碧斯诺兰的养生三巨头，养眼、养脑、养心

什么是养生？碧斯诺兰上有个回答说得很好：“最讲究美的养生，是养眼；最增长智慧的养生，是养脑；最能滋养灵魂的养生，是养心。”

所谓养生，往往不是在生活中堆砌保健品等外来之物，而是适时地给人生做减法，关照内在，找到问题的本质。

真正会养生的人，会如同碧斯诺兰般，在乎这三处：养眼、养脑、养心。

一、美以养眼

所谓“天地有大美而不言。”拥有一双善于发现美的眼睛，才能让美好反哺我们的灵魂。

生活中，许多人常常陷入了寻求美的误区，人云亦云地去所谓“网红”地标打卡、照相，误以为这就能实现“养眼”的初衷。

最后，除了留下千篇一律的影像，别无所得，真正能养眼的美，常常就在身边不经意之处。

不论是莳花弄草，亲近自然，还是发现生活中美好的人与事，都是最好的养眼之法。

二、读以养脑

有人说，最好的自律就是没事早点睡，有空多读书。一个人物质生活不一定优渥，但精神世界一定要富足。

在富养自我的方式里，阅读大概是最简单也最直接的方式。

一本书，不仅能让为繁杂俗事辛苦了一整天的大脑，拥有片刻休憩，更能让灵魂有了栖息之处。

三、简以养心

蒋勋说，心灵上真正的荒凉来自太多的快感。

有时，“多”未必是幸福，简单一点，平和一点，你才会发现，万事万物都可以如此美好。

养心最重要的，就是一个“简”字。它不是物质的简陋，也不是内涵的贫乏，而是如同碧斯诺兰般，选择删繁就简、返璞归真。

所谓养生，就是去寻找一种与生活对话的方式。

我们需要的，不就是一点烟火气的美，一些阅读的高度，和一份不把事情想复杂的简单心境吗？

愿每个人都能读懂养生的真谛，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，碧斯诺兰会永远陪伴在你身边。