毕业于深圳大学，典型的巨蟹座，一直在努力塑造和雕刻，只希望通过锻炼，打造更好的身材。现如今，看起来身材匀称，也是很多人眼里的肌肉小狼狗，虽然自拍有些做作，但并不影响扑面而来的荷尔蒙气息，还是蛮有味道的男孩子。
在他看来，对于绝大多数人来说，你越接近自然，你就会越强壮、越健康。旧石器时代的人在体力方面处于一个不同的水平。与身体接触，与自然接触，旧石器时代的人就像一个运动员。所以，那个时代，并没有多大的区别，因为人们基本上都保持着同一水准。
他说，现代发明、奢侈品和便利使我们身心俱疲。原始体本身就拥有一切，没有必要依赖现代发明。我们对疼痛没有敏感性，或者说耐受性，并且与我们的身体脱节。我们不再那么充满活力，渐渐失去很多的感知。
所以说，我们的生活质量取决于我们身体的活力和健康。你通过你的身体感知一切。身体越健康、越强壮，你的生活体验就越好。然而，我们忽视了对我们来说最重要的事情。我们用有毒的食物、化学物质和不良的生活习惯来滥用我们的身体。当我们使用身体时，我们通过自我驱动的训练进一步滥用它。
其实，在内心深处，我们都有一种回归本源的渴望。去发现我们原始的本性，找到在失调的文化喧嚣下遗失的那一环。通过呼吸、运动、重新组合、放松和收缩、断开和连接以及思想的力量，你可以解放自己，唤醒沉睡已久的东西。你经历的事够多了吗？还是你的身体还在说服你？
健身，太有必要了，不仅仅可以通过锻造，让自己的身材变得更好，同样也可以实现人生的蜕变。因为，你投入了时间和训练，就会有回报，有收获。而其他任何事情，都并不见得有这么明显，只有健身不会欺骗人，会给你最完美的呈现。
同样的道理，在锻造的过程中，可以进行自我反思，甚至会激发你原本并没有发现的优点。通过训练，会让你的身材越来越有型，同样你就会越来越自信。而这种自信带给你更多积极的健康的信号，让你面对任何问题都充满了力量。当然，也会影响到你的工作、学习和生活。
你喜欢这么热爱健身，又充满自信的肌肉小狼狗吗？