高血脂是一种全身脂质代谢异常疾病，主要指血清中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白和高密度脂蛋白过低的一种状况，它的发病具有隐匿性、渐进性以及全身性，对人体健康危害极大。因此当有了高血脂一定要及时调理，才能够保证身体的健康，食疗就是很好的调理方法。
高血脂的“克星”已找到，早晚都吃点，能够疏通血管降血脂！
牡蛎：
牡蛎中含有丰富的锌元素和牛磺酸，这些物质能够帮助促进体内胆固醇的分解，这样对于降低血液中的胆固醇含量具有非常好的效果，坚持吃可能你的血脂水平就会悄悄下降。
玉米中含有亚油酸等不饱和的脂肪酸，可以起到降低胆固醇的作用，帮助清理血管，能够起到预防冠心病以及动脉硬化等心血管疾病。从现在开始坚持早晚喝点玉米粥，守护心血管健康。
蒲公英可以称得上是生长在大自然中纯天然的“阿司匹林”，既非常的廉价，效果又特别的好。因为蒲公英中含有一些微量元素以及蒲公英色，是可以调节血管代谢功能的，同时还有着抑菌消炎的作用。
绿茶
绿茶具有很好的消除自由基作用，而且还有很好的抵抗脂质过氧化的效果，其中绿茶的硒成分是可以刺激血管修复的速度，并改善血液胆固醇过高的问题。
醋这东西是我们厨房中常见的调味品，它有软化血管的效果，而蜂蜜被称为天然的阿司匹林，有一定的消炎杀菌的作用，这两样东西结合在一起，对清理血管有很好的帮助，可以起到预防血栓的作用。
生姜一般是当做调料品使用，其实生姜的药用价值也很高，它不仅含有大量的营养物质，还有非常高的抗氧化性，可以清理血管里的垃圾，减少血栓的形成。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。