#健康科普行#
三七是很有名的中药材，如果将它磨成粉泡水喝，或许能够给人体带来一些意想不到的好处，尤其是在如今时代，越来越多的人都开始注重养生，意识到拥有一个好的身体，才是更好工作和生活的全部基础。
不过，从古至今流传下来的养生方式有很多，不同的方式也适应不同的人群，所以一定要学会正确的去区分，否则很容易会带来得不偿失的后果。
三七粉也是同样，并不是所有的人群都能喝，收藏好，别乱来！
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经常喝三七粉，对肝脏有影响吗？
网络上有传言认为：经常喝三七粉容易伤害肝脏！主要是因为有些人喝了以后肾气虚，但其实最主要的原因是因为方法错了，三七粉毕竟属于中药材，是药三分毒，如果喝多了也就容易加重肝脏的负担，在服药时，尽量谨遵医嘱，不要盲目的去服用！
其实在正常的情况下，喝三七粉是有健脾益气功效的，更不会对肝脏造成损伤，反而会起到一定的保护效果，其中含有的一些营养成分，对肝细胞具有修复的功效，能够帮助提高肝脏功能，起到养肝护肝的效果。
02
三七粉更适用于哪些人群？
贫血的人
快节奏的生活导致很多人在生活中都养成了一些不良饮食和生活习惯，这也增加了贫血的几率，而三七粉就能够很好的缓解这种情况，经常喝三七粉能够促进人体内血细胞的分裂与生长，增加血细胞的数量，从而起到补血的效果。
爱美的女性
随着年龄的增长，很多女性都会逐渐出现气血不足，皮肤松弛等等衰老现象，而经常喝三七粉，除了能够帮助补充气血以外，更能够提高整个人的精神状态，让皮肤更加细腻光泽有弹性，常喝三七粉还具有美白淡斑的作用，帮助你由内而外的调理身体，更具年轻态。
跌打损伤患者
跌打损伤是非常常见的一种伤病，尤其是热爱健身与运动的人，尝试过于激烈的运动量，很容易会出现跌打损伤的状况，这个时候也可以服用三七粉，可以起到很好的活血化瘀作用，对伤痛有很好的缓解效果！
便秘人群
长期久坐不动的上班模式，让便秘也成为了一种常见病，尤其是一些上班族，这也容易导致肝火旺盛，肠胃的蠕动速度变慢引起便秘，这时就可以喝些三七粉，可以起到很好的缓解便秘效果。
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这3类人最好别凑热闹
消化能力不强的人
虽然三七粉泡水就有一定的养生价值，但是若是存在肠胃疾病或者消化能力比较弱，是不建议多喝的。三七粉中也含有一些比较难以消化的营养物质，进入肠胃以后反而会增加肠胃的负担，长期以往更容易给身体造成不利的影响。
月经期间的女性
如果此时的你正好处于月经期，也不建议喝三七粉，三七粉本身具有活血化瘀的功效，在月经期大量饮用，反而容易导致经血量的增多，长期以往更容易诱发缺铁性贫血问题。
感冒的人
在寒冷的天气气温比较低，很容易会诱发感冒发烧，这时要注意做好保暖工作，当然也要少喝一些三七粉。
三七粉属于温性的中药材患上风热感冒，大量饮用就会加重病情，更不利于病情的好转。
结束语：
不知道你是否喝过三七粉呢？
一定不要忽略一些禁忌，否则，不仅不会带来一定的养生功效，还会伤害到身体，得不偿失，不要大意！