12月7日：多云转晴 气温3~17℃
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“夜深知雪重，时闻折竹声”
12月7日
将迎来大雪节气
标志着仲冬时节正式开始
水面凝冰，北风卷地瑞雪将临，万物冬藏
家家户户忙着腌制咸货
这几日咸宁的天气暖洋洋
叫人只想把身子泡进温泉水里
小编掐指一算
未来几天我市依旧是“五行缺雪（雨）”啊
市气象台发布一周天气预报
本周虽然有冷空气影响
但仍然没有降水
全市以晴到多云天气为主
气温有波动
早晚温差大
虽然此“大雪”并非
你们大家想要的“大雪”
但冷却是实实在在的
未来一周
我市从气象学上看
并没有降雪的迹象
仍以晴好天气为主
最高气温为17℃
最低气温在4℃左右
随着大雪节气的到来
冷空气活动更加频繁
根据最新气象资料分析
预计未来一周我市有两次冷空气影响
7～8日受偏东路冷空气影响
气温有所下降，但基本无降雨
11～12日受北路冷空气影响
局部有弱降雨
其它时段受高空偏北气流控制
以晴到多云天气为主
另外，天气连续晴好
雨水稀少，空气越来越干燥
气象专家提醒
市民应注意多给身体补水
还要注意用火安全
具体天气预报
7日：多云，偏北风2～3级，气温4～17℃；
8日：多云，偏北风2～3级，气温8～15℃；
9日 ：多云到晴，偏北风2～3级，气温6～17℃；
10日：晴到多云，偏北风2～3级，气温5～20℃；
11日：多 云转阴，偏北风2～3级，气温7～16℃；
12日：阴天，局部短时小雨，偏北风2～3级，气温8～12℃；
13 日：多云，偏北风2～3级，气温5～14℃。
天气寒冷
饮食上可适当吃一些黑色的食物
如黑木耳、黑芝麻、紫菜等
既可补肾，又可御寒
养生秘诀
1. 饮食忌生冷：江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御寒能力；
2. 大雪进补、对症适量：阳虚体质的人可吃些温热性食物来保暖；阴虚体质者一些新鲜的蔬菜和水果类如山药、百合等才是你的最佳选择；
3. 御寒宜养阴：最直接有效的方法是多摄入水分；
4. 去寒保暖、早睡迟起：起居调养宜早眠晚起，尽量穿高领衣服，戴围巾；
5. 大雪进补可以选择羊肉、鸽肉、鱼肉、黑茶、红茶、乌龙茶、红枣芝麻粥、腊八粥、小米麦仁粥等。
冷空气时不时来袭一下
最容易让人在加减衣物间迷惑
从而不小心着凉、感冒
大家要时时关注天气预报
了解气温变化
12月已至
新的一年还会远吗？
大家一定要保护好自己的身体健康
才能好好迎接新的一年呀~
全媒体记者：吴青朋 通讯员：邢丽田
编辑：王馨茁
监制：向东宁
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