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济南一女子坚持晨跑,查出甲状腺病变,医生:运动后1习惯害了她

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佳人讲健康 2021-12-03 16:18

#健康科普行#

随着社会的发展,人们的养生意识越来越高,而在众多的养生方式中,运动无疑是最为受欢迎的,因为坚持运动不仅能够增强体质,还可以维系身材,增添自身魅力,这也导致越来越多的人都开始加入到健身的行列中。

而跑步无疑是最为简单的运动项目,他的门槛低,老少皆宜,好像只要有路就能够随时跑起来,我们也能够随处见到一些跑者的身影,可是就是这样一项看似简单的运动方式,若是不小心犯了一些禁忌,反而会给身体带来得不偿失的伤害。

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济南一女子坚持晨跑,查出甲状腺病变,医生:运动后1习惯害了她

【案例分享】:

“你们知道吗?隔壁家小李的媳妇刚刚被救护车拉走了!”

“啊?怎么了呢?”

“不知道啊,说是在公园里突然晕倒!”

“年纪轻轻身体怎么这么差呢?听说她还每天坚持跑步锻炼身体!”……

冰冰今年26岁,家住济南,上学时与丈夫小李相恋,大学毕业以后两人便结婚,过着幸福的生活。

冰冰自从上班以后,长期的久坐不动,让他的身体出现了很多亚健康症状,比如腰酸背痛、身体发福等等,便决定每天开始锻炼——晨跑!

坚持了一段时间,身体有了很大的好转,可是就在前段时间,他的嗓子开始难受,甚至呼吸也变得急促,这天清晨跑步,便两眼一黑晕倒在地,幸好被公园晨练的叔叔阿姨看到,赶紧拨打了120,将他送往了医院……

送到医院后,医生给他做了详细的检查,检查结果居然是甲状腺癌,这样的结果意识,让冰冰和他的家人接受不了,怎么会好端端的患上了癌症呢?

医生与他详细交流后无奈摇头:或许淤泥在跑步结束后的这个习惯有关!

原来每天冰冰在早上起床后,为了提一下精神更有力量的去跑步,都会选择喝一瓶功能性饮料,跑步结束,口渴难耐也会再喝一瓶,长期喝这种饮料,里面含有的刺激成分,导致肾上腺素快速生长,诱发了内分泌的紊乱,增加了甲状腺病变的几率!

除了功能饮料,这三个习惯也容易危害甲状腺

浓茶

浓茶相信大家非常熟悉,茶是我们经常饮用的,加入不同的食材,有不同的养生效果,很多人都不知道茶和发物有什么联系。

实际上浓茶的刺激性非常大,因为其中含有大量的咖啡因,会增加身体的代谢负担,使得调节压力增大,结节进一步生长。

除了浓茶外,凡是有刺激性的饮品,都可能会导致甲状腺功能异常,也要赶紧管住嘴才有助于甲状腺结节慢慢变小,另外烟酒、辛辣刺激的食物,也要赶紧拉黑。

熬夜

熬夜可以说是很多人常有的一种坏毛病了,时代的不同导致现在很多人都会熬夜的习惯,如果只是偶尔熬夜还好,若长久如此,对于身体的危害是非常大的。

长期熬夜易导致甲状腺发生病变,出现甲状腺结节,因此生活中对于熬夜这种习惯还是尽量改正,可以预防甲状腺有结节的情况出现。

吸烟

甲状腺不好的人,不建议长期吸烟,因为吸烟会致使,许多有毒物质被吸进体内,长期吸烟,这些物质就会堆积在体内,导致一些疾病。

并且吸烟会导致咳嗽痰多,甲状腺疾病的患者,甚至会增加甲状腺的炎症,导致甲状腺细胞病变等。

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