儿子虽然开学已经是大学生了,但是在父母的眼里依然还是个孩子,前几天一直念叨说馋炸丸子、炸鸡翅、炸蘑菇啥的,说是天天吃炒菜,就想吃点油炸食品过过瘾。

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本来想着秋天干燥易上火,不太爱做油炸食品,但再有两周儿子就开学了,今天还是做了炸蘑菇,满足孩子的愿望,偶尔吃一次也无妨,不然到了大学就只能吃食堂了。

蘑菇的种类很多,我家常吃的这种,我还真不知道叫啥,和平菇长得有点像,但比平菇个头小,口感更鲜嫩,卖8块每斤,花4块钱买半斤,就能炸一大盘,端上桌,儿子一会功夫就吃光了,还说比吃肉还过瘾呢!

像蘑菇、木耳这些菌菇类,营养价值都是很高的,蘑菇含有维生素D、矿物质丰富,还含有大量的膳食纤维,有“植物肉”的美誉;另外人们喜欢吃蘑菇,是因为它的鲜美味道,蘑菇含有多种游离氨基酸,谷氨酸钠等,谷氨酸钠也就是味精的主要成分,这也就是蘑菇鲜味的来源了。

这个炸蘑菇,最早我是在饭店吃过,感觉蛮好吃,后来就自己琢磨着在家做了,经过多年的改良,这个版本最简单,外酥里嫩尤其好吃。

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【炸蘑菇】

所用食材:蘑菇适量,鸡蛋1个,面粉,玉米淀粉,盐,植物油,无铝泡打粉

制作步骤:

1、我买的就是这种蘑菇,也可以用平菇、金针菇、杏鲍菇都是可以的。

2、小锅加水烧开,放入蘑菇焯水20秒左右,控水捞出过一遍冷水。

3、过冷水后的蘑菇攥干水分备用。蘑菇本身含有一定的水分,经过焯水后攥干可去除一部分水分,油炸后口感更酥脆。

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4、1个鸡蛋磕入碗中,加面粉和淀粉(1:1)、再加少许无铝泡打粉和适量盐、清水,用手抽搅打均匀,呈比较稀的面糊状。

无铝泡打粉的加入,会使面糊蓬松,油炸更酥脆。盐不要加太多,有人会加五香粉,我个人更喜欢只加盐的简单口味,突出蘑菇本身的鲜味。

5、攥干水分的蘑菇,加入到面糊中。

6、锅内加足够的植物油,烧至七成热,也就是用筷子试探一下,筷子周围有密集的小泡泡冒出,把沾了面糊的蘑菇一个个入锅,开始炸制。

7、待全部蘑菇都炸完,将锅内的油烧至九成热,放入蘑菇进行复炸十几秒,这样炸好的蘑菇更酥脆不回软。

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入秋后,少吃猪肉多吃点蘑菇吧,4块钱做1盘,家家户户吃得起,比肉还香,这种油炸的做法,真是好吃哈。