小李是一位外卖员，不论刮风下雨都会工作10个小时左右，但是这样长期高强度的劳作也是使得小李身体有些过度透支。
因此在朋友的推荐下多喝干贝猪骨汤，因为这种汤对于男性来说具有滋阴补肾的功效。
小李也是接纳了朋友的建议买了干贝和猪骨回来煲汤喝，一般食材比例为160克干贝加250克猪骨。
小李吃了一次后，发现自己工作时也是更精神了，于是加大了煲汤的频率，一般一周他会喝四次这种滋补汤。
但是就在上周四，小李半夜突然痛风发作住院，检查报告指出他尿酸高达620，属于严重超标。
1种“滋补汤”堪称“嘌呤王”，很多男人爱喝，风湿科：喝一碗等于16瓶啤酒
其实小李痛风的根源则是喝了太多的这种干贝猪骨汤导致尿酸不断升高。
为何说这种汤也会使得尿酸升高呢？医生表示每100克的干贝嘌呤含量则是390克，而猪骨含有的嘌呤含量也是不少，经过炖煮后，这些嘌呤更好地融入到了汤水中。
一瓶啤酒的嘌呤含量为25毫克，那么如果说喝一碗这种干贝猪骨汤就好比摄入了16瓶啤酒的嘌呤量。
适当喝这种滋补汤能够有滋补的功效，但是喝多了则是有可能导致尿酸不断升高，最好诱发痛风。
医生提醒：这三种食物的嘌呤含量也是比较高，平时一定要少吃
1、 鸡鸭的肝脏
鸡肝和鸭肝的嘌呤含量要比鸡胗鸭胗等要高出许多，比如每100克的鸡肝就含有293.5毫克的嘌呤，因此平时这种是需要少吃的。
2、 黄豆芽
黄豆芽在市场上非常常见，同时也是很多主食的配菜，但是不可以多吃，尤其是自身代谢能力差的人，每100克的黄豆芽就含有500毫克的嘌呤。若是食用过多会有引发痛风的风险。
3、 秋刀鱼
秋刀鱼也是大家在烧烤时常吃的食物之一，但是秋刀鱼的嘌呤含量也是非常之高，每100克的秋刀鱼含有的嘌呤量则是355.4毫克。
因此对于一些美食平时可以适当吃，但是不能够多吃，吃多可能会对身体造成一定的影响，尤其是这种嘌呤含量高的食物，摄入过多是非常容易导致尿酸升高引发其他并发症的。
医生提醒：尿酸高不可怕，每日坚持多做2件事有助于排走多余尿酸
1、 多补充消尿酸食物
平时可以多吃百合、玉米须、菊苣、栀子、葛根以及桑叶等食物有助于降尿酸，能够快速被人体吸纳，溶解尿酸盐结晶、稀释尿酸、加快尿酸的排泄，保护肾脏。
菊苣、玉米须能利尿消肿；加快尿酸的排泄；百合则是起到溶解尿酸盐结晶、稀释尿酸的作用；桑叶具有清热解毒，排走肾脏毒素；葛根则是能够加快血液循环，促进尿酸的排泄。
2、 每天保持半小时锻炼
平时多锻炼是可以改善人体新陈代谢功能，加快血液的循环，有助于提高尿酸的排泄，排走多余的尿酸，减少并发症。