最近热播的《女心理师》，真实还原了一名“讨好型人格”社畜在公司被惨虐的日常。
“小莫，帮我买个咖啡，我要卡布奇诺。”
“小莫，可以帮我做PPT吗？”
“小莫，小莫……”
每一次被叫到，他既恐慌又焦虑，因为没有一声“小莫”带着善意和关心。
给同事买咖啡不要钱，帮同事加班收尾工作。甚至公司聚餐不邀请他，还被请求他加班帮忙做PPT。
就这样，小莫成了职场里芸芸工具人中的一员。
因为害怕拒绝，不会拒绝，小莫默默承受着这一切。
但在同事眼里他仿佛永远不会难过和疲惫，可他是吗？
他工作能力很强，待人充满善意，但他在职场中被恶意压的喘不过气。
最终他选择寻求心理咨询师贺顿的帮助，贺顿通过行为实验帮助“老好人”小莫如何拒绝。
当看到小莫第一次直截了当地拒绝了同事的无理要求，看完谁不说一句解气呢！
小莫的经历，让不少职场人狠狠的代入了。
摆脱严重的“讨好型人格”，更有效更彻底的方式之一是寻求心理咨询。
专业的心理咨询师，会给我们提供一个安全可靠的环境，引导我们觉察自己的行为，了解隐藏在内心深处的真实想法。
从剧里到剧外，心理问题引起了越来越多热议。
根据世卫组织今年发布的数据显示，全球约10亿人正遭受精神障碍的困扰。
中国泛抑郁人数超过9500万，然而就诊率却不到20%。
这些触目惊心的数字意味着，在中国，心理健康到现在仍然是最被大众忽视的医学领域之一。
但热搜上的新闻和身边的事，却频频提醒着，心理问题其实离大众并不遥远。
“年轻人的空心病”、“中小学生跳楼自杀”、“大城市的生存压力”。
抑郁、焦虑、强迫、躁狂，或许就发生在我们自己的身边。
不得不说，心理学这门课，每个人都需要补上。
前不久，《脱口秀大会》上，程璐对心理咨询话题进行了一番高能输出。
幽默地科普了关于心理咨询的一些常识性问题。每个“爆梗”背后，都击中了心理咨询师的共鸣。
比如，“很多人心理出了问题，他不看心理医生，他觉得自己看看心理方面的书就行。这就很荒谬。你比如说我骨折了，我不去医院，我在家看书，能行吗？”
这就来自于大众对心理健康问题典型的“病耻感”，大多数人的第一选择是靠自己排解。
但是，仅靠看书等方式是不够的。当已经无法通过一己之力解决时，寻求专业心理咨询师的帮助非常必要。
所以，他在脱口秀结尾“语重心长”地建议——
“不要不好意思。我觉得心理疾病就跟感冒发烧一样，一旦有了，就需要去找专业人士。”
相信如果有了更多这样的的节目和剧作，大众也能越来越敢于大方公开地谈论心理健康的话题，寻求心理咨询。
就像最近热播的都市暖心疗愈剧《女心理师》中， 来访者们受制于成长经历、原生家庭、社会刻板印象等困境，当他们已无法通过自身力量调节情绪、排解内心困苦时，都选择了寻求专业心理咨询师的帮助。
中学生尤娜困于无法修补离异父母的关系，便试图以极端方式吸引家长关注、维系家庭和睦；
单亲家庭长大的蒋静长期受高压管制，在对母亲心疼与厌恶的情绪中几近崩溃；
性侵案件中的“不完美受害者”李薇，面对外界的质疑百口莫辩……
这些取材于《女心理师》原著中的故事，是著名作家毕淑敏取得北师大心理学硕士学位、成为心理咨询师以后创作的。
在书中，她成功化用精神分析法，通过对一个个案例的抽丝剥茧，用科学的心理分析解决人们生活中所遭遇的困惑和难题。
如果你想对心理咨询有更深入的了解，一定不要错过小说《女心理师》。
透过毕淑敏的文字，在纷繁复杂的世界找到内心的平和，开启一场暖心治愈之旅。
戳原文，开启一场温暖治愈之旅~