其实很多人都听说过老年痴呆的威名，其实他在临床上有一个更加正式的名称叫叫作阿尔茨海默症，是一种中枢神经系统病变，在老年人身体中发病率并不低。
在病情的最开始，他并没有什么特别严重的症状，但随着病情的发展和年龄的增加，症状会越来越明显，近年来我国老年痴呆的发病率呈现出上升趋势，甚至有不少年轻人都出现了发病的症状。
其实老年痴呆发病的原因非常复杂，诱因也非常多，不良的饮食习惯，慢性疾病等都有可能会引起阿尔茨海默症的情况，想要避免这一症状，要在生活中多加注意，只有身体健康才能远离疾病。
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为什么老年痴呆患者越来越多？
体重超标
随着时代的发展，人们的饮食越来越丰富，获取营养方式也越来越多，很多老年人都出现体重超标的问题，但其实，过高的体重，会带来多种健康风险，还会给心脏带来负担，诱发多种心脑血管疾病，严重的话还会引发多种并发症。
而高血脂高血压等慢性疾病也有可能成为老年痴呆的诱因，因此想要远离老年痴呆就要在一定程度上控制好自己的体重，避免出现过胖或过瘦的情况，只有体重正常才能够让自己的身体越来越好。
经常熬夜
不管是老年人还是年轻人，熬夜已经成为了很多人生活中的常态，现在很多人都知道熬夜会给身体带来负担，氮气是熬夜所带来的危害，远比你想象中要严重。
在熬夜的过程中，不仅会影响到体内的分泌和新陈代谢，还会给肝脏肾脏等器官带来压力，久而久之引起病变。
另外熬夜也会影响到脑细胞的正常休息，导致脑细胞更快的出现衰老消亡的情况，另外熬夜还会影响到新陈代谢的速率，导致垃圾与毒素在身体内大量堆积，久而久之就会引发大脑衰老的情况，从而出现老年痴呆的症状。
不良的饮食习惯
随着人体机能的下降，很多老年人的味蕾也出现了失活的情况，为了能够刺激味蕾产生味道，会食用更多辛辣刺激的食物。
这些食物中大多都有油脂过高的问题，经常食用会对心脑血管造成危害，甚至诱发多种慢性疾病，给老年痴呆症增加了可乘之机。
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建议：50岁后尽量改正这3个习惯
睡觉太多
最近很多人都听说过，保证充足的睡眠，能够给身体带来多种好处，不可否认，这种说法确实是具有一定的科学依据，但其实，睡太多也会给身体造成损伤。
尤其是在过了50岁之后，长时间睡眠会导致大脑神经一直处于麻痹状态中，如果经常保持这个状态，还会导致脑神经退化，久而久之老年痴呆的症状就会找上门来。
通常来说老年人每天保持6~8个小时的睡眠，就完全能够缓解一天的疲劳，睡太多反而会给身体带来反作用。
不出门交际
很多老年人觉得，自己腿脚不方便，因此不愿意出门交际，也不想要跟他人沟通，更喜欢待在家中独处，而独处会导致自己大脑的功能发生退化，影响脑部细胞和神经的发育，整个人会变得越来越阴沉，从而诱发老年痴呆。
饮食过于清淡
随着时代的发展，很多老年人也开始了解健康养生的知识，越来越多的老年人知道，吃口味比较重的饮食会引起多种疾病，因此在生活中会刻意拒绝口味比较重的食物，只吃一些比较清淡的饮食。
然而，过于清淡的饮食也会导致身体微量元素摄入不足，反而让身体出现各种各样的症状，因此在饮食的过程中，不要一味地追求清淡，只有搭配合理，才能让身体更加健康，远离老年痴呆等多种疾病的困扰。