大家肯定都知道癌症是可怕的恶魔，但是生活中自己还算健康，每天的生活也都很精彩，就很容易忽视它的存在，今天要了解的就是一类“懒癌”，并不是说因为人们太懒惰，不好好照顾自己才会犯的癌，这里的“懒”说的是癌症，结直肠癌就是这样一类懒癌，它有多懒呢，一起来了解一下它的“懒”。
结直肠癌是结肠癌和直肠癌的合称，也就是常说的大肠癌。大肠癌通常是由肠道上的息肉病变而来，而肠道息肉是很多人肠道都会长的，也并不是说息肉都会发生病变的，它也分“好坏”，有些良好的息肉在肠道上一直保持原有状态，但有些就会随着时间的推移慢慢变大，在不及时进行观测处理就容易慢慢“学坏”，但这期间一般都需要几年时间，所以说结直肠癌是“懒癌”原因就在这，它给了你相对较长的时间去发现它的存在，和你比一比看谁“懒”，如果你比它还懒，那肯定就要受到疾病的威胁了，相反，你可以在它发起进攻前，就把它消灭掉了，那你就赢了。
但是，事实证明，比结直肠癌还懒的人，还真有，还不在少数。结直肠癌在世界癌症排行榜上稳居前三，仅次于乳腺癌和肺癌。而且更严重的是它的致死率竟然仅次于肺癌，位居第二。可见不重视自己身体健康的人还大量存在，结直肠癌的威力让你们见识到了吧。结直肠早期像一只小猫，还可以用逮捕的方法对付它，等到后期变成凶猛野兽就真的容易发生悲剧。
据研究调查发现，早期发现肠癌治愈率可高达90%以上。当前，想要早发现早治疗，就要提高对身体的重视程度，特别是肠道健康情况，如果发现肠道出现排泄出现问题，如腹痛腹泻、便血、大便颜色异常等，要警惕肠道健康，尤其是长期出现这种情况，可能不是简单的痔疮问题，建议及时去医院就诊排查。
还有可能出现体重减重厉害，没有刻意减肥，但是身体还是变轻不少或者出现贫血等症状，这类身体变化都可能是肠道发出的信号警惕，在生活中要多注意身体健康的变化，一旦出现不适症状及时就医。
当然为了预防以上情况的发生，就要及时做好定期体检工作。肠镜现在已经是一项很成熟的检查方式，几乎百分之百的肠道病变都可以通过肠镜检测出来。很多人一提到肠镜，脸上立马露出痛苦的表情，但现在随着技术的革新，肠镜也没以往那样可怕了，而且你还可以选择无痛肠镜，在病床上享受美美的一觉，结束后，便能清晰了解到自己的肠道的健康状况了。
要想保护肠道健康，光靠肠镜检查也是不够的。肠镜只能帮助我们检测肠道是否出现疾病，要想更健康的远离疾病，还是逃脱不掉平时饮食健康的管理，以及健康生活方式的养成。
想要保护肠道健康，肯定要先选择肠道喜欢消化的饮食，减少容易给它增加负担的食物。肠道通常喜欢健康的绿色蔬菜和水果，它们富含丰富的维生素和纤维物质，不仅可以给肠道提供营养，还能促进肠道的蠕动吸收。
然后是主食尽量要粗细搭配，营养均衡，爱吃肉的朋友可以多选一些“白肉”类，特别是鱼肉，营养丰富，脂肪含量少。从肠道喜欢的食物就能看出，脂量含量多，高油、高盐、高糖的食物都是不建议多吃的，肠道疾病特别偏爱身材肥胖的人，正是因为这类人不懂得节制，长期给肠道灌入垃圾食物，肠道想不生病都难。
不仅要控制好饮食健康，还要少喝酒抽烟，经常进行运动锻炼，减少体内脂肪囤积，研究表明，身体质量指数大于30，也就是身体处于超重状态，患结直肠癌的概率会提高1.19倍（身体质量指数的计算方法是体重(kg)/身高(m)平方，中国成人居民BMI衡量标准是小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖）。当然想控制体重，必不可少的就是健康饮食加上合理的锻炼。研究表示，女性每周锻炼4小时比锻炼3小时的人，减少40%的患病率。看来，每周锻炼不要少于4小时为好，当然，适当的锻炼是好的，千万不要为了快速减肥，天天过度锻炼，容易让身体吃不消，反而影响身体健康。