现在生活条件越来越好，食品的种类也越来越多，食品当中并不缺上"垃圾食品"的影子，关于垃圾食品，人们首先想到的就是方便面，这种东西进入人体之后难以消化，而且方便面当中添加了很多的防腐剂和添加剂，吃多了会增加身体健康风险。
其实方便面并没有我们想象得那么糟糕，而且方便面是国家批准生产的食品，加剂防腐剂，也都是在安全范围之内，平时吃方便面的时候，不必担心安全问题，至于方便面不好消化的谣言，在这里一定要及时，方便面消化，甚至在体内存留的时间比较长，这种说法，没有什么科学依据！所以以后不要再冤枉方便面呢，真正的垃圾食品，是以下这几种。
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别再冤枉方便面了，真正的“垃圾食品”是这6种，有你爱吃的吗？
罐头类
小时候特别喜欢吃黄桃罐头，尤其是冬天感冒的时候，感冒都好的快，吃起来香甜扣扣，尤其是里边的糖水，每次都喝得精光，除了黄桃罐头，其次就是喜欢吃肉罐头，尤其是午餐肉，回味无穷。
但是近期却发现了罐头的秘密，就是保存的时间非常的长，说明它里边添加了很多的防腐剂，为了延长保质期，厂家会添加大量的食盐和白糖，这也导致这一类成分含量超标，对于高血压糖尿病患者并不友好，所以这样的垃圾食品最好少吃。
奶茶
现在的女孩子不喜欢喝白开水，但是逛街的时候却是人手一杯奶茶，因为口感众多，深受人们喜爱，奶茶其实是一种不健康的饮品，而且奶茶当中的糖分严重超标喝多了不仅容易长胖，而且容易造成健康隐患。
奶茶当中添加了珍珠或者是其他的添加物，它的成分就是，是人体不好消化的东西，喝多了绝对会对身体造成影响。偶尔喝一次解解馋没有问题，长期喝血液也会受到影响，血脂稠，甘油三酯高等等。，是人体不好消化的东西，喝多了绝对会对身体造成影响。偶尔喝一次解解馋没有问题，长期喝血液也会受到影响，血脂稠，甘油三酯高等等。
油炸类零食
很多人在逛街的时候，总是忍不住吃一些油炸食物，这些东西可谓是十里飘香，高温又长，让食物本身产生了美拉德反应，释放出一股独特的香味，吸引了更多的消费者。
食物经过高温油炸之后，会产生一些物质，这些物质进入人体之后，会影响正常代谢和消化，体内的胆固醇和脂肪也会越来越多，所以要尽量少吃或者是不吃。
蜜饯类小食品
很多人喜欢把蜜饯类的小零食常备在身边，总觉得水果制作的东西酸酸，天天非常美味，很多女孩子更是把它们当作是最爱，觉得这些东西吃了不会长胖，但是这样的想法已经偏离了轨道。
蜜饯类小食品通常是人工合成的，虽然你吃不出它里边有其他的东西，但是里面却含有大量的盐分和糖分，包括很多添加剂，根本就没有我们想象的那么健康。
烧烤
晚上跟自己的朋友去烧烤摊，吃烧烤，喝啤酒，简直就是理想生活，烧烤给人体带来的伤害远远要比想象当中多得多。
烧烤的肉类会提前进行腌制，是会用木炭进行烧制，在燃烧的过程当中会产生一些有害物质，被肉类给吸收，进入人体之后增加患病概率，而且烧烤的调味料通常比较重，更容易给肠胃增加刺激，尤其是本身肠胃不太好的人，吃多了容易腹泻。
辣条
关于辣条这种垃圾食品，不管是南方人还是北方人，不管是成年人还是小孩子，都是欲罢不能，辣条的价格比较的低，但是它的生产过程却令人堪忧。
之前就有很多媒体曾经曝光过辣条的制作过程，就算是一些大牌子的辣条，卫生条件也是不达标，这个过程当中会添加很多的添加剂，影响健康，可以说是当之无愧“垃圾食品”的榜首。
这些垃圾食品当中，有你平时喜欢吃的吗？