长期喝咖啡会给身体带来哪些影响？
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说起喝咖啡，让我想到了我曾经的一位同事，他是我以前公司某个部门的负责人，在我曾经工作的那家公司服务很多年，我还是他面试的；这位部门负责人在日常工作中有个让整个部门都喜闻乐见的小习惯，喜欢喝咖啡，他有一间单独的办公室，一张很大的办公桌，桌子上一部分是他工作需要的文件、画册、电脑、键盘等办公所需要的设备，另一部分就是我看都没有看过的一些喝咖啡的器皿和工具，有手动的、也有电动的、有咖啡壶、也有烧水壶、反正有很多到如今为止我都叫不出名字的一些喝咖啡所需要的茶具；
每天的下午，他都会定点定时的在办公室冲泡咖啡，部门的同事也会过来蹭他的咖啡喝，当然，这位负责人也非常愿意大家同他一起品尝各种口味的现磨咖啡豆的口感；
时间久了，一些跟着他有些年头的老同事，都养成了喝咖啡的习惯，会主动的购买一些自己喜欢的各个国家、各个品牌的咖啡豆，放在领导的办公室，有时间就去自己冲泡，或者一边开会、一边讨论项目、一边喝咖啡，工作氛围是非常的令人愉悦，除了咖啡的香味，还有同事之间的那种真诚而简单的关系；
在这里，咖啡好像变成了人与人之间的纽带，因为这个兴趣爱好，将一群原本不相识的人聚集在一起，为了公司的月度目标、年度目标而努力；
我待得时间比较短，因为工作变动，半年之后，我就去了另外一个部门，不过我也会时常过来串门，蹭一杯他们的咖啡喝，听他们闲聊时有关喝咖啡的一些趣事和知识点；
今天看到题主的这道问答题：长期喝咖啡会给身体带来哪些影响？让我想到了一些曾经的过往，想起了那群热爱咖啡的同事，针对题主的疑问，那我也来给大家说说我的看法，分享如下：
1、首先来说说大家不太清楚的一件事情，咖啡里的咖啡因含量真的很高吗？咖啡因来源于咖啡豆，不同的咖啡豆里的咖啡因含量也是不完全相同的，但是我们要明白这样一件事情，我们喜欢喝的红茶、绿茶也是含有咖啡因的，有一些咖啡豆中的咖啡因含量较少，甚至比红茶绿茶中的咖啡因含量还有少；
2、咖啡因含量较高的咖啡大多是浓缩咖啡，不过话又说回来，即使是浓缩咖啡，我们喝的量不够多的情况下，其中带有的咖啡因含量其实是也不会太多，大致上来说，我主观的认为，喝咖啡并不能直接说明我们会摄入过多的咖啡因；
3、无论是什么样的咖啡，可能都会含有少量的咖啡因，每日饮用四杯以上，可能会影响对我们神经造成一定的影响，所以，我们平日里饮用咖啡应该选择加工程度较低的咖啡，比如：黑咖啡，可以自己添加少许的蔗糖和牛奶调味；
4、但是最好不要经常频繁的饮用速溶咖啡，因为这样的咖啡添加了较多的蔗糖和奶油，糖分含量较高，可能还有有一些反式脂肪酸；
5、对待咖啡应该是理性的态度，对于大多是正常人来说，适量饮用咖啡，可能能够保持健康，毕竟我不是专业人士，从我喜欢喝茶的角度来分析，可能是这样的；
6、长期喝咖啡会给身体带来哪些影响？如果是长期大剂量的饮用咖啡可能会造成咖啡依赖，正常饮用，有规律的饮用其实不用过多担心；
7、咖啡是世界三大饮料之一，在世界各地，喜欢咖啡的人是越来越多，在中国的云南，咖啡的种植面积仅仅在2014年就达到了140多万亩，8万吨的产量，云南是中国最大的咖啡产区，所以，在这样的大环境下，咖啡还是非常受消费者欢迎的；
8、如果大量的长期饮用咖啡确实不太健康，可能会带来咖啡依赖，从这个角度来说，凡事都不能过量，也就是我们常说的过犹不及，任何食物吃多了，都会带来不利于健康的问题，何况是咖啡；
9、如果有规律的少量饮用咖啡，尽量不喝浓缩咖啡、我们平日里饮用咖啡应该选择加工程度较低的咖啡、但是最好不要经常频繁的饮用速溶咖啡，所以，在我看来，长期和大量饮用咖啡确实会有点小问题；
写到最后，还想啰嗦几句，长期喝咖啡会给身体带来哪些影响？大家可以自行搜索相关信息，各种说法都有，所以，我再此不做过多的赘叙，只想说如下几点：
1、长期喝，我觉得还是有点问题的，不过长期喝最不好的情况是，大剂量的饮用；
2、饮用咖啡应该选择加工程度较低的咖啡，我的理解是这样的，自己购买咖啡豆自己研磨，应该是研磨的越细越好，也不晓得说的对不对，望大家留言，多多教我，谢谢各位啦！
3、最好不要经常频繁的饮用速溶咖啡，因为速溶咖啡中添加了较多的蔗糖和奶油，糖分含量较高，可能还有有一些反式脂肪酸，很多了容易长胖；