前同事阿may，在事业上是个极其出色的女人。
短短一年完成三次晋升，收入可观，衣品也好，生活自律，身材保持得前凸后翘。
会做饭，会养花，是正儿八经的都市女精英。
唯独感情生活挫折不断，处了三任男友，个个出轨。
尤其是接连两次遭遇出轨渣男后，第三次找男朋友她已经极其小心，非常仔细地带眼识人，全方位考察对方人品。
确定关系后也小心翼翼，可是仍然未能逃脱被出轨的命运。
被出轨好像成了一个魔咒，紧紧扣在阿may头上。让她再也不敢找男朋友。
阿may百思不得其解，“是不是不出轨的男人根本就不存在？”
“果然男人没一个好东西。”
最后，阿may得出这样的结论。
阿may的经历让我想起一部日本电影：《被嫌弃的松子的一生》。
故事的主人公松子，小时候有个不太愉快的童年。
她的妹妹身患残疾，爸爸把大部分的爱和关注都给了妹妹，松子只有偶尔才会得到爸爸的关心。
长大之后，松子接连交了数任男朋友，都以悲剧收场。
她被家暴的男友暴打，依然不肯离开。
她给已婚男人做情人，后来被无情抛弃。
她遭遇了男友的背叛，怒极之下杀了对方。
她从事色情行业，最后找的一个黑帮男人，最终也抛弃了她。
伤痕累累的松子，最终含着血和泪写下：“生而为人，我很抱歉”的文字，走上了自杀的道路。
为什么渣男全被她碰上了？
为什么每段关系都让她伤痕累累？
生活中有这种体验的女性也不在少数。
她们以为离开一段关系就能脱离苦海，可最终发现这是一个轮回。
世上真的存在“吸渣男体质”吗？
01
哪种女性更容易吸引渣男？
首先我要说个结论，确实存在“吸渣男体质”。
有一类女性相比其他的女人而言，确实更容易被渣男相中，并且爱上渣男，这是一个双向选择。
这类女性有一些共同特质，是我们可以引以为戒的。
1，容易自我贬低的女性
很多女人本身是非常优秀的，但要命的是，在她们的内心深处，一直并不认可自己的优秀。
她们要么嫌自己赚钱不多，要么嫌自己腰粗，腿短，要么嫌自己性格不够完美。
而在渣男眼里，这是天然的猎物，他们老远就能嗅到味道。
当一个女人对自己非常看低的时候，这时男人但凡说了有点赞赏的话，都能点亮她们的心。
而如果男人有一天收起了这些赞美，开始贬低她们，她们的心情马上会down到谷底。
先夸得你找不着北，再狠狠贬低你，以便让你乖乖听话，这就是情感操控的经典教程。
尤其是那一句：这都是你的错，简直具备核武器般的杀伤力。
愧疚感，会促使她们做出很多伤害自己的事情。
被男友情感操控以至于死亡的北大高材生包丽，就是个典型。
她男友不断以“都是你的错”来家暴她，贬低她，让她无法反抗。
这件事发生的前提，是包丽自己在内心深处就对自己深深地贬低，她认同了男友的话。
否则无论对方怎么贬低，只要不接招，渣男的招数就施展不开。
2，缺爱，缺关注的女性
心理学上有句话，一切关系都是童年关系的轮回和重复。
幸福的童年，疗愈一生，不幸的童年，要用一生疗愈。
就像《被嫌弃的松子的一生》中的松子，因为童年缺少爸爸的关爱，她的感情生涯一直都在寻找一种关注。
每次只要有一点点被爱的感觉，她就像飞蛾扑火，不管不顾。
就算对方对她再怎么不珍惜，不尊重，她也不愿意离开。
对她来说，糟糕的关系也好过没有。
只要有一个男人的陪伴，能帮她抵御独自一人的孤独，她就愿意倾其所有。
她是可以自食其力，挣钱养活自己的。
但在灵魂深处，她无法独处，她感受到深深的孤独和绝望。
男人发现了这一点，自然就能把她拿捏得死死的。
可能这个男人，对她有八成、九成都是不好的。
只要有一成是好的，她都误以为那是爱。
3，喜欢讨好对方的女性
只要仔细观察，我们就会发现，听话、乖巧的女性，更容易吸引渣男。
她们心中没有一个稳定的自我内核，也就是传说中的“讨好型人格”。
她们以为只要对对方无限地好，无限地讨好对方，就能换来对方对自己的爱护。
其实这是一个误解。
用对对方好的方法，是换不来爱的。
为了讨好对方，她们甚至常常牺牲掉自己的利益。
而这些做法，却会让对方得寸进尺，更加想要索取。
她们不会维护自己的边界，维护自己的利益。
在普通人眼里，这是善良，而在“渣男”眼中，这正是软弱可欺。
一方不停地索取，另一方不停地让步。
“渣男”就这么一步一步培养出来了。
02
如何摆脱“被渣”的轮回？
如果有人对号入座，发现自己满足了上述三项，可能会有些恐慌，怎么办？
吸“渣男”的几项特质全部具备了，岂不是逃不出“渣男”的掌心？
不用着急，虽然我们的人生有迹可循，但依然有改变宿命的机会。
如果在以往的感情经历中确实屡次遇到渣男，以下几点建议，也许可以帮你脱离苦海。
1，保持清醒，认清现实
很多一头扎进爱情里的女人是执迷不悟的。
具体来说，是她明明有机会看清男人的伎俩，看清楚这个男人的自私，可依然欺骗自己：那个男人是爱我的。
渣男不是一夜之间突然变渣的，渣男在平时一定都有蛛丝马迹。
比如他可能性格忽冷忽热，比如他可能情绪容易失控，或者经常出口伤人……
这时候女人就要清醒一点了，不要被情感冲昏头脑。
更不要为了维护自己的自恋，证明自己“我不可能看错人”，而一次次错失机会。
分清楚到底是自己过度敏感，还是这个人本身就是有问题，这是非常重要的。
也有种情况，问题确实出在自己身上。
好友小云，特别喜欢对男朋友说一句话：“你心里面根本就没我，你总是想着你自己。”
在她口中，她男友就是个自私自利的渣男。
实际上作为旁观者的我发现，她男朋友对她挺好的。
如果像她这样总是带着情绪出口伤人，早晚有天她男友会冷了心，真的变成“渣男”。
但如果是你的男友本身人就有问题，赶紧止损，才是解脱之道。
2，觉察，反省出自己的模式
如果不断碰到渣男，而且还是同一种渣男，那你一定要觉察一下自己的内在模式。
内在模式，是心理学上的一种研究发现。
就是说我们在与别人的相处过程中，常常会不自觉地用同一种方式维持关系。
前文中提到的“讨好型人格”，讨好对方，来换取对方的关爱，就是内在模式的一种。
一次讨好，两次讨好，次次讨好都得不到爱和真心，就要反省自己的做法了。
本文开头的阿may，当我帮她分析她的内在模式时，发现“不安全感”是她的底层特质之一。
因为无论怎样的男友，都让她有种“不安全感”。
她需要不断地确认对方的忠诚来让自己安心。
比如男友没有及时信息，她马上会胡思乱想，害怕对方在跟别的女人亲密。
男友如果把手机设置了密码，她马上会下结论：肯定有见不得人的东西不想让我知道。
最后，每一任男友都“如愿以偿”的出轨了。
但你能说她一点责任都没有吗？
要跳出这个轮回，单靠换人是没有用的。
她必须觉察出自己内心的“不安全感”，改变自己的思维模式和关系模式，才能彻底斩断这个轮回。
3，毫无保留地宠爱自己
吸引渣男的女人基本都“缺爱”。
因为缺爱，所以拼命在外界寻找一个“爱自己”的人。
她们却忘了，只有自己才能给自己最大程度的爱。
这里有个小技巧，想找别人要什么东西时，先问问自己能不能给自己。
比如想要别人尊重自己的喜好，先看看自己能不能尊重自己。
想要别人理解自己的苦恼，先试着理解一下自己。
犯了错，想要别人安慰，宽容自己，先试着对自己说：
我知道你已经尽力了，不用这么苛责自己……
慢慢地你会发现，越宠爱自己，对男人的依赖程度就会越小。
渣男就再也无法用“爱”来绑架和控制你了。
一味地抱怨，怨恨“渣男”，只能短暂地出一口气，并不能填补我们内心的空洞，抚平我们受过的伤痕。
痛定思痛，让“吸渣体质”断根，才不用再受这么多的苦。
要知道，烦恼即是菩提，打不死你的，都会使你更加强大。
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。