“我的儿女们都不在我的身边，他们都是为了生活，我想得开。”最近，一个网名为“小琴”的八旬老太“火”了。她来自茶陵，最近经常通过短视频与网友讲述自己有些孤单的生活，并以唱歌、念诗等方式自娱自乐。而网友们则鼓励“奶奶”：要一直开心幸福。
事件
老人发视频聊“孤独感”引起共鸣
昨日，记者一打开抖音App，就能看到“小琴”的短视频，其中最热门的一条视频，点赞量已超过42万个。
“喂，大家早上好。”记者看到，虽然视频拍摄形式非常随意，但每一个视频开头，老人都会很正式地打招呼，然后或唱歌、或朗诵，以此分享业余爱好。老人也时常提到自己的家庭状况，并聊起自己的“孤独感”。
老人名叫谢桂媛，今年80岁，一辈子从事教育工作。她介绍道，老伴已经去世11年了。儿女有的在美国，有的在广州等地，但他们都为了生计去外地工作，所以回家的时间很少。不过谢桂媛依然表示，儿孙们都很孝顺，自己也想得开。只是自己年岁已高，身边缺乏人照顾和交流，希望在网络平台上，抒发一下很多老年人的共同感受。“我是一个乐天派，爱唱、爱跳、爱写文字。祝愿全国的老年同志身体健康，和我一样乐观地生活。”
谢桂媛表示，今年10月份才学会拍短视频，感觉很好玩，所以会不定期发布短视频，分享自己的心情。
记者在视频下面的评论中看到，有不少网友联想到了自己的父母或者爷爷、奶奶。都为老人的乐观点赞，并鼓励她多发视频，与大家互动，以此排遣孤单和寂寞。也有网友表示，看到老人孤单一人，莫名地感到心酸和心疼。并呼吁年轻人“再忙也要多回家看看老人”。
调查
与老年父母住在一起并不容易
第七次全国人口普查结果显示，我国60岁及以上人口已达2.64亿人，占总人口的比重比2010年上升了5.44个百分点。而就在刚刚过去的11月，中共中央国务院还发布了《关于加强新时代老龄工作的意见》，其中提到，“将研究制定住房等支持政策，鼓励成年子女与老年父母就近居住或共同生活”。
记者在采访中发现，绝大多数市民认为，“与老年父母就近居住”是比较理想的状态，但是在现实生活中却并不容易。
市民罗毅在株洲务工多年，他在株洲拥有一套两居室的房屋，由于家中有两个孩子，房间已经很拥挤，所以父母仍一直居住在茶陵老家。“父母不愿意来株洲，他们也是为我考虑，不想给我添麻烦。”
“住在一起难免会出现隔代矛盾，但要住在附近，又不具备再购房的条件。”市民晏先生说，爸妈住在渌口区，曾想过把老家的房子卖了，到自己家附近选一套二手房，但价格差距太大，老人也不愿折腾，只好作罢。自己会尽可能地多回老家看看。
讲述
孩子虽同城，却感觉相隔两地
谭琳（化名）今年71岁，家住芦淞区董家塅街道，爱人因意外在五年前去世，一直独居生活。
“有时一个月才和儿子见一次面，就像是生活在两个城市。”谭琳说，儿子在天元区工作和居住，但儿子自从有了孩子以后，生活就更加忙碌了，基本上一个月才会回来一次。自己就抽空去儿子家看看孙子，顺便帮着打扫下房间，减轻孩子的负担。
谭琳表示，由于爱人去世很突然，很长一段时间都难以适应独居的生活。为了不打搅儿子的生活，自己尽可能克服心理上的困惑，找些事来打发时间。“好在最近两年学会了不少手机技能，可以玩玩网络聊天和直播，与其他老年人分享些乐趣，这才慢慢释放了心中的压力。”
自由自在，但确实感到孤单
吴娟（化名）今年60岁，离异近30年。女儿读大学以后，就一直在外省生活。
“我可以自由自在地参加各种朋友们的活动，但是回家以后还是感到孤单。”吴娟表示，自己性格比较开朗、乐观，所以身边一直有很多朋友，平时旅游、聚会、打牌，样样来得。而回家后，最开心的事还是和女儿视频聊天。但这些年，女儿家庭事务也很多，自己也不好太多打扰。有时一周才视频聊天一次，有时甚至更长。
她也感叹，以大半辈子的心血把孩子培养长大，但孩子长大后的沟通交流却越来越少，这种失落感，是最难接受的，却又苦于没有合适的解决办法。“朋友圈子里的空巢老人不少，现在大家都是靠‘抱团取暖’来缓解这种孤单带来的忧愁。”
专家
自娱自乐有助保持积极心态
市一中心理高级教师丁光木表示，人进入老年以后，随着子女成家或者夫妻离异、丧偶等因素，不可避免地要面对孤独。长期有子女的陪伴固然最好，但受制于年轻人的工作、经济条件等因素，可能很多家庭都难以做到。因此，老年人一定要学会尝试调整这种心理落差，而不是一味地消极面对生活。
上文提到谢桂媛或者吴娟、谭琳，她们通过网络平台或者“好友会”来拓宽朋友圈、充实自己的精神世界，就是不错的选择，有助于保持积极乐观的心态。
此外，如今还有不少老年大学，老年人可以尝试通过学习来充实生活、修身养性，并在老年大学里结识新朋友。
当然，年轻人一定不要忽视亲人的感受，尤其是独居的父亲或者母亲。不要去随意阻碍父母交友或参加其他社会活动，也不要认为买了礼物就是代表心意。在有条件的情况下，最好还是抽出时间多回家看看，以填补父母们心中的缺憾。
记者手记
陪伴才是最好的爱
“小琴”火了。值得欣慰的是，八旬老人终于迈过了数字化门槛。但回放老人发布的视频，她所“分享”的，更多的还是自己的孤单。
笔者在采访一些老年人时，也总会听到他们说“想得开”“能理解”“不埋怨”，这折射了父母对孩子们无私的爱。他们还会尝试变着法子，以帮忙打扫卫生、做一餐饭的名义，争取和孩子多待上一段时间。
其实，随着物质生活条件越来越好，“新老年人”的文化和知识水平更高，他们对精神生活的需求也在不断增加。他们虽然能自己通过学习，在网上玩出一片天地。但终究还是要回归家庭，盼望得到亲情的温暖。
比如去年，就有一位大妈在网络视频中疯狂迷恋上“假靳东”，并与“假靳东”诉说自己的情感。这件事正折射出老年人对情感的强烈需求。
我们常说，数字时代不要“抛下”老年人。但笔者认为，不要“抛下”老年人的，更多的还是子女，毕竟陪伴才是最好的爱。
来源：株洲晚报
编辑：王露
审核：罗小玲 罗春娇 张欲晓