编辑搜图编辑搜图编辑搜图
作家刘娜说过：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”
生活中，我们难免会遇到不如意的事。
而很多人往往因为一点鸡毛蒜皮的小事就发脾气，一遇到点事就心态爆炸，最终酿成惨剧。
然而情绪过去后，一切后果只能自己承担。
在这个世界上，人人都懂大道理，却难以控制自己的小情绪。
说到底，人这一生，都在为自己的情绪买单。
01
别让坏情绪，赶走好心情
人生路上最大的敌人，就是自己的坏脾气。
《善恶的彼岸》一书中说道：
“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”
人生不如意之事十之八九，烦恼和磨难都是人生的必经之路。
当我们在生活和工作中遇到挫折，和一些烦心事，甚至有时还会抱怨命运的不公。
可是，每当冷静下来后想，其实生活就是这样，没有什么是过不去的。
正如畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事。
一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，被送往医院紧急抢救。
捡回一条命后，他开始认真反思自己的人生，住院的3个月时间里，他整理出关于生活的很多心得，最终总结为两条生活守则。
这两条生活法则，并不是什么养生秘方，只是非常简单的处世方法：
守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。
人生只有一次，面对任何事平心静气。
学会控制自己的情绪，心态保持平衡，情绪保持稳定，生活才会越来越顺。
请点击输入图片描述（最多18字）
02
所有坏情绪，都由自己买单
曾经在网上看到这样一个视频：
餐厅里，几个外卖小哥站在桌前等待出餐。
或许是等得太久，其中一位蓝衣外卖小哥突然焦急上火大喊：“73、75还有多久！”
本来就忙得不可开交的女店员，一下就被小哥激怒了，于是吼着回了一句：“餐还没出来，你大声有什么用！”
没想到这一吼，让外卖小哥彻底失去理智，竟随手抓起桌上打包好的外卖就往桌上狂砸一通。
这时，后厨冲出一名男店员，直接把外卖小哥逼到墙角，拳打脚踢地“教训”了一顿，嘴里还不停地骂着粗话。
外卖小哥没有反抗，只是蜷缩着抱头痛哭。
事后，外卖小哥和店家达成和解，店家赔偿医药费4000元。
店家看似只损失了4000元，但因为打人的恶性事件，受到网友的抵制，小店能否再经营下去也不得而知。
而外卖小哥也有可能被平台拉入黑名单，从此再也不能在外卖平台工作。
世上不知道有多少人是吃了“爱发脾气”的亏，有些事情，并不会因为发脾气就能解决。
其实双方并没有错，但就是因为一时没忍住自己的情绪，既伤害了别人，自己也没有讨到任何好处。
正如梁实秋曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”
情绪一旦失控，后果只能由自己承担。
请点击输入图片描述（最多18字）
03
控制情绪，才能掌控人生
在网上看到过这样一个故事：
阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布的一名警察。一天晚上下班后，他身着便装准备去烟草店买香烟。这时，店门外一个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽。
马尔蒂说他身上没烟了，正要进商店买烟。埃里克看马尔蒂以为他买了烟会给他一支，就一直在店门口等他。
当马尔蒂买烟出来时，喝了不少酒的流浪汉就硬缠着他要烟。马尔蒂没有给他，两人发生了争执。
最后 ，流浪汉骂骂咧咧地走了，他边走边嚷：“警察有什么了不起，我不又没犯法，你敢抓我吗？”
马尔蒂一听，怒火中烧，愤怒的情绪一发不可收拾，他拔出枪，朝埃里克连开四枪。
马尔蒂也因为没能控制住自己的情绪，付出了惨重的代价。法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂做出判决，他将服刑30年。
因为一支香烟这样的小事，没有控制好情绪，导致最后两败俱伤，真的值得吗？
正如罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
一个人如果连情绪都控制不好，没有理智的话，跟动物又有什么区别呢？
难以控制情绪的人，也就难以掌握就自己的人生。
控制好自己的情绪，保持情绪的稳定，是一个人高级的修养。
请点击输入图片描述（最多18字）
▽
曾经听到过这样一个故事：
有个人买了一箱梨，天气热怕梨坏了可惜，每天挑几个最差的吃掉，最后却吃了一箱烂梨。
总结一下，作幅对联：
上联：放着好的吃烂的
下联：吃了烂的烂好的
横批：永远吃烂的
人生就像吃梨，不要因为在意一点不开心，一整天就都不开心。
把坏情绪释放，每天的生活就会充满阳光，积极快乐的生活每一天。