导语：张大哥今年47岁了，张大哥从小在农村长大，小时候由于家庭条件比较艰苦，所以张大哥早早的辍学，并且到处打零工来补贴家用。#健康有知识#
现如今年近半百的张大哥也面临着家庭困境，儿子到了年龄没有结婚，还需要买房子，张大哥放弃了舒适的生活，开始到处找工作，希望可以赚钱来减轻儿子的负担。
但是由于张大哥的学历不高，所以只能在工地搬砖挣钱， 但是好景不长，建筑公司给建筑工人进行了例行体检，张大哥被查出了轻度慢性肝炎。
医生给张大哥开了药物，并且嘱咐张大哥一定要按时吃药，并且在平时饮食方面也要注意起来改变不良的生活习惯才可以保护肝脏，而且还能避免病情加重。
张大哥回到家之后，在儿子的劝说之下，将工地的辛苦工作辞掉了，在家好好休养，每天按时服用药物，养成良好的生活习惯，过了一段时间张大哥去医院复查发现肝炎的情况已经好转了很多。
就这样两年过去了，最近这一段时间张大哥感觉自己的身体出现了异常，一开始张大哥以为自己是过度劳累引起的。
但是过了一段时间身体出现了异常变化，并没有得到缓解，反而变得越来越明显了，张大哥也意识到事情的严重性，然后去了医院做了身体检查。
做了体检之后，结果发现张大哥的肝脏出现了异常变化，已经从慢性肝炎逐渐转为癌症，并且癌细胞还具有扩散的趋势，必须住院治疗才能够稳住病情。
张大哥一听到癌症，脸色瞬间发白了，张大哥一想，如若癌细胞扩散，自己是生是死，还不知道心里越想越难受非常的悲伤。
张大哥表示明明自己控制了饮食，作息也非常的规律，并且按时服用药物，怎么还会有癌症的出现呢？
医生询问张大哥的日常习惯之后，医生表示张大哥每日饮用枸杞水想养肝护肝，但是由于工地的环境比较恶劣潮湿。
像发霉的枸杞，张大哥仍然舍不得扔掉，选择在水中洗洗，然后泡水喝，正是因为这样的习惯才会加重肝脏的负担，引发了肝脏疾病，从肝炎到达了癌症。
生活中，如何养肝护肝？
1、均衡饮食，均衡肉类和蔬菜
我们的身体每天是必须吃食物的，无论是吃的过多还是吃的太少，都会对身体产生相应的影响。
如若大家想让肝脏保持在健康状态，那么必须养成良好的饮食习惯，饮食也要均衡，不然的话很容易加重肝脏器官的负担，同时也要注重给肝脏器官补充营养。
2、调整心态
如果人们经常生气，情绪不稳定，性格暴躁也会对肝脏器官造成很大的伤害，所以为了肝脏器官的健康必须要将心态调节好。
结语：大家还知道怎样做，可以养肝护肝吗？欢迎在文章评论区留言。