作者 | 茱茱
前些天，一位朋友发愁地说，发现自家孩子一个肩膀高，一个肩膀低。
我之前也时不时会听到家长吐槽，说自家娃总是坐没坐相，站没站相。
如果你发现自己孩子身体姿势长期不良的时候，就要提高警惕了，因为很可能是脊柱侧弯惹得祸。
而脊柱侧弯对孩子的影响是巨大的，依据程度不同，需要进行不同的干预，否则，可能会给孩子留下终生的遗憾。
到底什么叫脊柱侧弯？
简单理解，就是从背后看，孩子的脊柱不再是一条直线了。
下面，就是脊柱侧弯的直观图：
曾经看过一则新闻，一个孩子年仅8岁，脊柱侧弯就到了100多度。
这还不是个例。
有数据显示我国脊柱侧弯的发病率大约在1-2.7%左右。也就是说，每50个人中可能就有一个。
而且，女孩的患病率明显高于男孩（男女比例约为1：4），主要原因是，女孩整体的脊柱直立肌、平衡肌的能力较弱，更容易发生脊柱侧弯。
脊柱侧弯的危害到底有哪些？
首先是影响孩子的身形。
比如，脊柱侧弯可能导致孩子背部不平，胸廓畸形，长短腿等肉眼可见的变化。
这些外形的变化会直接导致孩子自卑。
尤其半大不小的孩子，爱玩爱闹，但也容易失去分寸。
脊椎侧弯的孩子，就很可能会成为被同学嘲笑、甚至被同学排挤的对象。
其次，影响身体健康。
因为脊柱侧弯主要发生在胸腰段。骨骼的变形很容易影响胸腔中的脏器。
比如孩子很可能心肺发育受影响，更容易出现体能下降、心慌气促等症状。严重一点的，可能身高发育都会受限制。
而对女孩而言，脊柱侧弯可能导致两侧乳房发育不均匀。
一些女孩还可能出现骨盆倾斜的情况。骨盆倾斜如果得不到干预，长期发展下去，严重的成年后可能存在孕育上的困难。
△ 脊柱侧弯真实案例
第三，影响学习。
脊柱侧弯的孩子，肌肉组织很容易发生慢性劳损以及疼痛，血液循环进而受影响，最终导致孩子大脑供血不足。
长此以往，孩子的学习状态必然会受影响。不仅注意力容易被分散，学习效率也很难提高。
那么，脊柱侧弯到底是如何导致的？家长又该如何避免？
请父母牢记这三个阶段，分别是胎儿期，婴幼儿期，和青春期。正是这3个阶段，孩子的脊柱最容易长歪。
- 【胎儿期】
孕妈妈需做好排畸检查，一些严重畸形在胎儿期就可以发现。
- 【婴幼儿期】
婴幼儿的脊柱还很稚嫩，硬度小、弹性大，很容易变形，如果家长抱孩子的姿势长期不对，或者长时间勉强孩子坐着或者站立，都可能导致婴幼儿脊柱侧弯。
所以，我们的建议是：
1、宝宝3个月之内，每次竖抱时间不要太久。
美国儿科协会强调：竖抱宝宝时，要确保宝宝的头、颈椎、脊椎在同一水平面上。
2、3个月之内尽量不给宝宝用枕头。
3、宝宝学坐的过程中，大人在背后扶着或者垫上垫子支撑着，等宝宝能够坐稳后，再尝试抽离。
4、不要过早地让孩子学走路。跟随孩子自然的生长节奏来最好。
5、尽量不给孩子坐学步车。
6、给孩子洗澡的时候请留意，一旦发现孩子的两个肩膀不等高，或者后背不对称，一侧凸起来，最好就及时带孩子去医院检查。
很多孩子长大后查出来脊柱侧弯，其实病根早在婴幼儿期，就种下了。
比如前面提到的8岁孩子的例子，其实就跟家长带孩子的方式，有直接关系。
请一定记得，脊柱侧弯，防大于治。
- 【青春期】
孩子进入生长发育的黄金期，但也是孩子学业压力最大的时候。
如果孩子平时习惯不太好，总是以不正确的姿势读书、写字，很容易导致脊柱两侧的肌肉不对称生长，进而发生脊柱侧弯。
而且，由于孩子正在蹿个子，脊柱生长较快，如果发生侧弯，一年可长歪10度以上。父母不得不多留个心！
我们的建议是：
1、尽量给孩子睡偏硬的床。
2、一定要选合脚的鞋子。比如，鞋子不能太大、鞋底不能太厚，女孩不能穿高跟鞋等，否则会加重脊椎负担。
3、避免给孩子买单肩包。
4、留意孩子写作业、看书时的坐姿。
5、孩子要避免葛优躺。
6、定期查看孩子的体态。
最后，附上脊柱侧弯家庭自查的简单方法。
如果上面任何一步中，发现存在问题，最好都及时带孩子去医院，请医生诊断并听取相应建议。
孩子的生长发育无小事。
祝愿所有宝贝都健康长大！
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作者：茱茱。部分图片来自网络，版权归原作者所有。