女性臭美护肤，几乎在很多人的眼里都是天经地义的一件事，从还未成年开始，每日都会涂抹大量的化妆品，虽然短时间内看不出什么变化，可卸妆之后就会变成另外一个人。
随着时间的积累，化妆品使用得越来越多，年轻过渡到老年后，你可知道脸上会积攒更多的“毒素”。尤其在你七老八十觉得可以不用再依赖化妆品之后，你会发现皮肤状态只会比同龄人更差，甚至差到难以控制的程度。
另外，还喜欢打各种激素的女性，由于脸部对糖皮质激素上瘾后，还可能诱发“激素依赖性皮炎”，对于有痘痘的人，非但起不到掩盖作用，还会加重原有症状。
建议女性与其花大价钱买各种纯天然的化妆品，不如做对这3件事，才能抑制皮肤衰老，否则涂抹再多化妆品也是无用功。
女性要坚持运动，可以让人变得更年轻：
生命在于运动，运动也会使人年轻。曾有科学家在研究中发现，通过锻炼能够在一定程度上改善DNA（脱氧核糖核酸）结构，进而改善人的身心健康状态，最终看起来会年轻许多。
对于每月都要经历一次的生理期，体内雌激素的变化，也可能造成女性情绪的暴躁。这时候适量运动也可缓解女性的不良心理，提高生活质量。
而在日常生活中，有的女性看起来很瘦，就不要认为运动就不重要了。对于任何身体健康状态以及体重变化，运动都是健康的基石，提倡女性每周进行5次左右的运动，每次半个小时为宜。
女性要坚持防晒，抵抗皮肤衰老：
防晒又和衰老有什么关系呢？关系还是比较大的，如果女性长期在较为强烈的紫外线下，你会发现不仅会晒伤，还可能增加色斑、老年斑的概率。
越是不注意防晒的人，皮肤粗糙得越快、皱纹会越深。所以对于爱美的女性，防晒还是重中之重的。
女性要坚持饮食均衡，防止皮肤衰老：
饮食均衡的好处在于可以给女性提供较多的营养物质，包括皮肤所需要的维生素C、维生素E、抗氧化成分等等，既能帮皮肤保持润泽，还能在一定程度上避免胶原蛋白的流失。
在这点上还是希望女性一周内吃够25种类的食物，帮皮肤补充营养，减缓皮肤衰老速度，对年轻女性也能保持皮肤吹弹可破。