作者：艾闻（情感自媒体人）
对大多数人而言，遭遇感情背叛之后，往往都会纠结于一个问题：
这个婚姻，到底该不该离？
其实，问题并没有这么简单，或者说，面对感情的背叛，离或不离并不是根本问题。如果一直只是纠结于此，那么，往往结果会变成，永远都处于左右为难之中。因为，不管是选择什么，其实都有一系列的问题，都有无法承受或者无法面对的问题。
遭遇感情背叛之后，不用第一时间着急表明自己的态度，无论是瞬间就原谅对方，还是义无反顾就选择离婚——当然，这需要你有一颗坚强的心，既不怕这段关系彻底失去，也不怕承受不起这份伤害带给自己的痛苦折磨。
婚姻是人生大事，这个道理所有人都懂，那么，留给自己一些时间，来做出一个慎重的决定，是必要的。
面对感情的背叛，首先要处理好的，是自己的情绪，因为只有情绪稳定，做出的抉择才是理性的，而不会冲动行事，把自己陷入更加被动的境地。
有的人因为无法承受痛苦，认为只要原谅对方，这一切就会很快过去，自己就会好起来了，所以，他们虽然痛苦，但是选择尽快原谅了对方——这样的原谅，根本就不是原谅，只是一种试图以“原谅”消减痛苦的方式。离婚同样也是如此，以为离婚了就解脱了，其实不然，离婚后还是会有痛苦。
一样
遭遇背叛后，想要从这段经历中走出来，是需要一个足够的过程的，一步都不会少，而这个过程，不管是继续婚姻还是离婚，都逃不掉。
明白了这一点，就可以给自己时间和空间给自己，来做出慎重决定。
与情绪相随的，就是自己的心理创伤，因为心理受到了重创，所以才会有情绪，所以当务之急，是先完成心灵的疗愈，让自己的情绪平稳下来，这个过程，时间长短因人而异，通常，在知道对方背叛自己以后，一两个月的时间是需要的。
等情绪平静下来，理性也便回来了，这个时候，就要综合衡量一下这段关系，重新去看待对方，在此基础上，再来决定这段关系的去留问题。
这个过程也是一个比较煎熬的过程，会有反反复复，并且，情绪在这个阶段还是时不时惊扰自己，背叛的伤害一样还在，只是会有所淡化。
在这个过程中，因为个体的原因，每个人都会经历不同的事情，也会让关系导向不同的方向，发展出不同的故事，所以，这篇文章无法详细解读这个过程应该如何应对和处理，但是，在这个过程中，有一些基本的底线和原则，是可以参考的：
首先，一定要学会靠自己——放弃对于对方的依赖，要尝试自己来解决问题，要为自己负起责任来。这个时候，你的内在一定是无助的，越是无助，越要鼓励自己坚强、勇敢、独立。
其次，要做好一切可能性的假设和准备——不要执着于任何一种可能性，而排除其它可能性，经历过背叛的婚姻，有可能修复，也有可能分手，还有可能好不了，又离不掉；对于任何一种可能性，都要考虑到，并做好一些心理上和行动上的准备。不要怕接受任何结果，因为只有不畏惧任何可能性，才能保持自己的独立自主，保住自己的底线和原则。
第三、要接受这个阶段的反反复复和纠结痛苦——毕竟是感情背叛这样的事情，毕竟是涉及人生大事的问题，所以，这个阶段所表现出来的反反复复，以及所承受的各种痛苦，都要坦然面对，就像受了重伤的人，容易发火，情绪不稳，并且伤口时常会疼痛难忍等，这些都是正常的反应，不要觉得自己有什么问题，质疑自己。
第四、要给自己信心——任何事情，都是一个过程，就算自己什么都不做，过程都会结束，所以不要焦虑，不要认为当下就是永远，你要相信，问题迟早都会解决，当然，如果这个阶段自己能够努力，不但有助于有效解决问题，而且有助于自己控制结果。
最后，要学会宽慰自己——开解自己是一门智慧的大学问。人与人之间的差距，很多程度来自于开解能力的差别。人生不如意，十之八九；这一切经历在未来的某天，一定会释然……这些不是鸡汤，而是太多过来人的经历。
永远记得，这个时候，相当于身处寒冷的冬季，你饥寒交迫，没有人能够帮到自己，所以，自己要学会拥抱自己，温暖自己。
经历完这些过程，到时候，离或不离，你也就有答案了。