当下市面上的香烟种类非常的多，满足了不同人的需求。#健康有知识#
香烟对身体健康有害，这一点大家都知道，可是如今的香烟也已经成为了人情往来的必备品，根据不完全统计我国的吸烟人数已经达到了3.5亿。
为了让烟民戒烟，国家也是用尽了很多方法，但效果并不理想，不过最近一段时间，将要对香烟进行大的整改。
香烟或将进行调整，老烟民应该怎么办？
香烟盒上印有吸烟有害健康，公众场合也应有禁止吸烟的标记，但是对于老烟民而言，根本就没有任何的用处。
有人表示既然吸烟有害健康，为什么不停止香烟的生产直接将烟草公司给关掉呢。
如果直接关掉烟草公司的话，背后所产生的一系列反应都是说无法承受的，首先烟草公司的数量非常的庞大，而其中有大量的工作人员如果直接将所有的烟厂全部关闭的话，那么大量的工人就会下岗。
劳动人民失业之后，国家的经济就会受到一定的影响，从而产生躁动，而且烟草公司为国家的收入添上了浓重的一笔，而这些钱都会是增强国家军队，保证国家建设如果将所有的烟草公司公安币，国家收入就会减少。
既然关闭烟厂的方式不可行，那么国家开始针对香烟的价格进行了调整，将所有香烟的价格进行提升，在原本的售价上提高2~3倍。
当烟的价格调整之后，再想要抽烟的话，就会迫于经济压力放弃购买香烟，其实出台这样的政策实属无奈之举。
如何才能够轻松且可选择戒烟？
1、加强运动
戒烟的过程非常的痛苦，但如果真的想要戒烟的话，就一定要坚持下去。
如果感觉到烟瘾上来之后，不妨出去跑跑来转移注意力。
有氧运动能加强抵抗力，加快新陈代谢，快速排出身体当中的毒素，另外有氧运动也可以让肺部得到锻炼，缓解香烟带给肺部的伤害。
2、多考虑一下家人
吸烟本身就会影响身体健康二手烟带给身体的影响更大，再想吸烟的话，一定要考虑一下自己的家人。
为了自己和家人的身体健康，还是应该放下手中的香烟。
3、多喝点茶水
平时多喝水也是为了保证人体能够正常运转，想要戒烟的话也应该多喝水。
适当的喝点茶水，能够清除身体当中的烟毒，保证身体的健康。
最好是保证每天1500~2000毫升左右的饮水量。
不知道大家对于香烟的调整有什么看法，欢迎在下方评论区留言讨论。