文/阿秋
网上有很多对抑郁症的说法和描述，有人说抑郁症是心理问题；也有人说抑郁症是心灵感冒，那么抑郁症到底是什么问题？这是一个严谨的话题，因为抑郁症，并不是简单的心理问题和心灵感冒就能够定义和代之的。
如果我们把抑郁症认为是心理问题或者心灵感冒，那么就会忽视它，轻视它，从而觉得它不重要，进而忽略治疗的重要性。
事实上发展到了抑郁症这个阶段是非常严重的了，如果真正要定义抑郁症是一种什么问题，或许这种说法更为贴切和真实。
抑郁症是一种心理+精神+生理的问题，换言之抑郁症既有心理上的问题，也有精神上的问题，同时还存在一定的躯体反应，我们称之为生理上的假性问题。
虽然，抑郁症患者去做身体检查，没有器质性的问题，但是在生理上、躯体上还是存在这样那样的难受和不舒服，这是因为我们大脑神经受到了刺激，而大脑是我们的司令部，一旦神经受到了刺激和打破了它们原有分泌的规律，那么就会导致出现的一系列神经管能症的症状，比如：“心慌、呼吸困难、肠胃不适、身体游离性痛疼、头痛头晕、身体颤抖等等。”
当然，达到这个地步，是比较难的，这也是为什么我们那么多人抑郁，但都过了一个上午，或者一两天就跟没事一样，因为抑郁情绪绝大多数人都会很快疗愈和自愈好。
而只有发展到了抑郁症之后，才会发生一系列我们看不到的变化，比如大脑神经递质分泌的失衡和紊乱；再比如身体出现莫名其妙的躯体症状，导致我们无法学习和工作，就连自己喜欢的事情都毫无兴趣了，取而代之的行尸走肉、持续性的心境低落悲观，甚至频繁产生轻生的念头。
这种痛苦是抑郁症患者无法控制的，也是持续性存在的，正因为如此，抑郁症患者才如此痛苦，当我们明白了这一点，那么便对患者有了更深的了解和理解了。
抑郁症不再是简单的心理问题和心灵感冒了，这都是一些外行话，或者安慰的话，事实上抑郁症是一病症了，它的严格定义是：精神疾病。
这种疾病的发展，是跟患者的性格、原生家庭、身体素质、环境因素、思维认知、遗传因素等有关。
为什么抑郁症患者无法通过意识来调整自己呢？
这是因为我们抑郁症患者大脑里的神经递质，比如：五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素，这些神经递质主控着我们的愉悦与快乐，那么它们为什么会分泌不平衡呢？这是因为我们长期处于一个心理压抑、抑郁、焦虑的状态，甚至还出现了失眠的症状，进而也就打破了原有的大脑神经递质的正常分泌规律，一旦神经递质不规律了，出现了失衡，或者紊乱的时候，那么我们要么焦虑得很，要么抑郁得很。
神经递质的失衡，不是我们通过意识和调整生活方式就能扭转的，它需要我们结合治疗，比如药物治疗和心理治疗，以及患者的自救意识来实现一个扭转与稳定的作用，只有如此，我们患者才能逐步实现康复和走向痊愈。
从以上也说明了另外一个问题，当我们还是处在一个焦虑抑郁的阶段，或者说还只是心理问题阶段的时候，不至发展到病症的时候，那么我们就需要及早的干预和进行心理疏导了，及早的干预，可以有效地避免抑郁症的发生。而这恰恰又是很多人无法掌控的，大多数的人都是患病之后，才得以重视，而到了这一步，吃尽苦头已然是既定的事情了。
在这里我还想说一句：不是有心理问题的人才做心理咨询的，健康的人，怀疑自己有心理问题，都是可以提前预防和咨询治疗的。
及早的干预，是避免悲剧的发生。学习也是如此，当你什么都不知道的时候，学习抑郁症的知识可以帮助你更好地认清抑郁症，战胜抑郁症。