对男人来说，雌雄性激素是至关重要的，当男人的雄性激素分泌旺盛时，才会更有魅力，身体也会更强壮。#健康有知识#
然后各个器官都会逐渐地衰退，男性朋友在日常生活中忙于工作，无暇顾及自己的身体，以至于40岁左右的时候雄性激素流失非常的严重，整个人的身体状态变差不说，男性魅力也消耗一空。
也正是因为如此，男性朋友在日常生活中才更应该注意补充雄性激素，维持自己的魅力，保证自己的身体健康。
若想补充雄性激素，不妨多吃这五种食物
1、动物的内脏
平时我们是不推荐多吃动物内脏的原因，就是因为胆固醇含量非常的高，很有可能会诱发身体健康，但男性朋友想男性朋友想要补充雄性激素的话，可以适当的多吃一点，这主要得益于胆固醇的含量比较丰富，可以合成雄性激素。
2、西红柿
男性朋友如果想让自己更加有男人味的话，可以多吃西红柿，因为西红柿中有大量的番茄红素、抗氧化剂以及维生素C。
女性朋友也可以多吃一点，因为可以延缓衰老。
3、生蚝
女人的美容院，男人的加油站，生蚝的作用绝对不是吹嘘的，营养价值极高可以提高男性精子的活力，而且生蚝当中丰富的蛋白质可以补肾气，促进雄性激素的分泌。
4、桂花
只是闻桂花可以提神醒脑，但是男性朋友可以多喝一点桂花茶，就是因为桂花茶进入人体之后，可以加快新陈代谢，促进血液循环，排除身体当中的毒素和垃圾，不仅能够调节内分泌，同时还能够增强男性的魅力。
5、坚果
男性朋友在日常生活中把坚果当成小零食来吃的话，对身体健康是非常有利的，可以保证身体当中雄性激素的分泌水平，对身体健康有利的。
除了上述这5种食物，男性朋友多吃一点之外，也一定要注意多喝水，因为在所有的食物当中，谁才是最廉价的养生饮品，只可惜被很多人给忽略了。
多喝水可以保证身体能够正常的运转身体器官，因为水分充足运行也会更加的顺利，会直接促进荷尔蒙的分泌，如果经常缺水的话，器官衰老的速度会加快，而且也会使得皮肤非常的干燥，精神萎靡不振。
在日常生活中，男性朋友一定要养成一个多喝水的习惯，最好是每天保证1500~2000毫升的饮用水，这样的话对身体健康有利，同时可以增强男性的魅力。