熬夜赶通告，还要坚持通宵蹦迪，长时间作息不规律，感觉近期发量真的不太行了，头皮不健康容易出油，而且居然还有脱发的迹象？！！救命，我可不想英年早脱…
不知道大家是不是和我一样，每次看到洗澡后地漏的掉发，还有房间枕头、地板上的掉发，就感觉好心疼，没想到自己才20+就感受到了脱发压力
是不是老是利用工作间隙疯狂看攻略，什么生发小技巧，养发秘籍，脱发种草安利几乎都看了个遍！到头来还是不知道怎么样才能防止脱发呢，那么下面这些内容请不要错过。
一、十大错误习惯，会导致脱发要谨记
1、不梳直接洗——洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法彻底清洗干净。
2、用指甲刮头发——因为指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染等皮肤病。
3、头发没湿就涂洗发水——这样会造成清洗不彻底或者打结。
4、洗发水直接抹头上——不仅刺激头皮，还能造成异常脱发。
5、护发素涂在头皮上——护发素是专门针对头发的清洁用品，如果涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。
6、护发素停留时间过长——不但起不到护发的作用，还会伤害头发。
7、用强烈水柱冲洗发旋(头发稀疏处)——很容易使头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。
8、用过热的水洗头——很容易让头皮受损，出油，产生头皮屑。
9、冲洗不干净——如果洗头没有冲洗干净，这样残留的洗发水就会对头皮产生刺激作用，还可能会导致头发出油、头皮屑等等。
10、洗完后直接用吹风机——会损伤毛鳞片，使头发发黄、干燥。
二、食疗篇与洗护篇彻底解决出油脱发问题
食疗篇：
养生茶：当归 、黄芪、红糖、大枣，所有食材煮开十分钟，再饮用。
黄芪当归补气血，调节气血不足型的脱发。
所有食材一起煮20分钟，滤掉残渣即可。
维生素b片：因为脱发大部分的原因是呃毛囊里边出油太多。B6的话可以缓解脱发，调节油脂均衡。
另外饮食方面一定要清淡，忌大油大辣。
洗护篇：
治疗脱发问题的顺序是：清洁—防脱—生发—固发
推荐使用：索芙特防脱育发滋养套装
针对人群：脂溢性脱发、雄性激素脱发、油性脱发，发量稀少，各种类型脱发人群
功效：控制头皮油脂分泌，缓解头皮瘙痒，修复头皮环境，改善头皮瘙痒和油腻，减少各种类型导致的头发脱落，激活毛囊，实现头发浓密新生。
草本核心成分：何首乌、侧柏叶、川芎、野葛根、苦参、女贞果、甘草、花椒果
使用者反馈：
不知道有没有姐妹跟我一样，因为工作压力大，生活节奏过快，熬夜加班更是少不了，作息日夜颠倒，睡眠严重不足，导致现在头发一大把一大把的掉，感觉都快要秃了呜呜呜呜
所以我决定入手一款适合自己的洗发水，闺蜜送了我这款索芙特防脱发套盒(洗发水+滋养液)，味道是淡淡的清香，泡泡特别的绵密，容易冲洗，不用担心洗不干净哦～它里面含有何首乌、侧柏叶、花椒果、野葛根等八种天然植物成分，可以清洁的同时养护头皮健康，减少脱发日的烦恼！！ ( ö̆ )
而且作为出了名的爱出油，我真的离不开这款洗发水！用了这款洗发水之后发现它的控油效果也是杠杠的而且洗完特别清爽，简直是我的美丽武器每次洗完头发之后再搭配上滋养液一起使用，坚持使用一段时间就会发现真的长出头发了，真的是太高兴了， 终于远离秃头了每次使用时拨开头发漏出头皮，滴一滴滋养液，然后搭配上按磨会吸收的更快，用一段时间就会发现明显的变化哟～
现在用这款洗发水不光减少了掉发，还长出来许多小绒毛，真的太令人震惊了，我用了那么多款生发洗发水都感觉作用并不大，用了这个之后真的惊艳到我了终于我也不再是秃头小宝贝了有同样困扰的姐妹快冲啊
其实脱发对于我们现代人来说算是一个最大的难题吧，但是，总有方法能克服的。
脱发确实会给人的心情造成特别大的影响，有的人还会抑郁，但是我希望。这些可以帮到你们。
✅✅不要焦虑，相信自己头发肯定会长出来的，当然了，我们的头发肯定也不是两三天就能长出来的。坚持就是胜利‼️‼️‼️。