新智元报道
编辑：David
【新智元导读】什么是幸福？爱因斯坦在1922年的一张纸条上就给出了自己的答案。这张仅仅17词的纸条被他当小费送给了一位服务生。2017年，两张纸条拍卖了180万美元天价。
你幸福吗？
这个堪称「拷问灵魂」的问题，几年前曾被央视在走基层采访百姓心声时反复提出。不过，当时收到的回答中，最火的却是一位打工者的一句不经意间的调侃。
面对这个问题，这位大爷表情严肃，神色淡定，给出的答案看似毫不相干，实际上已经明确无疑。
虽然这个回答有些讽刺，但实际上，对幸福的追求，对幸福是如何产生的思考，是我们每个人时常在想的问题。
普通人如此，天才人物更是如此。比如爱因斯坦。
爱因斯坦两张「鸡汤纸条」，卖了180万美元
1922 年，爱因斯坦刚刚获知自己因对理论物理学的贡献和光电效应的发现获得诺贝尔奖，之后，他前往日本参加系列讲座。
在旅行中，爱因斯坦把一叠签了名的纸条给了一家酒店的服务员当做小费，上面写着包括他认为「快乐意味着什么」的想法。
其中一张字条是用德语写的，一共17个词：「平静而谦虚的生活，要比追求成功和不断躁动带来更多的快乐。」
另外一张纸条上写的是「有志者，事竞成」。
结果，这两张纸条成为这个服务生一生收到的最值钱的小费。2017年，这两张字条在一次拍卖会上以总价180万美元的价格售出，拍卖所得归那位服务生的后人所有。
面对180万美元，这位服务生的后人想必一定很幸福吧。
爱因斯坦对「幸福」的思考
实际上，作为一位科学家，爱因斯坦经常思考关于「幸福」的问题。
1931年，他在接受采访时曾表示，只要全世界人民都幸福，他不在乎世界由哪个政治制度统治，他对所有政治选择都持开放态度。
爱因斯坦还曾在加州理工学院发表了题为「科学与幸福」的演讲，讨论他的研究是让世界变得更好，还是更糟。
他的学生问：「为什么可以让生活更轻松的宏伟应用科学，给我们带来的快乐却是如此之少？」
爱因斯坦的回答很简单：「因为我们还没有学会合理利用科学。」
心理学家眼中的「幸福」
对于幸福，爱因斯坦说的有没有道理，自然是仁者见仁，智者见智。另一方面，关于什么是幸福、幸福感如何产生等相关问题，正是心理学领域的热门研究话题。
「今日心理学」网站就撰文认为，幸福如何不是由单一的快乐定义的，而是实际上涉及相当多的不适。
文章认为，基因构成、生活环境、成就、婚姻状况、社会关系，甚至你的邻居都可以影响一个人的幸福感。在很多方面，幸福是由个人控制的，这也是爱因斯坦一直呼吁的追求幸福的方式——平静而谦虚的生活。
诺克斯学院心理学教授弗兰克·T·安德鲁 (Frank T. Andrew) 认为，获得幸福的途径是不断实现目标。
「我们非常努力地实现目标，期待它带来的幸福。然后，经过短暂的修复，我们很快就会回到普通的生活方式，并开始追求下一件我们认为快乐的事情。」
实际上，心理学界对于成功和幸福的相关性研究早就开始了。早在2005 年，研究人员就对 27.5万名参与者进行了一项大规模研究，以了解幸福理论。
研究发现，人和职业上的成功可能会带来幸福，而幸福的人会寻求新的生活目标，还能让周围的人获益。
「当人们感到幸福时，他们倾向于感到自信、乐观和精力充沛，而其他人则觉得他们讨人喜欢和善于交际。因此，快乐的人能够从这些看法中受益。」该研究论文第一作者、加州大学河滨分校的Sonja Lyubomirsky 说。
幸福的来源是多样化的，每个人都有追求幸福的不同途径。爱因斯坦近100年写下的17个词的字条，也许并不能完全涵盖「幸福理论」，但是仍然触及了一些重要的东西。
幸福不是一个简单的概念。我们每个人都需要为自己单独定义「幸福」，但无论怎样定义，都要非常警惕「无休止的努力」。很多时候，追求外在的成功会让我们在原地苦苦地奔跑，无法满足。
作为世界上最成功的科学家之一，爱因斯坦在 1922 年就明白了这一点。而对于我们来说，现在明白也不算晚。
参考资料：
https://www.psychologytoday.com/us/blog/psychology-yesterday/201901/einstein-happiness
https://www.inc.com/jessica-stillman/albert-einstein-happiness-theory.html
https://thehill.com/changing-america/well-being/mental-health/583446-albert-einstein-revealed-the-secret-to-happiness