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“我担心孩子和我一样,从学会喝奶起就开始吃药…”

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亲子游戏大全 2021-11-29 13:18

来源 | 小花生网(ID:xiaohuasheng99)

橘子:最近这个气温降得有点猛啊,大家一定记得及时给娃和自己添衣保暖!每当秋冬换季,孩子最容易闹各种小毛病,感冒发烧鼻炎过敏……相信不少家长们都紧张了起来。

往年这个时候,儿童医院都人满为患,但这两年因为疫情,相信带娃去一趟医院也不容易,稍有个感冒发热,就得做核酸检查……

有娃可能或多或少都有这样的经历:孩子小毛病不断,去医院检查也没个准确结果,但却老是好不彻底;孩子体质弱、抵抗力差,很容易被疾病找上,隔三差五就得往医院跑……

但很多问题,并不是去医院就能根治的,关键还是得带孩子养成好身体。这方面,除了保证吃得健康,睡得足够之外,最有效的就是运动了。

在这条问题下,有50多个家庭分享了他们的经历

今天要跟大家分享的,就是三个家庭带娃通过“坚持运动改变体质”的真实经历,看完之后真的挺令人感慨的。当然,运动不可能直接治疗疾病,但确实能强健体魄,让孩子更不容易生病。

其中一位妈妈就提到,“担心孩子和我一样,从学会喝奶起就开始吃药”,于是她带孩子坚持打了3年的乒乓球。通过运动娃改善了原本有些“欠佳”的体质,还成了一个“乒乓小将”。

希望这三段经历能够激励到大家,也给有相同经历的家庭一些参考。

带娃运动,什么时候都不会晚!

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1

儿子久咳不愈,

游泳3年后,跟感冒彻底说拜拜!

@五月云纷飞

我家小朋友14年生,快8岁了,是一个活泼逗比的男孩。

在他4岁那年,有一阵子久咳不愈,医生推测是肺部发育不良。因此,从5岁起,孩子开始学习游泳,锻炼肺部,后来还陆续学习了足球、跳绳等其他运动。

从正式开始参加训练起,孩子已经坚持运动三年了。不仅告别了咳嗽,还告别了感冒,身体素质与日俱增,同学们想到他第一个反应就是“强健”!

周周带孩子跑医院,始终不能确诊、也无法根治…

孩子4岁时,有一段时间感冒以后久咳不愈。

那时候,医生把抗生素、雾化输液等等“十八般武艺”都用上了,却还是没啥效果。各种检查、抽血、化验、吹气,查出来却没啥问题。但孩子总是会早晨起来咳几声,半夜咳几声,跑几步咳几声……事虽不大,但总归不大正常。

怎么办呢?有病得治!不能耽误!

于是,我们周周都在跑儿童医院,挂呼吸科专家号。专家号一周一次,每次抢号我们都抢得心力交瘁。但没想到的是,这种状况,连专家也看不出个所以然,只能一种接一种的治疗方案试,总体来说,一直被当成过敏性咳嗽在治疗。

但2个月过去了,孩子的状况仍然不见好。奇怪的是,他的各项指征够不上哮喘前期,可是肺功能指标又在优秀值之外。

最后医生说,可能是发育的原因,肺部没有得到充分的发育,综合推测可能和傅园慧一样,她也是和我们差不多的问题才去练了游泳,因为想充分发育肺,游泳非常适合。

傅园慧爸爸曾在综艺上透露,女儿两三岁时医生诊断有哮喘倾向,后来开始尝试用游泳治疗。

把“药罐”一扔,我们决定:送娃游泳去!

我们把各种孟鲁司特(一种常用来治疗哮喘的药物)和各种气罐扔进垃圾桶,领着刚满5岁的儿子去了泳队咨询。

可能会有人想问,孩子如果不想学游泳怎么办?

是这样的,那时候恰逢18年游泳世锦赛在杭州举办,于是我们果断决定全家出动,让儿子提前感受一下游泳的魅力。

儿子第一次近距离观摩了“神仙打架”,于是对游泳完全是“星星眼”,当然就毫无阻力,顺利下水,直到今天。

图片为花友孩子在18年12月12日的比赛现场。一个月以后,他也下了水。

当时去泳队咨询的时候,人家就非常“傲娇”地说过:这里不是你想来就可以来的,教练要选才的,身体条件不好我们不要的……其实也能理解,毕竟出过奥运冠军的池子不是想下就下的。

好不容易进了泳队,训练却并不轻松…

众所周知,游泳训练不仅累且极其枯燥,随随便便就是“打腿一小时”,这可不是开玩笑的。我还亲自试过他们的训练量,差点游吐。

只要下水,常常就是几千米的游泳长度,游不好就飞拖鞋、飞板子,更没有教练哄着你游这回事。还好,儿子的教练是“课上紧、课下松”,不训练的时候对孩子还是有细腻和温情的。所以体育竞技这方面,我完全认可“严师出高徒”。

因为我们不参加课后延时,甚至有时候为了训练,下午的课都要少上一节。别人在参加延时的时候,我们也在训练。所以儿子的运动时间得到了保障,游泳一直是每周6练,再加1次体能训练,风雨无阻。

除了游泳之外,孩子每周会再踢5次足球,跳绳也是一天5组打底这些运动配合下来,孩子几乎每天都有练、也练全了。

游泳三年儿子身体好了,还成了游泳“小健将”

坚持运动三年,孩子收获了好体质、好习惯:首先,孩子下水三个月之后,就从此告别了咳嗽,告别了感冒。没有这里疼、那里痒,每天都很元气。长期训练让孩子的身体素质与日俱增。

他的身体素质好到什么地步呢?杭州虽然时南方,但冬天偶尔也是会下雪的,没有供暖气的我们都会冷得瑟瑟发抖,而他冬天也是单穿一条卫裤,秋裤什么的不存在的,加绒棉裤更是不要,他说穿上很热。

此外,孩子的注意力也更集中了,学习专注度比较高,延缓我搭心脏支架的年份,让我省心不少!因为运动也是需要高度集中注意力的,否则动作做不到位,游起来更累。

最后还有个额外收获,孩子没那么挑食了。运动之前,孩子吃饭比较挑,需要色香味俱全才肯赏脸一尝。但运动之后就省事多了,白水煮鸡胸都可以吃,挑食什么的,不存在的。因为运动消耗很大,孩子总是很饿,这时候我就可以夹带很多“私货”——各种有营养但他原本并不那么爱吃的食物。

图片源自网络

三年来,儿子从啥也不会,到背着背漂、拿着板下水,再到现在变成了一条自由的“小鱼”……每次我最开心的就是收到教练发来的游泳视频,看到他游得非常稳,还时不时展现一些很专业的入水动作……这一切都是我想要的样子!

而且,儿子每次游完泳以后,会处于一种非常宁静、清爽的状态,这也是他在其他运动项目中所没有出现过的。

目前他在游泳方面也取得了一些“小成就”,他已经“游”进了省队下属的苗苗训练组了。

2

把娃从“小病号”带到“全勤王”,二胎妈妈有话说!@宁静夏天

或许很多人和以前的我一样,觉得车只是一种交通工具,会骑车只是一项必备的基础生活技能,在给孩子选择运动项目的时候,不会考虑它。但我家却让骑车成为了孩子们的最爱,让车成为了他们最好的伙伴,还让孩子在健康宝宝的道路上一往无前!

我家大宝现在5岁,车龄3年,他2周3个月开始骑平衡车,4周岁换了脚踏车。二宝2周岁开始骑平衡车,车龄1年半,她现在3岁半,已经自学会骑哥哥的脚踏车了。

大宝属于父母鸡娃式学骑车,二宝属于佛系父母完全自学型,二胎家庭都懂为什么到二胎了父母都会佛系养哈哈~下面就讲讲我家两娃的骑车故事。

我家两娃,都是“费钱体质”…

先说我家大宝,他刚出生就因为黄疸过高,住院了一周才回家。

然后从1周岁戒母乳开始到2周岁,这一年大宝几乎月月生病,医保卡半年不到就报销没了……期间他还得过肺炎,连挂了一周的药水……而且,大宝还动不动就积食、发烧,体检的各项指标全都是中下的。

再说二宝,她的体质也有点“费钱”。她是超级严重湿疹妹一个,属于全身烂出黄水那种,医生也没办法,还开过2个月激素药膏。涂上药膏8个月开始才慢慢好转了,现在换季还会复发(不过要提前说下,骑车不能治湿疹)。其他倒是没有什么毛病。她20个月的时候开始上全日制托班,是传说中的“全勤王”。

一次“试骑”,骑车开始融入两个孩子的生活…

下面说下我家两娃开始骑车的契机。

大宝2岁3个月的时候,恰逢五一假期,我看到一家平衡车品牌方正在做推广,大宝的身高也达到了试骑标准,就让孩子试了试。

那次是大宝第一次骑车,当时和其他小朋友一起骑过之后,他很愿意骑车。

红头盔那个就是花友家的大宝

至于二宝,她出生后天天看哥哥骑车,自己又没得骑,还得一动不动被“绑”在婴儿车上,估计也是浑身不爽很久了,后来也天天吵着要骑车。所以在她两周岁的时候,也开始骑车了。

其实我们在骑车上的时间投入不算太多,只是每天放学或晚饭后骑半个小时。周末必定会去公园骑上1个小时,下雨天就完全放弃不骑。但长久坚持下来,骑车已经融入了两个孩子的生活,成为了他们的伙伴。

平时大宝一个人的时候,不太爱骑车,于是我们开始主动去约那些有平衡车的小朋友,约不到人就去公园、小区偶遇,万幸现在这种车普及度还行,基本去大点的公园都能碰到一两个。线下有骑行活动也积极去参加。

因为“好胜心”,大宝练起了高难度动作!

在刚开始骑车的时候,大宝基本每天都在骑车,而且都是半个小时以上。

可能因为都是在和比他大的男孩子骑,而那些孩子的技术比他厉害,所以激起了他的好胜心,大宝很快学会了很多高难度动作,进步速度令我和老公不能说非常吃惊,只能说不敢相信。

这里也要感谢我老公,很幸运他是一个摩托车迷,喜欢看摩托车比赛,所以很支持孩子骑车,孩子学习很多的高难度动作都是他扶着孩子一步步练,再让孩子自己尝试的。

后来,哥哥四周岁的时候成功从平衡车换到了脚踏车,因为有前面平衡车的基础,所以一拿到手基本推了一把就会骑了。

因为他的热爱,后来我们还报课学了脚踏车。不过我们只学了一年,年底就学完了,因为明年要读小学。

花友家大宝练习脚踏车时的照片

跟着哥哥的脚步,二宝很快“自学成才”…

因为二宝除了湿疹,不怎么生病,因此我们对于她学车这件事情比较佛系,做出的最大努力就是给她整了辆车……

她的学车之路主要是靠“自力更生的,因为我和老公都没有怎么陪她练,所以她并不会什么高难度动作,只会普通骑。

除了平衡车,二宝还自学会了哥哥的脚踏车。本来因为我们觉得她太小了,不适合骑脚踏车,所以我们没有给她提供很多帮助,没想到她每天自己努力尝试,持之以恒,最后还真自己学会了(可能二胎都是这么坚强的吧)。

骑车最大的好处就是,强身健体还“不费妈”…

骑车给孩子带来很多好处。首先就是,两个孩子这几年都基本不生病了(除了二宝的湿疹),就算偶尔感冒时会发烧或者咳嗽流涕等等,症状也很少、很轻,很快就能痊愈。

孩子的班里生病请假的娃很多,但他俩也不怎么会被传染,两娃几乎都是全勤的。

除了身体变好,孩子还变得对自己很有信心,勇于尝试和创新,胆子也变大了。

而且骑车这项运动最大的好处就是,很不“费妈”

  • 首先,我只要坐着看他们骑就行,不用下场也不用鼓励(鼓励他们骑快点也不是什么好事)。

  • 其次,我也不需要载他们去什么特别的场地,因为小区和附近公园都可以骑。

  • 最后还有一点最关键,孩子配合度高。因为骑车一不像跳绳、跑步,孩子会很容易感觉累;二不像球类,会中断频繁,弯腰拾取,降低兴致,所以孩子的接受度比较高。

最后,我给想了解这项运动的妈妈们介绍下大宝目前骑的这种车。

这种站着骑的叫BMX小轮车,今年东京奥运会新增的一个奥运比赛项目,听俱乐部老板说在大城市已经很流行了,可能很多妈妈都听说过。

BMX的全称是BICYCLE MOTOCROSS(自行车越野)

这个运动是可以一直坚持学下去的,可以注册国家运动员,还可以参加比赛,当特长生。这项运动后期体力消耗会很大,但全身都能得到锻炼!感兴趣的妈妈可以在当地的俱乐部咨询看看。

教育部《2021年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法》,把BMX小轮车列为了”运动训练专业“招生项目之一

3

害怕孩子遗传了我的糟糕体质,

我决心带她动起来!

@圈圈Sophia

我家孩子8岁,学习乒乓球满打满算两年多了。和小花生的牛娃们不同,我们只学了这一样,还学得不咋地,但是态度那是相当端正的。

之前我从视力保护的角度做过孩子运动方面的分享:!但其实,视力只是我考虑的一小部分,孩子的身体才是最关键的。

因为我自己身体的原因,所以我对孩子这方面的考量和担心可能比大多数人都多,下面我就具体讲讲我家的经验。

很担心孩子和我一样,“从学会喝奶起就吃药”…

孩子从小脾胃不好,胃口差,入睡困难。免疫力自然也不好,班级里只要一有感冒的,她必然流鼻涕。她的身体素质遗传于我,我自己从小身体非常差,就是“从学会喝奶起就吃药”。

都说生命在于运动,多锻炼身体才能健康。我啥都不会,身体协调能力极差,人又懒得出奇,不愿意动弹。

我这个糟糕的身体让我特别在意娃的身体,并且强烈希望娃能掌握一项运动技能,形成运动的兴趣,养成终身运动的习惯。而视力,仅仅是身体的一部分。

关于视力,我娃的视力是先天性的。宝宝班(托班)入园体检时医生就说散光很严重,建议复查。

我们先后去了本地眼科医院和上级妇幼保健院眼科中心复查,两处医生都说幼儿散光很常见,可能会随着生长发育有所改善,建议我们平时注意用眼卫生。除了配了过敏性结膜炎的一点眼药水,并没有采取其他措施。当时孩子有一点倒睫,也不严重,医生说长大了脸瘦了就会改善。

我是个心很大的妈妈,医生没有采取治疗措施我就此放下了,娃的生活没有太大的变化,但我还是会开始留意“鸡眼”的一些信息。

刚开始带娃学习乒乓球,只是想让她动起来…

之前我就听说过本地一个孩子通过学乒乓保护视力的故事,后来在娃小班升中班的暑假,我又恰巧听说市少业余体校乒乓球队正在招收学员,孩子的年龄刚好符合,于是就报名了。

家里的乒乓桌,其实主要还是爷爷奶奶使用,娃会用来练练发球

其实一开始我给娃报的是兴趣班。暑假里周一到周五每天一个小时,四五个小朋友一起上课,轮到每个人,每次不过打十来分钟。

刚开始就是练习徒手抓球、挥拍,说实话我看着挺无聊的。但是娃的主要乐趣在于爬在地上捡球、和小朋友比赛谁捡的球多……每次上课还是很开心的!因为我的目的就是让娃动起来,所以也并没有过于在意娃技能上的提升。

一直到孩子大班开学,我们的训练时间大概是每周12个小时,而其他小队员每周会训练19个小时以上。后来顶不住教练压力,我们也试着晚上也参加训练,结果娃很高兴,还赖在馆里不肯走,甚至自做主张找教练要求上小课(要加钱)。

出于尊重孩子的考虑,我们开始了更长时间的训练……

孩子和小队友们

现在孩子一年级,每周训练达到了24小时…

目前孩子一年级了,一周训练六天,每周的训练时长大概有24小时,训练强度还是挺大的。

这是教练建议的时间安排:

但因为我家娃没有上过幼小衔接,为了打球还长期缺席幼儿园的数学启蒙课程,我担心娃文化课跟不上,外加需要保持英语阅读……因此结合孩子的具体情况,我们现在的时间安排是这样子的:

眼尖的花友肯定发现了我们的时间安排得相当紧凑。放学后四十来分钟时间既要吃餐点,又要做作业,还要从学校赶到球馆。

能做到这一点是因为我家、球馆和学校这三者的距离都超级近。站在球馆门口开了一下导航,无论是到家还是到学校,都不超过一千米,开车不需要五分钟。

因此,我们在车上给孩子打造了一个“移动书房”和“移动餐厅”,来解决吃饭和写作业的问题……

对于花友们关心的眼睛问题,这里做个解释,这个小桌子我们只在停车的时候用,光线方面也配了马灯。车在行进中时,孩子是不写作业不吃东西的…

孩子的体质改善了,还收获很多难忘的人生体验…

这样坚持三年下来,孩子的身体虽然不算特别好,但至少没有生过啥大毛病,并且感冒、咳嗽等等都自愈得都比较快。

而在视力保护上,之前幼儿园体检,她的双侧裸眼视力都是 4.9(相当于0.8)

除了身体变棒了,孩子也收获了很多独特的经历,她精神面貌上的变化也很明显。

虽然孩子的乒乓水平在队里表现并不算优秀,但现在乒乓球也可以算是女儿的特长了。

目前,她参加过的比较正规的比赛有:市幼儿园比赛、省积分赛、市中小学运动会……娃都打得不错。

当然,比成绩重要得多的,是在比赛中,我看到了与平时不一样的娃:遇到明知道打不过的对手,不害怕、不自弃,认认真真对待每一个球,虚心学习;遇到强劲的对手,沉着冷静、有勇有谋、敢打敢拼!

女儿在赛场上满脸的坚毅也是我平日里无从看到的;对手被打哭后主动去安慰的同理心也是我从没知觉过的;给队友加油鼓劲出谋划策的热情和机智也是我从来没意识到的……我感觉她比我强的不是一星半点。

而这些训练、比赛的难忘经历,就是孩子最大的收获,丰富了她的人生体验。

这三个运动改善体质的故事,你怎么看?

你在带娃学习哪些运动?

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