导语：黄牙和口臭是一件特别令人尴尬的事情，也会减少别人对自己的好感，变得让人反感，也许很多人发现牙齿间长着很多“臭石头”？这些东西附着在牙齿上，使它们看起来又黄又脏。
这种东西实际上是牙石。它是一种“臭石头”，而且刷牙还去除不掉，通常我们吃的食物残渣和口腔分泌物的沉淀会慢慢变成牙结石，随着时间的推移，这些“臭石头”会变得越来越硬，越来越有味。#健康科普行#
什么是牙结石？
牙结石又称牙石，主要是一些钙物质附着在牙齿表面，牙结石的原因主要是由于刷牙过程中某些部位刷牙不干净，导致细菌长期附着在牙齿上而形成的菌斑，根据2018年发布的第四次全国口腔健康流行病学调查报告，中老年人的牙周健康状况较差，35~44岁人群牙结石检出率高达96.7%，55~64岁人群牙结石检出率高达96.4%，青少年也不例外，牙结石检出率高达73.6%。
牙结石在牙齿中长期积累会产生什么影响？
1.引起牙龈炎
如果牙结石长时间附着在牙齿表面，很容易导致细菌过多，这些细菌很容易侵入牙龈精华，破坏牙龈，在炎症环境中，很容易引起牙龈炎，刷牙时容易发生牙龈出血。
2.引起口臭
牙结石本身就是一种细菌，如果长时间钙化，表面会附着其他细菌，很容易导致口腔异味和口臭。
3.松动的牙齿
如果长时间不清洁牙齿，细菌就会覆盖在牙龈附近，整个口腔都会发炎，随着时间的推移，牙齿很容易松动，导致牙齿过早脱落。
4.引起口腔疾病
牙齿上出现牙结石，这会导致口腔中出现各种细菌，随着时间的推移，这些细菌很容易引起各种口腔问题和扁桃体炎症。
“牙结石”能用手抠掉吗？
很多人喜欢用手去抠牙齿上的牙结石或白色物质，一个接一个地把它们扣下来，这些表面较软的牙结石可以被拔下，但较硬的牙结石不能用牙签手工拔出，建议去正规的牙科医院，因为我们的牙表面是牙根，牙结石离牙齿表面很近，这关系到我们的牙齿健康，还有很多牙结石的残留物质，如果直接用手拔除，可能会损坏牙齿，使牙齿失去光泽，变得凹陷，从而更容易将食物留在嘴里。
因此，在牙结石发生后，我们应该及时去医院洗牙，可以通过专用设备彻底清洁牙石，清洁后磨光牙齿，使牙齿看起来更闪亮。
教你几招，帮你轻松去除牙缝脏东西
1.用柠檬汁和发酵粉刷牙
如果有牙结石，可以用柠檬汁和发酵粉刷牙，柠檬汁含有维生素柠檬酸，具有良好的清洁效果，挤一些柠檬汁和发酵粉，搅拌均匀后刷牙，可以使口气清新，去除牙结石，这样刷牙后，用普通牙膏再次刷牙，牙齿洁白明亮，呼吸清新。
2.用小苏打和盐刷牙
平时刷牙时，可以在牙膏上撒上食盐或者小苏打，每天清洁一次可以起到杀菌的效果，此外小苏打可以溶解牙结石，去除牙齿表面的牙菌斑，使牙齿明亮白皙。
3.使用食用醋
可以用醋来去除牙齿中的牙结石，晚上刷牙时，先把醋放进嘴里，等三分钟，然后吐出来，这样就可以再次刷牙了，经过多次使用，可以去除牙石，因为醋是酸性的，它可以软化酒石，但这种做法很容易腐蚀珐琅质，一个月用一次就可以不要经常使用。
结论：虽然牙齿相对坚硬，但平时也应注意爱护牙齿健康，饭后我们可以及时漱口，也可以用牙线清洁牙齿间的食物残渣，可以每天早晚刷牙两次，并定期刷牙，以保持牙齿健康，我们的身体也会更健康。