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心理学:你第一眼看到什么?测出你该如何走出当前困境

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情感兜兜君 2021-11-30 18:12

心理学:你第一眼看到什么?测出你该如何走出当前困境

测试开始:

题目:观察下面的图片,你第一看到什么?

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A、人脸

B、远处草丛和小房子

C、水面和小船

D、人影

测试结果:

A、当感到压力的时候学会给自己减负

心理学研究发现,压力更多的来自于未来和过去,所以,如果想要减轻压力,就应该给自己减负,而减负的方法就是关注当下。如果你背负了过多的回忆,那么你将深陷痛苦之中,只有彻底刷新过去的记忆,才能活得更坦然、自在。如果你考虑太多未来的事情,那么你将难以做好眼前的事情。太多的精力放在规划未来,就会架空当下的自己。只有全身心放在当下这一刻时,你才会把握好自己的命运。

B、当在做与不做之间徘徊时,选择做

心理学研究发现,令人们感到纠结的事情90%都是选择,而在选择之中,有35%是在做与不做之间选择。在符合社会普遍期望的前提下,心理学家建议一定要选择做。因为你从来不会因为自己做了什么而后悔,你只会为自己没做什么而后悔。所以,当你有机会去做某件事的时候,一定要选择去做,而不是一味地在内心纠结。你可以试一下,每当在内心选择做与不做的时候,果断选择去做,你会发现很多问题都将迎刃而解。

C、当面临迷茫的境遇时,学会提升自我

当你身处迷茫的境遇时,那是因为你站得不够高,看得不够远,这样一解释你就明白该做什么了吧!在这个阶段,似乎做什么都是错的,是因为你太害怕失败了,总是想要选择一条“正确”的路。事实上并没有所谓完全正确的路,只有你不断提升自我之后,你才会找到那条适合你走的路。所以,这段时期你应该沉下心来做提升自我价值的事情,而不是做一些既得利益的事情。

D、当在怀疑与信任之间选择时,选择信任

人与人之间关系的建立,都是建立在信任的基础之上的;而人与人关系的破裂,则是建立在怀疑之上的。我们并不能够保证每个人都是值得信任的,但是我们却可以做到试着去相信他人。许多无谓的猜疑,大部分都来自我们内心缺乏安全感,当你试着去信任他人的时候,你就会重新建立安全感,让自己获得一种支持的力量。这一原则适用于同事之间、朋友之间、恋人之间。

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