娱乐圈爆红靠运气，长红则要靠异于常人的毅力和努力，能做到当红数十年的则少之又少。12月3日晚，王晶在综艺里感慨艺人在成名后懂得自律才会走得更远，爆料刘德华十年不吃米饭的习惯，不过他却感慨：“刘德华那种不是人过的日子”。
韩雪邀请范丞丞出演自己导演作品的男主角，拍摄间隙，她与王晶以前辈的角度和范丞丞探讨一个艺人要想长红必须要懂得自我节制，只有方方面的自我要求，才能够走得更远。韩雪更感慨，这决定了一个艺人的演艺生命的长度。
如今正是人气高峰的范丞丞亦感慨，如果不是从事艺人的工作，喜欢美食的他一定比如今胖出许多，语言中也透露出为了保持上镜形象，长期也处在与美食为敌的状态里。
只是，这在王晶眼里都是寻常。他直言刘德华十年不吃米饭，长期的自律让其如今状态依然在线，无论什么角度拍摄都没得挑剔。
王晶还透露，同为“四大天王”的黎明就因为浮肿，上午都没办法开工。同样都是巨星，生活习惯养成的中年表现却并不相同，王晶也曝光了演艺圈的背后一面。
作为娱乐圈里的传奇，60岁依然爆红的刘德华如今是偶像中的偶像。但是，王晶也直言对方的生活不是人过的日子，过度的自律是件极其困难的事情，这养成了传奇，却需要非常人的毅力才能完成，同时也暗示了平常人不必模仿。
王晶曝光刘德华高光背后的严苛，严格来说不算秘密，多年忙于减肥的郑秀文也曾坦言最佩服刘德华粒米不沾地生活，为了保持上镜形象，其付出堪称巨大。
2020年金鸡奖期间，刘德华作为嘉宾出席，而其用餐单也一度成为网络焦点，全程没有点荤腥，全部都是极其清淡的饮食。
当佟丽娅、贾玲等集体变成迷妹时，60岁的刘德华依然是舞台王者，然而这背后却是极其严苛的自我要求。
已经出道40年，刘德华在2021年的庆祝活动短片中强调，他不庆祝自己当红40年，而是庆祝一个人认认真真地工作了40年。
从最初不被看好的偶像小生，到凭借演技一点点为自己抢下位置；唱歌被嘲笑，他也能一点点练习成为专业歌手，努力和坚持，这就是刘德华的当红密码，也是让他40年都难以被超越的秘诀。
59岁时拍摄《拆弹专家2》，刘德华不仅持续加身，所有动作都坚持自己完成，即便是拍不到脸的镜头也会帮助对手一起拍摄。他不仅仅只是严苛于饮食，更仔细对待每一次工作机会，这其实更是一个艺人对于职业的热爱以及对于自己的要求。
如今，王晶在和韩雪、范丞丞聊天中调侃刘德华过着非人的日子，这句话虽然听起来犀利，但是换一面来理解，一个人在他的工作里40年都孜孜不倦，从饮食细节到业务能力都在不断刷新，这才是巨星能红得长久的命门，因为刘德华做到了，所以成为了传奇。而许多天资比他好的人，或许是因为骄傲，或因为抵挡不住诱惑，最终淡出视线。
王晶这个爆料背后，其实也道出了娱乐圈虽然看脸也看运气，但真正走到最后的不过是不断刷新的自我要求，保证时刻都能在线。