生酮减肥每天减掉多少正常，这个永远是一个热门的话题怎么才能掉秤，掉秤多少才算正常，怎么可以快速地掉秤，下面我们简单看看生酮减肥掉秤的原理，为什么说生酮减肥一个月可以掉秤体重的10-15%那这个的核心点在于生酮减肥是让身体处于24小时燃脂状态，24小时燃脂自然一个月才实现这个点小目标是没有任何问题的，只是我们在实际过程中很少有人知道怎么做，比如最核心的指标是否生酮4.0以上，是否早晚测酮。当然更加重要的是饮食方式，这个是前提条件没有饮食的保证其他的一切生酮都是面谈。

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生酮减肥保证掉秤多少正常每天，减肥是以月为周期的应该说一个月掉秤多少算是正常的，而不是说一掉秤多少正常，有的人三天掉秤10斤一个月掉秤15斤，有的人三天掉秤0斤一个月也掉秤15斤，减肥没办法用天计算。

我有3年实生酮的经验，帮助5000+朋友生酮掉秤最高58+，我尝试过的生酮产品多达80余种，现在应客户朋友的要求，顺便帮助广大的酮学解决下生酮饮食的问题，毕竟每天咨询我最多的就是关于饮食的问题，相信现在生酮的你遇到的任何饮食问题都是我曾遇到并且解决了的，现在狮信我或者留言，我助力看到会给到您完美答复。