打开

女性喝咖啡,到底是加快衰老还是延缓衰老?答案或许和你想的不同

subtitle
远宝医生聊养生

2021-12-02 12:27

关注

相信很多女生都不愿意看到自己出现衰老的情况,虽然衰老是人生中所必须经历的阶段之一,随着时间的推移,所有人都会出现衰老的情况,但对于女性来说,衰老仍然是一件让人十分难以接受的事情,为了延缓衰老,很多女性都会购买各种各样的护肤品和化妆品,希望能够让自己看上去更加年轻一些。

随着年龄的增加,身体的机能逐渐开始下滑,脸上也会出现岁月的痕迹,造成细纹色斑等皮肤问题。

随着社会的发展,人们的工作开始变得越来越繁忙,生活节奏也逐渐开始加快,为了能够维持工作效率,很多人都会选择饮用一杯咖啡提神,因此有不少女生都会选择购买一些咖啡放在家中或工作岗位上,感觉疲惫的时候喝一杯,让自己更加精神。

打开网易新闻 查看更多图片

确实,咖啡的提神效果非常强劲,能够让人在短时间内缓解疲劳,提高自己的工作效率,再加上有不少人都十分喜爱咖啡焦香的风味,因此很多人在日常中都会将咖啡作为饮品进行饮用。

直到今天开会已经成为了很多人生活当中的一部分,但前段时间网上流传的经常喝咖啡更加容易衰老的说法,这个效果对女性尤其明显,很多女性都因此而放弃了饮用咖啡,那么这个说法到底正不正确呢?

01

女性喝咖啡究竟是加速衰老还是加速衰老?

相信很多人在疲惫的时候,第一反应就是饮用咖啡来提神,相信咖啡的提神功效是很多人都有目共睹的,因此很多人都会习惯性的饮用咖啡,其实,咖啡的提神功效主要来源于咖啡中的咖啡因。

咖啡因是一种十分强劲的提神物质,能够有效地刺激大脑神经,让脑细胞维持在一个比较活跃的状态中,同时让自己的精神更加集中,提高工作和学习的效率。

但这个效果维持的时间并不长,通常来讲,大部分人都会维持在四个小时左右,当然,不同的人有不同的体质,有些人的时间可能会长一些,而有些人则可能完全没有作用。

不过值得一提的是,这种效果是通过强行提升脑细胞的活跃程度而来,如果过量的饮用咖啡,会让脑细胞长期处于过于兴奋地状态中,无法休息,久而久之,就会出现损伤,甚至引起大脑加速衰老的情况。

不仅如此,咖啡中的咖啡因还会刺激到肾上腺,促进肾上腺素的分泌,造成血压的上升,缓解疲劳的同时,增强身体的兴奋感,提升工作和学习的效率。

但其实,不少专家表示,经常饮用咖啡会让大脑神经长期处于比较紧绷的状态中,如果不加以注意,就更容易出现神经过敏的情况,还会影响到大脑的正常修复和运转,造成大脑脱水的情况,甚至会留下无法逆转的脑损伤。

由此可见,经常饮用咖啡会造成衰老这个说法并非没有道理,但也不用太过担心这个问题,只要不是大量的饮用咖啡,咖啡所造成的损伤微乎其微,也不会给身体留下永久性的损害。

02

不想老得快,这两种食物,尽量要少吃

甜点

烘焙店里售卖的各种小蛋糕一直都是很多年轻女孩的心头爱,尤其是那些看上去十分精致的甜点,让很多女孩子都欲罢不能,然而,摄入过多的糖分,会导致身体出现糖化的情况,表现在皮肤表面,就会出现暗沉、色斑等问题,不少人还会因此导致皮肤出现松弛的情况,让自己看上去更加衰老一些。

因此,想要让自己看上去更加年轻,就要拒绝甜食,控制糖分的摄入, 相信坚持控糖一段时间,皮肤暗沉的状态会改变很多。

烤串类食品

烤串类食品的味道非常好,尤其是那些路边摊烤制的食物,让很多人欲罢不能,但这种食物对于女孩子来说十分不健康。

在这些烤制食品中,存在很多有害物质,这些有害物质会促使身体产生过多的自由基,损害细胞膜的弹性,体内的胶原蛋白也会在这些自由基的作用下迅速流失,因此如果不想让自己看上去更加衰老,最好不要吃烤串类的食物。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
打开网易新闻,阅读体验更佳
6赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开