辞职回家待产的江静，最近情绪一直不稳定，因为一句话、一件小事就会躲起来哭泣。老公和婆婆都认为江静太“矫情”，怀孕本是大喜事，还有什么难过的？谁也想不到，孕期不到8个月的某天晚上，江静腹痛难忍，紧急送院。入院的时候，江静已经出现羊水破裂的现象，只能提前送入产房待产。
没想到产程非常不顺利，术中江静有大出血现象，好不容易抢救过来，而孩子因为早产，肺部发育不全而呼吸困难。事后，医生就江静的情况向家属解释，江静患有中度的产前抑郁症，导致孕期胎盘早剥，所以才有了这次母婴危机事件。
喜悦的背后，藏着产妇对未来的担忧，心理压力大成产前抑郁的诱因
怀孕对于女性来说意味着身份升级，怀孕期不单是要面对生理变化，还存在对分娩过程、胎儿正常发育等多个方面的担心，若是此时家人缺少理解与关爱，或多或少会给女性造成心理压力。一旦这种压力“过火”，就容易发展为产前抑郁症。
很多女性在孕期都逃不掉产前抑郁伸出的“魔爪”，如台湾艺人欧阳靖在自己孕9个月的时候发文描述了怀孕后的心境变化。她坦言自己变得多愁善感，加上怀孕后停工没有经济收入，对未来比较焦心，她一度自我怀疑患有产前抑郁症。欧阳靖的担心也不是空穴来风，这些症状的确符合产前抑郁症的先兆。
产前抑郁症不是“忍一忍”就好了，对母体健康以及胎儿发育有极大影响
产前抑郁症的发作有一定的生物因素，怀孕后女性体内的激素有明显变化，导致产妇情绪敏感。一旦怀孕期间，产妇的期望、需求没有被满足，就很容易导致产妇出现情绪低落、忧伤等现象。产前抑郁症的表现为：焦虑、兴趣减退、情绪起伏大、睡眠不好等。
很多时候，大众对于产前抑郁症认知并不全面，认为孕期不过240多天，忍一忍就好了。事实上，产前抑郁症得不到及时治疗，产妇情绪波动，对宫腔里的胎儿成长有较为严重的影响。产妇会因为体内代谢性酸中毒而引起胎儿宫内缺氧，造成“胎死腹中”的悲剧。此外，焦虑情绪作祟，易导致产妇做出意想不到的过激行为。
做好生理、心理的知识储备，充实生活，尽快适应新角色
要避免走入产前抑郁症的“坑洼”，就需要产妇的自我调节。即便是孕期的特殊时段，也不能“放纵”。尽可能保持早起早睡的习惯，养成合理的生物钟，确保充足休息的同时，尽可能让生活充实起来。闲暇时光，患者可以多听音乐、阅读或者学习科学的育儿知识，为分娩以及后续育儿做好生理以及心理上的知识储备，避免临产前后手忙脚乱。
如果产妇尝试自我调节后，仍旧无法控制情绪，忍不住胡思乱想，则需要及早接受专业的心理治疗。其中认知行为治疗是有效的办法，意在帮助患者接受“妈妈”这个新角色。治疗过程，家属的参与也很重要，密切留意患者的情绪变化，及时伸出援手解决实际的生活困难，用爱消融患者的负面想法，让患者不再一个人“孤军奋战”。
专家介绍：庞吉成 淄博市妇幼保健院 精神心理科主治医师
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