我所在的一个妈妈群里，里面有各种牛人和育儿方法，当然也有不少牛娃。
其中一位博士妈妈让人非常佩服，她家3岁孩子的专注力长达30分钟！什么概念呢？有一个专注力公式我们先看一下。
专注力的时长=孩子的年龄×3
也就是说，3岁专注力=9分钟，4岁专注力=2分钟，5岁专注力=15分钟，6岁专注力=18分，7岁专注力=21分，8岁专注力=24分钟，9岁专注力=27分钟。
我们一步步来了解一下，什么是专注力、专注力对孩子的影响、以及如何提高孩子的专注力？
01.什么是专注力？
专注力，是指我们的视觉、听觉，或者其他心理活动集中于某一种特定事物和活动的能力。
专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。
比如孩子在看动画片，听不见妈妈的呼唤声；孩子沉浸在阅读书本的世界里，忽略了旁边的人；孩子专注玩自己的玩具等等。
有的妈妈会苦恼，自己家孩子上课注意力不集中，老是走神，或者一节课听一半，剩下一半时间在玩。
有人把专注力和注意力当成一回事，并不是这样。
注意力也是人进行活动的心理状态，是先天就有的。
专注力不是天生的，需要后天的培养，是一个持续且坚持的状态。上课不是注意力不集中，而是缺乏专注力。
02.专注力对孩子的影响
心理学家将两个在不同环境下成长起来的孩子放在一起，让他们在同一间教室里读书。
此时出现了一个奇怪的现象，一个孩子能够不被周围的环境影响，即使是换了一个新的地方，他依旧能够沉浸在自己的书本里，但是另一个孩子却不是这样。
另一个孩子变得焦躁不安，他开始左顾右盼，而不是将精力放在课本上。
待到半个小时的时间结束之后，心理学家询问这两个孩子，第1个孩子专注地在读书，并且有了不错的收获。
而第2个孩子则是什么都没有看进去，依旧是原地踏步。
从上面的实验我们也看出，专注力对孩子的性格形成，以及以后的人生发展有着深深的影响。
如今是快节奏社会，电子产品、短视频的普及，让我们很难专注下来读书、做事，更别提意志力不如大人的孩子们。
从专注力公式我们知道，如果孩子7岁上一年级的话，他的专注力时长理论上是21分，但一节课时长是40分，剩下的时间想让孩子专注听课，提高孩子的专注力是最好的办法。
03.如何提高孩子的专注力
现在已经不单是拼智力的时代，还要拼专注力，良好的专注力是一个人有效学习的重要条件，对孩子进行早期专注力的训练是每个家庭的重要任务，为孩子的学习和人生发展打好基础。
提高孩子专注的方法多种多样，但是专注力训练必须是持续的，并且年龄越小越好。
博士妈妈给我们分享了她提高孩子专注力的方法：是在游戏书中玩出来的专注力。
她推荐的游戏书是《神奇的专注力训练游戏书》，全套书一共4册：《迷宫大冒险》《图形大猜想》《数字大爆炸》《综合训练营》。
我一看到这套书就入手了，翻开的第一眼果然令人非常惊喜，书如其名，内容设计真的很神奇，我相信只要是想提高孩子专注力的妈妈，绝对拒绝不了这套游戏书。
接下来我用图文并茂的方式为大家呈现这套书到底神奇在哪里。
1. 强大的出身
这套书是英国Parragon公司全新力作，Parragon公司是DC Thomson 旗下的全球化公司，是非虚构类图文书的世界领跑者之一，你可以把它理解为互联网界的华为，专业、可靠。
这套《神奇的专注力训练游戏书》算得上是“世界网红”，畅销几十个国家，美亚上随处可见5星好评，很多妈妈还把它作为生日礼物，送给孩子。
2. 游戏内容丰富
这套书累计超过400个神奇的趣味游戏，涵盖了迷宫、图形连线、数独、单词、找规律、找不同、认知、数学思维、故事等丰富的游戏，适合3-8岁的孩子玩。
充分锻炼孩子的专注力、逻辑力、思维力、观察力、认知力、推理能力、创造力、记忆力、想象力、动手能力以及数学思维。家里有这套书的就知道，我写的这段没有一点夸张成分，足以说明这套书极尽奇思妙想，功能强大。
3. 阶梯式训练，由易到难
根据孩子的发展特点，游戏设置由易到难，锻炼孩子的耐心，让孩子逐步达成专注习惯。
- 《图形大猜想》内页介绍：
图形大猜想封面
封面色彩明亮，符合儿童视觉感受，非常吸引小朋友。
通过数字连线的游戏，既能让孩子连成图画，又能让孩子加深对数字的理解。
可以让孩子先猜猜是什么故事，树上是什么动物，连成之后，看孩子是否猜得对，锻炼孩子的观察能力。
让孩子认识各种交通工具，提高孩子认知。
不仅仅是图形猜想，核心还可以是故事，让孩子在玩中学，玩中讲故事，锻炼看图说话的能力。
有的图形孩子和父母都不会怎么办？别担心，书的结尾附有答案，每一页都不用担心会出错。
- 《迷宫大冒险》内页介绍：
迷宫大冒险封面
走迷宫游戏是锻炼孩子专注力最有效的游戏，刚拿到这套书，我家孩子最先玩的就是走迷宫，刚开始不熟练，在我的引导下，她很快就上手了，复杂的迷宫多尝试几遍就会了，3岁多的孩子能完成这样走迷宫游戏，让我非常惊喜。
在公园玩，让孩子设计一条路线，游览主题公园。
我家孩子最喜欢玩这个下电梯去买奶昔的迷宫游戏，大概是她喜欢喝奶昔吧，一次次玩得不亦乐乎。
场景非常生活化，玩起来一点都不会枯燥，大人也喜欢玩。
迷宫大冒险也有答案，不用担心解决不了孩子的问题。
- 《数字大爆炸》内页介绍：
数字大爆炸封面
你能发现右边的图比左边少了哪些东西吗？找不同是孩子非常喜欢的游戏，还能锻炼孩子的观察能力和记忆力。
让孩子了解什么是奇数，既玩又学，比课堂上学习奇数有趣多了。
用图形和数字结合，锻炼孩子的数学思维，学起来有趣不枯燥。
- 《综合训练营》内页介绍：
综合训练营封面
建议孩子玩过《图形大猜想》《数字大爆炸》《迷宫大冒险》这三本之后，再玩《综合训练营》，这一本书是在前三本的基础上进行总结性训练的。
只要是家里有3-8岁孩子的家庭，真心建议人手一套，当孩子在专注玩游戏书的时候，既锻炼了专注力和其他各种能力，又能解放父母，父母也可以专心忙自己的事情。
父母和孩子也可以一起互动，增强亲子关系。400多个游戏，一天玩一个，可以玩一年多，非常超值。