，王士宁在山中看到了人们所描述的“高人”。随后，他便去给老人打招呼，想要像往常一样去探讨所谓的“长生之道”。
山中的生活
初见王士宁，再加上王士宁的问题又很突兀，老人并不想理他。后来，莫名其妙的王士宁又多次问及同一个问题，但老人都没有回答他的问题。
对此，王士宁并没有生气，而是心中想着：“既然你不告诉我，我就在你身边生活下来，你干什么，我就干什么，总归能够学到一些长寿之道......”
就这样，王士宁默默地在老人身边学习了3年，老人做什么他就跟着学做什么。起初，他学着老人“每天吃很少的饭，喝水也只是山里的泉水”，其余的时间都是静修、小憩。
这样的生活很难熬，但王士宁却坚持了下来，最终他终于适应了这种生活。与此同时，在这3年中，王士宁还与老人建立了深厚的友谊，当他再度问老人“长寿之道”时。
老人只是简单地说了一句话：“你已经学到了”，王士宁先是一愣，随即便明白了。所谓的“长寿”并非是“长生不老”，而是通过养生让自己的身体更健康，已获得长寿，其秘诀便是自己日常生活所作的事情——静坐寡欲耳。
弄懂了这些事情之后，王士宁便离开了老人，选择在济南附近的一座大山中隐居。对于这样一个人，周围的人也并没有太在意，就这样一眨眼六十多年过去了。
山下的许多人都已经老了，甚至有些人早已经去世，但是王士宁却还活着，并且身体的健康很良好。无意间，有些百姓发现了王士宁就是60年前的那个老人，一时间在当地掀起了一股“风潮”。
老百姓们纷纷向他求教“长寿”秘诀，但王士宁总是付之一笑、不予理会。后来，也有一些村民学着王士宁以前的方法，学着他的生活而生活——日啖枣数枚，或菜数茎，饮水少许。
刚开始一些人还能坚持得住，但时间长了，老百姓们纷纷放弃了，毕竟那种枯燥乏味的生活并不是谁都能学来的。每天不吃饭，富家子弟不吃大鱼大肉，他们实在是受不了。
对于此事也在意料之中，所谓的“长寿”秘诀，不仅仅是衣食住行上要简单，精神上的追求也要做到清心寡欲，无欲无求才能不被世俗牵绊，才能开心快乐、身体健康。
老百姓们只学了表面，却不知道内在，自然无法做到。值得一提的是，成化皇帝听闻了王士宁的事迹后，便下令让王士宁进宫见驾，来邀请他的人名叫王宣。
在两人聊天的过程中，王宣发现这个王士宁不就是自己的同族叔祖嘛，只是多年都没回家而已。对此，王士宁很高兴，还与他聊了聊家里面的事情。
能够见到自己的后人，王士宁也很高兴，并且与他交谈良多，还将“静坐寡欲耳”五个字告诉了他，并告诉他不要外传。后来，在去往京城的路上，原本身体健康的王士宁突然去世了，享年120岁。
这件事情来得很突然，成化皇帝也没有学到“长寿”之道，不过即使王士宁去世了，他的寿命也高出当时平均寿命的一半之多，称得上是“高寿”了。
现在，王士宁虽然去世了，但依然有很多人在模仿他的“长寿”（养生）之道，但也是徒有其表罢了。对此，你有什么看法呢？