早晚温差大，由夏季的高压转变为低压，很多中年人会因此而感到身体不适，那些不注意保养的中年人，就容易在换季的时候患上各种慢性疾病，或者原本已经患病的人病情再度加重。还有一个方面是夏季的应季食物渐渐退市，秋季粮食开始上新了，饮食上的巨大调整也会让身体感到不适。像痛风人群，换季对于他们来说简直就是酷刑，并且夏季进入秋季时期，也是痛风疾病的高发期，在这个时间段里，这些“高嘌呤”食物，尽量别吃，不然下一个痛风患者就是你！
涮羊肉汤
这些肉汤油脂含量很高，喝多了会增加高血压、高血脂的风险，而且汤里大量的呈鲜味物质会增加肾的负担，导致嘌呤类物质代谢障碍，可能罹患痛风，并不利于身体健康。
不能吃涮羊肉汤，有人就问了，那涮羊肉时，多吃些蔬菜总可以了吧？答案同样的不行！虽然蔬菜本身的嘌呤含量不高，但在这种肉汤中涮过之后，也会附着在蔬菜表面，吃下去同样会诱发急性痛风。
干豆类
这种东西的嘌呤含量确实不低，与肉类相近。每100克干大豆含有嘌呤190毫克。干的豆子显得嘌呤含量很高，是因为它水分含量太低了。如果把它泡在水里，含水量增加几倍，那么嘌呤含量也就降低到几分之一了。也就是说，虽然大豆不能食用，但是制作成的豆腐、豆浆嘌呤含量已经很低了，可以适当食用一些。
动物内脏
很多人喜欢吃动物内脏，像肝脏、肾脏、脑、大肠等，颇受一部分人的喜爱。其实这类食物中，嘌呤含量非常高，每种内脏的嘌呤含量都会高于150mg/100g。食用后会对血尿酸造成很大的影响，如果食用量较大，还有可能因为尿酸急速升高而导致急性痛风的发作。
水产
鱼类（小鱼干、凤尾鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、带鱼、鲳鱼、鲢鱼、海鳗）、贝类（干贝、蛤蜊、牡蛎）、紫菜等，都属于水产，这是“嘌呤”大户，痛风患者要敬而远之。而且，通过表格中的数值可以看出，海水水产比淡水水产还要厉害。对于痛风患者来说，疾病缓解，血尿酸控制好了，淡水鱼还是可以吃一吃的，海鲜就算了。
酒类
其实，痛风症就是因为体内的尿酸过高而引起的。啤酒里面尿酸的含量过高，一旦喝多了啤酒，病情就会严重恶化，有时候甚至十天半个月都好不了。
痛风饮食治疗目的是通过限制嘌呤饮食，减少外源性核蛋白，降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出，防止痛风的急性发作。因此，痛风病人一定要了解饮食禁忌，严格遵守，以防痛风发作，还要控制体重，适当进行体育锻炼。