文/唐若
唐若心学作品，违者必究
在生活中，如何将你的生活越过越好， 这是需要我们的智慧，如果你想让生活过得好，并不是金钱决定的，而是你对生活的掌控感和内在稳定的秩序。
这种对生活的掌控感是你驾驭生活，和生活和平相处的关键。那么我们要如何掌控生活，我们最重要的是找到三个方式营造内在稳定的秩序感和安全感。
第一个方式，学会找到自己的节奏感
对生活的掌控感跟我们的生活节奏感有很密切的关系，一个人生活的节奏感越强，就越有掌控感。
事实上，很多人之所以失眠焦虑，本质上是没有找到自己的节奏感，这会导致我们特别迷茫，我们很容易被外界的环境和外在的节奏感所打乱，让我们变得非常的迷惘。
所以学会找到自己的节奏感非常的重要，这种节奏感是自己和环境的一种良好的互动，更是我们用自己的方式在和环境相处。
生活的节奏感来自我们内在稳定的身心，不被环境所影响的定力。所以这意味着我们需要从生活中找到自己的价值，懂得及时肯定自己和接纳自己。
事实上，影响我们身心混乱的根源是我们对自己的不够接纳，我们持续对自己的批判，这会对我们持续造成困扰。
而懂得倾听自己内心的声音，懂得按照自己的节奏去走，是我们获得稳定感和秩序感的关键。一个人在成长的过程中，不要被太多的打断和干扰，往往更容易形成一个人稳定的身心，这种稳定的的身心会给我们内在带来持续的成长，更会让我们尊重自己。
所以拥有自己的节奏感，本质上是来源于我们对自己的接纳和认同，更来自我们对自己的看见和理解。
当你不再急于按照他人的做法来做自己的时候，你的内在才会慢慢建立起来。我们需要和自己的内在身体和心灵连接，这是我们获得稳定身心和找到节奏感的根本。
第二，不批判自己，学会看到自我持续成长
如果我们想要让生活过得越来越好，请学会不要轻易批判自己， 而是学会持续地看到自我的成长。
一个人只有持续看到自己的成长，才能增强对生活的掌控感。这种对生活的掌控感来自我们对自己的看见和理解。
如果一个人习惯批判自己，即使自己努力付出了多少，我们依然无法看见自己，这样我们很容易形成自我的消耗。
所以我们要想让自己的生活过得越来越好，最重要的方式是学会持续成长。当你在持续成长的时候，你才能看到你对生活的掌控感。
在这个方面，我们的先贤曾国藩是做得最好的，曾国藩能够从一个普通的人士变成被众人所知道的人生大赢家，从本质上来说是懂得持续在成长的。
他写的曾国藩日记，本质上是自我成长的复盘，也是自我成长的见证。所以我们不要小看了自我成长，如果你保证自己每天在成长，有一个公式表明，你一年后的成长速度是数倍翻倍的，而这就是迭代的力量，更是迭代的价值。
所以学会持续成长，也是我们过得更好的关键。我们人生的敌人不是别人，而是自己。通过和别人相处，看到自己所需要学习的和成长的，往往能够化解我们内在的矛盾和冲突，更能让我们的人生变得越来越好。
事实上，持续成长也是保持我们生命活力的关键，你要知道，你的持续成长才会给自己和身边的人持续带来影响力，更会给你的家人注入强大的动力。
好的家庭都是讲究言传身教的智慧和影响，所以我们要想让自己的人生过得越来越好，最重要的方式是学会用成长变成良好的家风，一代一代的传承下去。
第三，内心平和，享受生活的当下
影响我们生活过得越来越好的关键是我们内在的焦虑。所以我们要想让自己过得越来越好，提升自己的掌控感，你需要明白一个事实，那就是懂得内心平和，享受生活的当下。
来者不可追，往者不可谏。生活最好的方式是用心活在自己的当下，你越能保持在内心的专注，你对生活的掌控感越强。
好的生活是追求内在的心流，而不是追求外在的认可。如果我们把过多的精力放在追求别人的认可上，我们是无法获得身心的安宁，因为他人的认可不是一个可以保持恒定的状态。
而内在的心流来自我们用心专注当下，用心对待当下，你越懂得在当下付出和持续专注，你的内在力量感更强，而这种专注感不仅会让我们的效率大幅提升，也能让我们个人的价值最大化。
事实上，真正意义上的成长都是来自我们在当下看到的智慧。
活在当下不是活在别人的成见里，活在当下也不是活在头脑的臆想中，活在当下，是在此时此刻的环境中，做出最好的行为和最好的做法， 用自己的心和环境融合，产生良好互为体的效应，这就是我们古人所说的天人合一。
当你懂得持续这样做的时候，你的内在生命才会拥有更大的幸福感和持续的力量。真正意义上的掌控感更来自我们有多活在当下，你的越多活在当下，你对生活的掌控感越强。
那么我们要如何活在当下，最好的方式是带着觉知生活，学会摆脱他人的影响和内在的期待。
你只需要对自己负责，负责自己当下的感受，不要用他人的批判来否定自己，而是用自己当下的建设为自己创造良好的自我，这是我们增强掌控感的关键。
真正过得好是来自我们内心的掌控感，如果我们想要增强对生活的掌控感，也可以从三个方面持续努力，自然你的未来也会越来越好。
今日话题：你认为如何增强对生活的掌控感，欢迎探讨与交流。