韩剧女神朴信惠和崔泰俊官宣于明年结婚，众多网友惊呼“爷青结”！都说韩国的空气里有酵母，不少明星都“馒化”了，但欧尼状态从出道后一直没变，还被称为“男神收割机”，欧尼的变美秘诀是什么？！
出道20年，“韩剧女神”的演艺之路
朴信惠11岁就出演了MV女主正式出道，后来还一度被韩国称为“收视女王”，欧尼出演的电视剧质量和收视率上都有保障。
参与的人生第一步电视剧是《天国的阶梯》，同年还获得了SBS演技大赏童星奖。
后来主演的《原来是美男》吸引了不少的关注度，从韩国红到全亚洲，也是很多国内观众们入坑的第一步韩剧，不仅电视剧掀起了一阵狂热，也让朴信惠打开了演艺之路。
当时一度火遍亚洲的青春校园电视剧《继承者们》，让朴信惠和李敏镐拿奖拿到手软，也让朴信惠奠定了在韩国娱乐圈的地位，观众喜爱度超过了同时段的全智贤、裴秀智等，被粉丝们封为“视后”。
欧尼童星出道，虽然后来一直在走清纯路线，但渐渐地也开始转型。欧尼曾说“不想只停留在广告里漂漂亮亮的。”
可见角色转型还是很成功的，至今也有很多拿得出手的作品，在医疗剧《Doctors》、恐怖片《电话》、惊悚片《活着》、动作片《西西弗斯：神话》，在每部作品中都能看到她对演技的磨练。
韩剧女神变美历程
朴信惠氏标准的鹅蛋脸，虽然不算精致，但是很耐看，满满的胶原蛋白。五官轮廓柔和，很符合邻家女孩的形象。从侧脸可以看到她的鼻梁挺拔，小驼峰增加了一点英气的感觉。
颅顶很高，三庭比例也很完美，几乎是一副完全没有攻击性的长相，还有她独特的美人沟下巴，让人们很有记忆点。
朴信惠饰演的角色往往都深入人心，惹人心疼却又无比坚强，还有那一如既往长发及腰的发型，也和角色的适配度很高。
朴信惠很少改变发型，整个人不免会流露出一些倦怠感，粉丝们也逐渐有点审美疲劳，换上清新的BOB头，明显变得更加活泼有能量，少女感立马就来了！
这种耳下三公分短发经过打理之后更能营造出整体的氛围感，让把头发烫得更加蓬松，搭配上自然的卷度，整体发型随性自然却又不凌乱。
外翻的发尾和法式刘海更有小女人味的成熟知性，把一侧的头发别在耳后，显得更加灵动妩媚，内扣的发型中规中矩，日常又百搭。
除了发型，欧尼一直有一个硬伤那就是身材比例，特别是粗壮的小腿和她精致的五官有些违和。
如今减肥成功，脸上的婴儿肥不见了，小腿比例也真心优化了不少，韩剧女神又重出江湖！欧尼应该是减脂和塑形训练相互结合，普拉提不仅能够瘦小腿，还能改善全身的线条和体态。
朴信惠的食谱则是以全素食为主，没有过多脂肪的摄入，想要健康食谱的仙女们最好加上蛋白质及健康油脂的摄入哦！
为什么明星都爱普拉提？
普拉提最早是一种康复训练，它能够帮助恢复发展失衡的核心肌群，纠正不良体态。有探颈、圆肩、高低肩，骨盆前倾等体态问题的集美非常适合练习普拉提。
相对于器械训练，普拉提的强度不会那么大，而且它遵循着小重量多次数的原则，讲究控制、拉伸和呼吸，可以锻炼到肌肉，但不会让肌肉结块变得突出。
并且对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果，可以让身体线条更加流畅，体态变得轻盈，非常适合有塑型需求的女生来练习。
许多普拉提动作都需要借助核心力量来完成，没有运动基础的人练习起来可能会比较吃力，动作很难做标准。
所以建议初学者可以先进行一段时间的力量训练，当身体的核心肌群能够适应普拉提的强度后再进行普拉提练习。
普拉提的动作虽然简单，在练习时一定要做到位，发力方式要对，这样才能达到锻炼塑型的效果。
文章来源：ELLE美颜社
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